2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
"Ek skuld niemand iets nie!"
Komaan ?! Ernstig? Hier moet net nie lieg nie - daar is beslis 'n lys van wie u wat skuld.
Om tot alles verplig te wees, is die 'karma' van die ouer kinders in die gesin.
Dit gebeur so dat hulle vanaf die ouderdom van twee tot vyf of sewe jaar geleer is: 'u is die ouderling', 'sterk', 'u is slimmer', 'u moet oppas', 'gee', ' jy is verantwoordelik vir alles.” Dit was 'n groot pligsbesef wat hulle gedurende hul kinderjare in hulle belê het. En skuld as dit skielik by my opgekom het om nie hierdie plig na te kom nie.
Dit is hierdie mense wat helde word. Hulle maak uitstekende lewensredders.
Die kinderjare gaan verby, almal word groot. En die 'jongeres' is reeds in staat om vir hulleself te sorg, maar hulle en die 'ouderlinge' het 'n algoritme om met die wêreld te kommunikeer en die begrip van hoe 'n mens moet lewe 'bly dieselfde vir die res van hul lewens.
'Ouderlinge' vorm dikwels sulke verhoudings in familie en besigheid, waar hulle altyd in die rol van 'gewer' is.
Hulle is gewoond daaraan om 'volwassenes', 'sterk', 'alles te doen', 'die' algemene lyn 'te wees,' te weet waarheen om te gaan en hoekom 'en' verantwoordelikheid te neem vir alles en vir almal '.
Maar soms breek selfs in hul heroïese harte woede en bitter wrok deur: "En hoe lank sal almal op my nek ry!?" Daar is 'n baie aanstootlike gevoel dat niemand u waardeer nie en dat almal u hulp as vanselfsprekend aanvaar.
Sekerlik. Hoe anders?)))
Om mee te begin is dit die moeite werd om te besef: "Wat is u eintlik verskuldig en aan wie, en op watter basis?"
Skryf 'n lys:
"Ek skuld iemand … omdat …"
Byvoorbeeld, 'Ek moet vir my jonger broer sorg, hom voed en hom in alles help.'
As jy nou vir jouself sê: “Dit is alles snert. Ek skuld niemand iets nie.” Terselfdertyd gaan u voort met die redding van die hele wêreld, sien u uit na werk, vervang u alle werknemers, ondersteun u jonger suster, ma en pa en haar man wat tydelik nie werk nie, dan sal ek u eenvoudig sê: 'Hare lieg”. (Jammer vir my Frans)
Konsentreer.
En skryf eerlik, soos in die gees.
Het jy geskryf?
Skryf langs elke item hoekom, hoekom nie.
Byvoorbeeld, 'Ek hoef nie heeltemal vir my jonger broer te sorg nie, hom te voed en hom in alles te help, want hy is 29 jaar oud en vir ons twee is hy 'n volwasse man, en hy kan self sorg vir enigiemand."
En die derde kolom sal die antwoord op die vraag wees - wat sal ek nou doen.
Wat gaan jy doen? Gesond en nugter?))
Byvoorbeeld: "Ek sal my broer help met sy projekte, en besef dat daar langs my 'n volwasse man is wat in staat is om baie homself te kan doen."
Dit is natuurlik net die ingang van die probleem. En die stelselinstellings wat van kleins af ingeburger is en deur u hele lewe gedra is, kan nie maklik gekanselleer word nie. Maar jy kan hulle ten minste van die ander kant af bekyk. En om self baie te besef.
Om senior te wees is nie maklik nie.
'N Ander kenmerk van ouer kinders, en nou volwassenes, is dat hulle nie omgee vir hul eie behoeftes en begeertes nie
Aangesien al hierdie begeertes, soos in die volgorde van dinge, van kindsbeen af opgeoffer is vir die belange van die gesin en jonger broers en susters.
Daarom het 'n sekere stereotipe ontwikkel dat jy niks vir jouself wil hê nie. Dit is slegs moontlik vir iemand.
U het beslis vroue ontmoet wat hulself heeltemal aan kinders gee, hulle in die modieusste dinge aantrek en na duur kringe neem, terwyl hulle huiwer om vir hulle 'n ekstra paar skoene te koop.
Dit is asof die groot gebod van die Russiese vrou binne -in hulle woon: "Ek kan dit so doen".
'Hoekom het ek dit nodig. Die belangrikste ding is Vanya en Varenka. Om gesond en sterk te wees. Pragtig en slim. En ek … dit … ek sal onderbreek."
En dit wil voorkom asof alles in orde is. Omgee -ma, altruïst by die werk, sosiaal verantwoordelike persoon. Eerste oral. Alles weet. Altyd gereed om te help en 'n sterk skouer te leen.
Maar wat is die saak? Waarom is dit soms so bitter, hartseer en aanstootlik? Waar kom die verwoesting en hierdie onbeskryflike verlange vandaan?
Waar is jou eie begeertes? Wat gaan aan met hulle? Wat om met hulle te doen as u niks vir uself kan doen nie? As "ek" die laaste letter in die alfabet is?
So 'n vrou probeer om aan ander te doen wat sy vir haarself wil hê. (Maar jy kan dit nie self nie!) haarself.
En sy verwag dat al hierdie mense, begaaf met haar vrygewige hand, haar smaak, intelligensie en sorg vir hulle sal waardeer. Maar as 'n reël waardeer hulle dit nie.
Hoekom is dit?
Want wie se wense vervul sy? Is hulle?
Geen. Eie.
Omdat sy geen ander manier het om mooi te voel as om haar dogter aan te trek nie. Of voel versorg deur omgee vir iets anders. Of ten minste om die brandende oë van 'n vriend te sien as sy 'n geskenk ontvang wat sy met soveel moeite gevind het.
Voel die vreugde van ander. Miskien val dit vanself.
Om eerlik te wees, moet gesê word dat so 'n kenmerk van die bevrediging van u eie behoeftes deur dit op ander te projekteer, nie net by ouer kinders voorkom nie.
'N Persoon skryf sy behoeftes toe aan ander mense sonder om dit as sy eie te besef
Dit lyk vir 'n vrou of haar dogter lief is vir pragtige uitrustings. Terselfdertyd sien sy nie op dat die meisie goed doen met 'n kortbroek en 'n paar T-hemde nie.
Sy is gereed om 'goeie dade' te doen sonder om aan ander te vra of hulle dit so nodig het.
Sy is een van die mense wat so lief is vir haar werk dat sy gereed is om dit gratis te doen en vir almal wat dit vra.
Met brandende oë sal sy haastig wees om al die lydendes en behoeftiges te red, weer gereeld uit haar persoonlike kloktoring.
Ploeg, skynbaar ter wille van ander mense.
Dit is 'n illusie. So 'n groot selfbedrog.
Dit lyk vir 'n persoon asof hy in belang van ander mense leef. Nie regtig nie. Hy weet min oor die belange van ander mense. Hy sien slegs wat hy persoonlik aan hulle toegeskryf het.
Om te besef dat dit my belange, my behoeftes is, dit is wat ek nodig het, dit is wat ek vir myself wil hê - 'n groot stap, en nie onmiddellik beskikbaar nie
Om agter al hierdie 'liefdadigheid' jou persoonlike behoeftes, wat op ander mense geprojekteer word, te sien, is 'n ernstige prestasie.
En die eerste stap tot hierdie prestasie kan 'n besluit word om in die begeertes van ander mense belang te stel. En om verbaas te wees dat hulle verskil van u persoonlike idees.
En die tweede stap - begin stadig toe te pas wat aan ander toegeskryf word.
Byvoorbeeld, om te verstaan dat u mooi, begeerlik, bewonderd wil wees en u dogter alleen wil laat.
(Kinders, hulle is oor die algemeen 'n baie gerieflike skerm vir projeksies - net wat u eie begeertes daaraan kan hang! U wonder maar net))
Begin self koop wat u vriend wou koop.
Skryf in vir 'n kitaarkursus, waar my seun hard gewerk het.
En koop steeds 'n fiets, wat vir haar man baie nodig was, hoewel hy heeltemal tevrede is met die motor.
Besef - wat wil u aan hierdie mense gee - u kliënte, pasiënte, kampioene, studente. Wat het jy persoonlik so nodig?
En die derde stap - nie minder moeilik nie - om te leer vra. Praat nie net oor u behoeftes nie en stel dit voor, maar vra. Dit is moeilik, ek verstaan.
Hulle vra nie die sterkes nie)). Of hulle eis of swyg, en vertrou dat normale mense alles moet raai.
Maar ons het reeds tot die gevolgtrekking gekom dat alle raaiskote ons persoonlike vooruitskattings is en dat dit niks te doen het met die werklike begeertes van 'n persoon nie? Ja?
Verwag daarom nie dat die ander in u begeertes gelei sal word op grond van hul eie projeksies nie. Se wat jy wil se. En vra daarvoor. En dan, miskien, vir die eerste keer, sal mense vir u kan gee wat u regtig wil hê.
Aanbeveel:
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Niemand Is Aan Niemand Iets Verskuldig Nie
Ek is baie lief vir die frase "niemand skuld iemand iets nie." Vir my is dit die hoogtepunt van volwaardige volwasse verhoudings. Moenie haastig wees om met klippe na my te gooi nie. Ek sal nou alles verduidelik. Ek ontsyfer die frase "
Niemand Skuld Niemand Niks Nie? Oor 'n Verhouding Sonder Toewyding
O, iets het oor my gekook. Ek kan op een of ander manier vinnig ouer word en konserwatief word, of miskien is dit 'n ware ervaring. Ek weier absoluut om betekenis te sien in 'n verpligting sonder verpligting. As u nog steeds net so 'n verhouding wil hê, moet u die moed hê om die volgende hardop aan u maat te sê:
Hoe Om JOU Lewe Te Leef, Nie Die Lewe Van Jou Ouers Nie
In die gesinsisteem is al sy lede met mekaar verbind. En daar is plek vir almal. Kinders is byvoorbeeld voor hul ouers om op hulle te kan leun. Die grootouers is agter die ouers, ens. Die voorouers agter ons rug ondersteun, gee 'n gevoel van aanvaarding, veiligheid en sterkte.
Wat Is Die Tuiste In Die Moderne Wêreld: Hoe Ons Die Veiligste Plek Ter Wêreld Begin Waarneem Het
BETROUBARE BERTHEID Die begeerte om u eie spesiale plek in die wêreld te hê, is 'n integrale deel van die menslike natuur. Dink aan 'n woonstel, 'n herehuis, 'n skuur of ten minste 'n stuk grond wat u as u huis beskou. Luister na die kenmerkende beelde, reuke, teksture wat u met hierdie plek assosieer.
