Persoonlike Grense Van 'n Persoon

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Het u 'n vriend wat op enige tyd van die dag bel om in detail te vertel dat haar kêrel haar weer verlaat het? Boonop is dit duidelik dat sy glad nie daarin belangstel om terugvoer te ontvang nie, maar u bloot as 'n 'spoelbak' gebruik.

Of kennisse wat seker is dat as u 'n sielkundige is, u 24 uur per dag, oral en altyd, gratis kan raadpleeg? Alhoewel, as u 'n ginekoloog was, sou hulle moontlik geweier het.

Of 'n maat wat nie vermoed dat die klem val op die woord 'persoonlik' in die frase 'persoonlike korrespondensie' nie?

Of 'n ma wat hardnekkig nie wil verstaan dat die kind (JY) grootgeword het en graag sou wou leef soos hy goeddink nie?

Geen?

Lees dan nie verder nie.

Ja?

Kom ons praat dan oor wat sielkundige grense is? Waar is my grense, en waar is die grense van 'n ander persoon? Hoe om dit te definieer, en waarom is dit hoegenaamd nodig?

Alle lewende dinge het fisies hul eie beperkings, grense. In die sielkundige sin is "grense" die begrip en bewustheid van die eie "ek", apart van ander. Om ons afsonderlikheid te verstaan, vorm die basis van ons persoonlikheid. Elke persoon het die reg om sy eie gedagtes en gevoelens te hê, elkeen het begrip en bevrediging van sy eie behoeftes nodig, want elkeen het 'n soort persoonlike ruimte nodig. 'N Persoon wat hulle toelaat om hul eie grense te oortree, laat ander toe om hulself te manipuleer. Hoe om grense te stel, te bepaal wat ander mag en nie mag nie? Om te verstaan wat u ander kan toelaat, moet u eers bewus wees van uself.

Ek beveel die oefening aan: "Kaart van my lewe". U kan dit self doen.

"Teken 'n kaart van jou lewe, waar jy en al die mense om jou lande is. Jy is van verskillende groottes, jy het verskillende verhoudings. Met iemand het jy gemeenskaplike grense, met iemand wat jy nie het nie. Met iemand kan jy aan water grens Met iemand het u moontlik 'n sekere gemeenskaplike gebied - die doeane -unie of die "Schengen -ooreenkoms." Met iemand, 'n vereenvoudigde visumregime, met iemand wat meer ingewikkeld is. En kyk dan na u tekening en onthou wat die grense was, byvoorbeeld vyf jaar. En soms help dit om baie dinge te sien. Byvoorbeeld: Miskien het u vyf jaar gelede baie noue grense en verbindings gehad, baie kontakte en konflikte. En daarom is u nou "versadig met kommunikasie" en word … 'n eiland …

Hoe weet jy waar die gesprek oor grense eindig en selfsug begin? Stel jouself twee vrae (en onthou om dit eerlik te beantwoord!).

'Waar is die grens tussen onverskilligheid en respek vir grense?

'Waar is die grens tussen selfsug en respek vir grense?

Onthou dat u uself benadeel deur teen u wil te help, en dat die persoon vir wie u dit doen skaars voordelig is (moenie geliefdes infantiliseer of deaktiveer nie!). Moeder Teresa het gesê: 'Wat u doen, is immers nie nodig vir mense nie; Net jy en God het dit nodig.” Hierdie woorde het my op 'n keer gehelp om 'n baie belangrike en eenvoudige ding te verstaan - die wêreld sal nie ineenstort sonder my nie, en as ek help, doen ek dit vir my eie plesier, en nie omdat ek so onvervangbaar is nie en 'n persoon nie sonder kan klaarkom nie ek (Monchik A. Iemand anders se probleme).

Kom ons leer om onsself nie te waardeer vir die feit dat iemand sonder ons sal verdwyn nie, maar vanweë die feit dat dit net so is: dus is die vorming van persoonlike grense onmoontlik sonder selfkennis en verantwoordelikheid vir hul lewens. grense oortree, om dit vas te stel en te onderhou, vereis dikwels die ondersteuning van ander mense, meestal (ten minste meer effektief en makliker!) - psigoterapeute.

Wat gebeur met kliënte in persoonlike terapie?

Daar is 'n gesamentlike werk met die terapeut om die kliënt se eie grense te bepaal (sy "ek" en "nie-ek"). Daar is 'n diepgaande analise van die aktiwiteite van die kliënt: wat hy doen omdat hy dit nodig het, en wat hy doen omdat iemand dit nodig het.

Daar is 'n studie van ouerlike houdings ('bagasie') en die huidige waardesisteem, die analise daarvan vanuit die oogpunt van die ouderdom, ervaring en individualiteit van die kliënt. Dit is alles belangrik om dit nou te doen, want in sy kinderjare was dit onmoontlik om die houding van die ouer te evalueer in terme van die werklikheid en die ooreenstemming met die lewe.

So begin die werk om ons eie grense vas te stel. Die grondslag van hierdie werk is die sleutelgedagte: "Ek, en net ek, kan my lewe bestuur, en net ek hoort!"

'Ek doen my werk, en jy doen joune.

Ek leef nie in hierdie wêreld om aan u verwagtinge te voldoen nie.

En jy leef nie in hierdie wêreld om by myne te pas nie.

Jy is jy en ek is ek.

En as ons mekaar toevallig vind, is dit wonderlik.

Indien nie, kan dit nie gehelp word nie. (F. Pearls)

En hoewel dit slegs die begin van die pad is, is die vreugde en gevoel om die skepper van u eie lewe te wees 'n waardevolle beloning in hierdie stadium.