2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Kom ons praat oor oortuigings. Ons is dikwels te besig, iets om te doen en vorentoe te beweeg, en reageer nie op die gebeure en situasies wat daar gebeur nie. Ek wil u vertel van die noodsaaklikheid om 'n duidelike begrip te hê van u kernwaardes en oortuigings.
Ons innerlike oortuigings beïnvloed ons daaglikse besluite, selfs al dink ons nie daaraan nie. Byvoorbeeld, as ek glo dat ek hard moet werk om vooruit te gaan, sonder om eers daaraan te dink. Hierdie geloof in harde werk kan enige kommer oor 'n gebalanseerde lewe buite werk omverwerp.
Waar kom ons oortuigings vandaan? Ons oortuigings is gebaseer op ervarings en inligting wat ons van verskillende mense en situasies ontvang het. Dit kan gebou word op ons vorige ervaring en is nie relevant in die hede nie.
Kan u 'n paar van die gewoontes onthou wat u sedert u kinderjare gehad het, wat nie meer vir u nuttig is nie? Hoe definieer u u huidige geloofstelsel? My gunsteling metode is om 'n Journal of My Habits te hou. As u 'n dagboek hou, skryf u alles neer wat werk en wat nie, en 'n paar idees kom na u toe oor hoe u 'n positiewe verandering kan aanbring.
Om 'n dagboek te hou, is 'n bewese manier om u te help om u bewustheid te verhoog van hoe oortuigings u optrede gereeld beïnvloed. U moet u oortuigings heroorweeg en uitsorteer om u gedagtes oop te maak vir verskillende standpunte. Nuuskierigheid, so te sê. Verstaan dat daar verskillende menings oor 'n spesifieke onderwerp is. Alles het immers die bestaansreg, en slegs omdat ons deur die prisma van ons oortuigings dit nie aanvaar nie, verhinder dit ons om na 'n nuwe ontwikkelingsvlak te gaan. Versamel al die kennis wat u kan versamel en neem dan eers 'n besluit op grond van u eie bevindings. Vra jouself af: hoe help jou oortuigings jou? En waar belemmer dit of veroorsaak dit 'n versperring vir u? As u eers 'n stel basiese oortuigings het, sal dit makliker wees om 'n besluit te neem. As u dit moeilik vind om 'n besluit te neem, ondersoek wat u regtig pla.
Ek moedig u aan om u eie oortuigingslys op te stel om na te dink oor hoe dit u optrede beheer. Bewaar die oortuigings wat u help en gooi weg die wat net oor u pad kom.
Aanbeveel:
Wat Gebeur Met Ons Nadat Ons Ons Gevoelens Onderdruk Het?
Daar is baie maniere om te verhoed dat u 'n gevoel ervaar, asof u dit nie is nie. Ons doen dit almal van tyd tot tyd, en aan die een kant is dit algemeen. Aan die ander kant vereis geslote energie 'n spat. As emosies nie 'n 'amptelik toegelate' uitlaat vind nie, kies hulle uit die volgende opsies.
Waarom Is Dit So Moeilik Om Ons Oortuigings Te Verander Wat Ons Seergemaak Het?
As alles so eenvoudig is, as u net die verkeerde oortuiging moet verander, waarom dan die moeite doen om 'n tuin te bou? Dit neem net drie minute om op te hou dink: "Ek is die ergste en veragtelikste mens ter wêreld". En hoekom duur psigoterapie so lank, waaroor kan u ure na week met 'n sielkundige praat?
Beïnvloed Ons Oortuigings Ons Gevoelens?
Hoe beïnvloed ons oortuigings gevoelens en hoe word dit uitgedruk? Verander gevoelens onder die invloed van oortuigings? Ons oortuigings beïnvloed ons gevoelens. 'N Persoon het interaksie met die wêreld deur middel van sensasies - dit is hoe ons seine van die werklike lewe ontvang (deur oë, ore, reuk, ens.
Wat Ons Belê In Ons Verhouding Met Ons Kinders. Werklike Saak Uit Die Praktyk
Die terapeut verduidelik wat van die groep vereis word. Oor die algemeen was alles eenvoudig - die een wat sy probleem wil bespreek, sit saam met 'n psigoterapeut in die middel van die sirkel en bespreek eintlik, die res luister, en spreek dan uit.
Sê 'n Woord Oor 'n Arm Ouer Of Wat Ons Van Kleins Af In Ons Verhouding Met Ons Kinders Bring
Ons idees oor die opvoeding van kinders spruit nie soseer uit pedagogiese en sielkundige literatuur as uit ons kinderjare nie. Uit die verhoudings wat ons met ons eie ouers ontwikkel het. Ons kan dit op verskillende maniere hiermee in verband bring:
