2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Algoritme vir die gebruik van die 'Wheel of Life Balance'
1. Trek 'n sirkel. Verdeel dit in 6-8-12 gelyke sektore.
2. Stel jou voor dat hierdie sirkel 'n weerspieëling van jou lewe is. Vul alle sektore in met die belangrikste sfere. Skryf in elke sektor een van die belangrikste areas van u lewe neer, byvoorbeeld: gesondheid, loopbaan, familie, kreatiwiteit, vriende (kommunikasie), geestelike ontwikkeling, stokperdjies, geld, ontspanning, ens.
3. U sal 8 belangrike lewensareas hê.
4. Evalueer hoe tevrede jy is met elk van die areas van jou lewe vandag, en gee 'n telling van 0 tot 10.
Waar 0 'n volledige ontevredenheid met die sfeer is, as u kan sê: "Ek is absoluut ongelukkig!"
Terselfdertyd is dit baie belangrik dat u 'n beoordeling maak op grond van u persoonlike gevoelens. Byvoorbeeld, as u finansiële toestand u heeltemal bevredig, moenie toelaat dat ander u die mening afdwing dat hierdie gebied "nie 10" vir u bereik nie. Laat u lei deur u persoonlike oortuigings en gevoelens.
5. Skadu elke sektor volgens sy telling. Nou kan u sien op watter wiel u op 'n gegewe oomblik in u lewe ry. Hoe gladder dit is, hoe meer balans is op alle gebiede van u lewe.
6. Evalueer die resultate wat verkry is deur die vrae te beantwoord:
Watter gebiede lei?
Op watter gebiede moet u 'styf' maak?
Watter gebied wil u in die nabye toekoms verander?
Let daarop dat die swakste gebiede ook die mees potensiële gebiede is. Deur daaraan te werk, kry u die vinnigste resultate en maksimum voordeel.
7. Skryf vir elke gebied neer:
Wat sal die telling vir u wees. Dit wil sê, wat sou die ideale situasie vir u op hierdie gebied wees.
Wat moet gedoen word om die verandering te laat gebeur?
Het jy besluit? Skryf nou drie stappe neer wat u kan doen om die situasie reg te stel in die gebiede waar die skeefste die ergste is.
Wel, begin nou optree, dit is nie tevergeefs wat u geteken en ontleed het nie, nie waar nie?
Dit is baie belangrik om die eerste stappe te neem om die balans van die lewensbalans in lyn te bring. Dit is presies hoe u in klein stappe geleidelik alle lewensgebiede in lyn sal bring. En u sal reeds na die eerste stappe positiewe veranderinge in die lewe opmerk. Hou dus op om te lees, dit is tyd om op te tree!
* * *
Nuttige raad! U kan so 'n 'wiel' maak vir enige area van u lewe. Ontbind dit ook in agt komponente en evalueer dit van 0 tot 10.
As u u loopbaan, verhoudings of finansies bestudeer op die voorbeeld van 'Wheel', sal u duidelik sien wat 'kreupel' is op hierdie gebied. En u sal onmiddellik verstaan waar om te begin. Ek beveel veral aan om dit vir "verwaarloosde" gebiede te doen.
Aanbeveel:
Wat Help Om Persoonlike Grense Te Stel: 8 Reëls
Persoonlike grense is 'n sekere stel reëls wat die raamwerk uiteensit vir hoe 'n persoon kan optree, en hoe nie. Almal het hul eie visie op hul eie persoonlike grense. 'N Persoon met 'n gesonde selfbeeld, liefde, waardes en omgee vir hulself stel duidelik sy persoonlike grense.
Hoe Lyk 'n Huweliksverhouding? Een Van Die Maniere Om Verhoudings By 'n Paartjie Te Diagnoseer
In byna elke gesin is daar tye dat een of albei vennote twyfel of hulle die verhouding wil voortsit. Eggenote kom na 'n sielkundige om hulself en hul lewensmaat beter te verstaan, om die vooruitsigte van hul verhouding te sien. Een tegniek om dit te doen is om verhoudings voor te stel met behulp van beeldjies.
PERSOONLIKE STILLE BY TIENERS. SCHIZOID PERSOONLIKE STYL
Die mees tipiese kenmerke van skisoïede sielkunde word beskou as isolasie van ander, isolasie, lae behoefte aan kommunikasie. Daar is verskillende standpunte in die literatuur oor die vraag of die sielkunde van skisoidisme as 'n konflik beskou moet word (tussen die behoefte aan intimiteit en die behoefte aan afstand), of as 'n tekort (ontwikkelingsvertraging wat die bereiking van interpersoonlike kommunikasie verhinder het).
5 Illusies Oor Persoonlike Ontwikkeling Wat Deur Die Jare Van Persoonlike Ontwikkeling Vernietig Is
Ek is sedert 2010 iewers besig met persoonlike ontwikkeling, en op een of ander manier het ek gaan sit en besluit om al my pienk illusies wat ek in die proses van hierdie baie persoonlike ontwikkeling gevind het, op een plek te versamel. Dus, die illusies oor persoonlike ontwikkeling wat deur die jare van persoonlike ontwikkeling vernietig is.
Oor Lewensbalans. Praktiese Tegniek
Sarah Andersen het weer, in een prentjie, die oorsaak van 'n groot hoeveelheid lyding in ons lewe akkuraat beskryf. As kind was dit tipies dat ek 12 in wiskunde saambring, maar 2 in Duits. Toe migreer die vooroordeel na die lewensfere - sodra ek met die werk meegesleur is, het ek my persoonlike lewe heeltemal vergeet.
