2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Het u al ooit gewonder oor die moontlike gevolge vir eensaamheid en sosiale isolasie van gesondheid en lewensduur?
In 2013 het E. Brody in sy artikel: "Krimpende eensaamheid" die interessante onderwerp aan die orde gestel dat eensaamheid en sosiale isolasie die gesondheid kan vererger; dit is te wyte aan die feit dat die vlak van streshormone toeneem, en dit kan weer verhoog die risiko vir hartsiektes, artritis, diabetes, demensie en lei in sommige gevalle tot poging tot selfmoord.
Een studie het bevind dat onder ouer volwassenes wat berig het dat hulle eensaam, leeg, geïsoleer of bloot uit voeling is - die vermoë om daaglikse aktiwiteite soos selfversorging, kook, aansienlik af te neem en sterftes toeneem in vergelyking met mense. dieselfde. Met soveel navorsing oor hierdie onderwerp, kry wetenskaplikes 'n duideliker begrip van die gesondheidseffekte van eensaamheid en isolasie. Hulle bestudeer ook verskillende faktore wat die gepaardgaande risiko's kan verminder.
Navorsingsielkundiges aan die Brigham Young University het in een van hul werke gesê: 'Sosiale isolasie beteken min sosiale verbindings of interaksies, terwyl eensaamheid 'n subjektiewe persepsie van isolasie insluit, dws. die verskil tussen die gewenste en werklike vlakke van sosiale bande."
Met ander woorde, mense kan sosiaal geïsoleer wees en nie eensaam voel nie; hulle verkies net 'n meer Hermitiese bestaan. Mense kan ook baie eensaam voel as hulle omring word deur 'n groot aantal mense; dit is dikwels die geval as die verhouding nie emosioneel lonend is nie. Terwyl ek hierdie vraag bestudeer het, het ek verskillende materiaal hersien, en ek vind die woorde van die geriatriese psigiater Donovan interessant en baie nuttig: 'Daar is 'n verband tussen eensaamheid en sosiale interaksie, maar dit kan nie aan alle mense toegeskryf word nie. Dit is dalk makliker om aan mense wat eensaam is, voor te stel dat hulle probeer om meer interaksie te hê met ander mense wat emosioneel geskik is vir hulle."
Nadat u verskeie studies wat ongeveer 1,7 miljoen mense dek, ontleed het, kan u tot gevolgtrekkings kom en die ouderdomspieke wat die gevoel van eensaamheid veroorsaak, opspoor. Dit het geblyk dat hierdie probleem dikwels by adolessente voorkom en 'n geruime tyd duur, waarna dit reeds op ouderdom afneem en terugkeer. Danksy Lunstad se werk kon ek 'n bewysbasis kry vir sy woorde; hy en sy span het studies van 1980 tot 2014 ontleed en tot dieselfde gevolgtrekkings gekom, hoewel hul studie ingelig is oor die faktore van sterftes in sosiale isolasie, maar die getalle wat hulle daarin noem, is asof tye ouderdomspieke beïnvloed.
Tydens die skryf van hierdie artikel het ek baie navorsing oor eensaamheid gelees en wil ek nog 'n interessante ontdekking deel. Wetenskaplikes het tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie gevoel 'n prekliniese teken van Alzheimer se siekte kan wees. Met behulp van data uit die Harvard-universiteitstudie, Stages of Aging in the Brain, bestaande uit 79 kognitief gesonde volwassenes wat voluit in die samelewing leef, het ons 'n verband gevind tussen deelnemers se tellings op 'n drie-item skaal ('n deurlopende kumulatiewe maatstaf van kortikale amyloïdlading soos gedefinieer deur die Pittsburgh Composite B-positron emission tomography (PiB-PET), ondersoek in verband met eensaamheid in lineêre regressiemodelle wat ouderdom, geslag, apolipoproteïen E ε4 (APOEε4), sosio-ekonomiese status, depressie, angs en sosiale interaksie reguleer)) en meet die hoeveelheid amyloïed in hul brein …
Daar is nou sterk bewyse vir meer ernstige depressiewe simptome, verhoogde vordering van normale kognisie tot ligte kognitiewe inkorting en van ligte kognitiewe inkorting tot demensie. Eensaamheid sowel as depressie kan soortgelyke patologiese effekte op die brein in sy geheel hê.
Al die bogenoemde laat die vraag ontstaan: hoe kan eensaamheid en sosiale isolasie teengehou word om kognitiewe agteruitgang en ander nadelige gevolge vir die gesondheid te voorkom?
In ons land is hulpprogramme in sulke situasies onderontwikkel. In Brittanje is daar 'n interessante program genaamd: "Befriending (Befriending)" wat spesiale klasse insluit, 'n hond of kat kry, vrywilligerswerk. Hierdie program bevat een-tot-een kommunikasie met 'n vrywilliger wat gereeld met 'n enkele persoon vergader. Hierdie programme toon 'n matige verbetering in depressie en angs, maar hul status op lang termyn is nog nie bekend nie.
'N Ander program genaamd "Luister", ontwikkel deur Lori Teike, is 'n vorm van kognitiewe gedragsterapie om eensaamheid te bekamp. Die program bestaan uit vyf sessies van twee uur met klein groepe enkellopendes wat ondersoek wat hulle wil uit verhoudings, behoeftes, denkpatrone en gedrag.
Anders as die eerste program, laat hierdie een egter twyfel ontstaan dat so 'n benadering prakties sou wees op 'n skaal wat groot genoeg is om aan die kognitiewe herbouingsbehoeftes van eensame ouer volwassenes in die uitgestrekte land te voldoen.
Soos u kan dink, het die toespraak oor eensaamheid en sosiale isolasie meestal oor een segment mense gegaan. Hierdie probleem by bejaardes in ons land word nie net veroorsaak deur wat in hierdie artikel beskryf word nie, maar ook deur 'n aantal bykomende, nie heeltemal vreugdevolle elemente (byvoorbeeld pensioen). Dit is byna onmoontlik om iets vir een persoon in ons 'ideale' stelsel te verander, maar as ons saam probeer, is dit heel moontlik.
Spesialiste kan gratis groepbyeenkomste, ondersteuningsvergaderings hou, mense van ander beroepe kan aanmeld vir vrywilligersprogramme, en ons moet almal nie vergeet om ons ouma en (of) oupa en ons ouers te bel nie - meer gereeld. Gee die kosbaarste ding wat jy het vir die mense wat al so lank by jou was - 'n bietjie van jou tyd, want vir jou is 'n paar minute 'n oomblik, en vir die een aan die ander kant van die buis kan dit die gelukkigste gesprek.
Aanbeveel:
Meganisme Vir Die Oordrag Van Trauma Van Geslag Tot Geslag
Daar is iets soos die oordrag van trauma van geslag tot geslag. Daar is baie verskillende teorieë oor hoe hierdie proses plaasvind. Ek gaan een van die meganismes van so 'n oordrag beklemtoon. Dit is gebaseer op wetenskaplike navorsing die afgelope jare.
Vervorming Van Ons Persepsie Onder Die Invloed Van Vorige Ervaring. Die Verskynsel Van Oordrag En Teenoordrag
Die verskynsel van oordrag wat deur Sigmnud Freud beskryf is, is een van die belangrikste ontdekkings in psigoanalise en psigoterapeutiese praktyk. Volgens Carl Gustav Jung is "oordrag die alfa en omega van terapie." Hierdie verskynsel bestaan daarin dat gevoelens, verwagtinge, gedrag en ander kenmerke van verhoudings met belangrike figure uit die verlede oorgedra word (geprojekteer) na ander mense in die hede.
Eensaamheid As 'n Gemaksone. Raak Ontslae Van Eensaamheid
Eensaamheid as 'n gemaksone. Raak ontslae van eensaamheid. Een van die redes vir eensaamheid is dat eensaamheid by sy eienaars pas. Om 'n paartjie te vind en 'n verhouding te begin bou, moet jy moeite doen, en dikwels aansienlik. En vir eensaamheid hoef u niks te doen nie
Eksistensiële Eensaamheid. Tipes Eensaamheid
Eksistensiële eensaamheid is 'n soort verlange, 'n sterk geestelike angs gekombineer met hartseer en verveling wat 'n persoon voortdurend of tydens sekere lewensperiodes ervaar. Kom ons kyk van naderby - wat is hierdie toestand, hoe word dit ervaar, wat is die redes vir die voorkoms daarvan?
Isolasie Van Konstante Gevoelens Van Skaamte
Isolasie as gevolg van skaamte - hoe gebeur dit en hoekom, wat om daaraan te doen? Stel u 'n situasie voor wanneer 'n persoon in sy innerlike wêreld, in sy woonstel of huis, nie sy ervarings en emosies met ander deel nie. Wat kan dit veroorsaak?
