2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe gereeld, as u vermoed dat daar iets in u lewe verkeerd is, neem u geen stappe om die werklike toedrag van sake uit te vind nie? Gedagtes "wat as …", "En as ek agterkom dat … wat dan, dan kan ek nog steeds nie …?" keer jy gereeld? Ek dink gereeld.
Ons vermoed byvoorbeeld dat 'n man 'n meesteres het, ons gesondheidsprobleme het, 'n kind met dwelms, en ons probeer nie uitvind of dit so is nie - as dit waar is, moet ons besluite neem, om op te tree. En bewustelik of nie, kies ons self die lewe "in die donker". Maar terselfdertyd gaan ons voort om na te dink oor die probleem, speel ons die plotte - gedagtes gaan nêrens heen nie. Fantasies oor die werklikheid is baie skrikwekkender as die werklikheid self. Hierdie fantasieë dra by tot die bors van vrese en wat ons ook al doen en waar ons ook al gaan - die bors is by ons. Soos 'n klippie in 'n skoen jou verhinder om jou loop te geniet, verhoed die bors van vrees dat jy die lewe kan geniet.
Soms swel gedagtes in die "vreesbors" na die grootte van ons hele wêreld, of word daar sulke "kiste" geskep. En so, terwyl al ons aandag gegee word aan probleme "in fantasieë", bly iets belangriks sonder aandag, en ontstaan 'n werklike probleem, en nog een, en 'n ander …
Die probleem "in die bors", as daar een is, sal ook toeneem (ons is immers selfs bang om daaraan te dink, laat staan enige aksie), en dit sal vroeër of later verskyn. En nou ontvang 'n persoon, wat al uitgeput is om ander probleme en gedagtes in 'kiste' op te los, 'n ander, dieselfde, verskriklike, vergrote …
Die vooruitsig is so-so. Dit is beter om dadelik te wete te kom oor probleme of die gebrek daaraan - om dit op te los terwyl dit klein is, of om u nie tevergeefs bekommerd te maak nie, maar om vry te loop. Soms, nadat hy geleer het dat die 'verdagte' werklik is, voel 'n persoon verligting - nou hoef hy nie daaraan te dink nie, hy moet optree.
Aanbeveel:
Moet My Net Nie Verlaat Nie! Vrees Om 'n Maat Te Verloor, Vrees Om Verlate Te Word. Trauma Van Verlating
In teenstelling met die vrees vir verwerping, wat gebaseer is op 'n gevoel van skaamte vir die gevoelde behoeftes en persoonlike eienskappe, lyk die vrees om verlaat te word baie dieper as 'n paniekverskrikking van die toestand van vergeetagtigheid, nie-bestaan.
Vrees Vir Gly. Genot En Vrees. Ontleding Van Een Werk
Kliënt versoek. Alena, help my om vrees te hanteer! Volgende week gaan ons saam met my eggenoot na 'n skigebied, alles lyk wonderlik - ontspanning, romanse, skoonheid, maar ek weet vooraf: ek sal weer bang wees en 'n wanhopige, vreeslike vrees vir riskante afdraande oorkom, alhoewel dit nie die eerste keer dat ek my man op reis vergesel nie … Oor die algemeen is ek goed in snowboarden, maar ek ry met skyn en gee altyd iets fout … Is daar 'n spesiale rede agter hierdie vrees?
Vrees Vrees
Paniekversteuring het in die moderne wêreld byna 'n epidemie geword. Die belangrikste kenmerk daarvan is die teenwoordigheid van herhaalde en onverwagte paniekaanvalle. Op watter ouderdom verskyn paniekversteuring? Alhoewel paniekversteuring gewoonlik eers in die laat adolessensie of vroeë volwassenheid verskyn, kan dit in sommige gevalle in die kinderjare of selfs in die volwassenheid voorkom.
Hoe Hanteer Ek My Vrees Vir Openbare Toespraak En My Vrees Om Deur Ander Beoordeel Te Word?
Gister het ek 'n artikel gepubliseer wat vir baie nuttig blyk te wees Vrees vir openbare toespraak: Oefeninge en maniere om te oorkom Ek het besluit om my gedagtes en gevoelens te deel, miskien peetpa, dit sal ook verstaanbaar en nuttig blyk te wees?
Die Boom Van Vrees. Vrees Is 'n Stimulus Vir Ontwikkeling
In die sielkunde is daar verskeie weergawes van die ontwikkeling van vrese en angs. Anatoly Ulyanov, in sy boek "Children's Fears", wat die ervaring van navorsers van die psige soos Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud en Sigmund Freud opsomming, gee kort 'n lys van die vrese wat inherent is aan 'n spesifieke ouderdom van die kind, praat oor studies wat die teenwoordigheid van 'n hele spektrum van aangebore vrese toon.
