15 Gedagtes Oor Persoonlike Ontwikkeling En Selfverbetering

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ek het hierdie artikel op die eerste of op die tweede Januarie geskryf - as deel van die opsomming van die resultate van verlede jaar. Om die ervaring van die afgelope jaar beter te verstaan, het ek besluit om die belangrikste gedagtes en gevolgtrekkings uit verskillende lewensgebiede vir myself uit te lig. Hier het ek slegs diegene gekies wat na my mening van belang kan wees vir ander mense.

Ter verduideliking: 'n artikel oor my ervaring en my bevindings. Vir sommige lyk dit interessant en nuttig, vir ander mag dit glad nie relevant wees nie. Dit is goed.

Oor die moeilikhede

Gedagte # 1. Die formule "as jy nie weet wat om te doen nie, doen iets" werk

In 'n situasie waarin niks duidelik is nie, wil u niks hê nie, en in die algemeen is alles sleg, dit is goed om ten minste iets te doen. Om vorentoe te beweeg, gee terugvoer, wat baie nuttig is. Boonop bring nie alle aksies onmiddellik resultate nie. Nou kry ek die resultate van wat ek in die eerste helfte van die jaar gedoen het - dit is lekker. En eergister het ek onverwags baie baat gevind by die praktyk wat ek drie jaar gelede gedoen het. Ek het daarin geslaag om van haar te vergeet, maar sy het nie van my nie, soos dit blyk. Soms is dit dus op sigself voordelig om selfs vorentoe te beweeg, selfs sonder 'n spesifieke doel.

Gedagte # 2. Ons bewusteloos is baie slim

As u nie verstaan waarheen u moet gaan nie, is dit beter om op intuïsie en liggaamlike sensasies staat te maak. Die verstand is baie bedrieglik.

Gedagte # 3. Die liggaam onthou alles

Selfs iets wat u eens en vir altyd wil vergeet, om nooit weer terug te keer nie. En stoor in die vorm van siektes, sere en allerhande psigosomatiese middels. Ek was 'gelukkig': ek het soveel psigosomatika dat dit genoeg sou wees vir tien. Ek het joga, vivation, outback, kinesiologie, massages probeer - die resultate is nog nie indrukwekkend nie. Van al die dinge wat ek probeer het, is die beste resultaat die resultaat van die sterrebeelde. Aan die einde van die jaar het ek per ongeluk craniosakrale terapie gekry (ek het baie daarvan gehou, maar dit is te vroeg om iets te sê), planne vir reiki, dryf. Ek sal soek. Terloops, nog 'n argument ten gunste van punt # 1: as 'n simptoom nie lank verdwyn nie, moet u net daarmee voortgaan (dit sal nie die eerste keer verdwyn nie, dit gaan weg van die tiende).

Gedagte # 4. As daar 'n probleem is, is dit om een of ander rede nodig

Daar is twee opsies, waarom u dit nodig het. Eerstens is daar 'n hulpbron binne wat op hierdie manier wil manifesteer. Die tweede is die probleem as 'n aanduiding dat u in die verkeerde rigting beweeg en dat u iets belangriks mis. Oor die algemeen gaan dit oor die skaduwee. Dit is moeilik om te aanvaar, ek slaag nie altyd die eerste keer nie - daarom is sy 'n skaduwee.

Gedagte # 5. Gevoelens is moeilik

As u die onderdrukte gevoelens wat u nie ervaar nie, ervaar, is dit nie altyd moontlik om die proses te onderbreek nie. U kan nie 'n bietjie hiervan, dat en dat lewe nie - en dan sê: "Stop! Ek wil nie meer nie ". Dit werk nie so nie.

Oor die omgewing

Gedagte # 6. As u moeilike emosies uit die verlede ervaar, is dit beter om terug te keer op kommunikasie met geliefdes

Tot 'n minimum. Op sulke oomblikke word alles deur 'n spesiale filter gesien. Wel, en die projeksie. "Daar is geen onaangename mense nie - daar is mense wat ons skadukante baie suksesvol met ons weerspieël" (ek kan nie die skrywer van die aanhaling onthou nie). 'N Baie slim idee. En u verstaan dit daarna baie goed, wanneer die verhouding deur die orde bederf word. Verduidelik aan die persoon wat geraak word deur u emosionele uitbarstings dat u 20 jaar gelede bloot onderdrukte gevoelens ervaar het. Dit sal lyk soos met die lepels wat gevind is, maar die sediment het oorgebly.

Terloops, Amerikaners wat gereeld na 'n psigoterapeut gaan, het baie reg. 'N Veilige ruimte om na te dink, oor u gevoelens te praat en kwaliteit, onbevooroordeelde terugvoer te kry. Geen vriendin sal sulke terugvoer gee nie. Kortom: as u verhoudings met geliefdes wil onderhou, is dit beter om sielkundige en emosionele probleme van hulle af weg te werk. Verduideliking: ek praat oor die ervaring van die emosies van die verlede, nie die kompleksiteit van die hede nie.

Gedagte # 7. Mense kul, oortree grense en manipuleer

Baie doen dit nie uit kwaadwilligheid nie - hulle weet eenvoudig nie hoe om dit anders te doen nie. Dit is moontlik en nodig om terug te veg - ook nie uit kwaadwilligheid nie. Die vermoë om jouself te beskerm is elkeen se verantwoordelikheid. Niemand is verplig om u grense te respekteer nie. 'N Belangrike punt: om te verstaan waar die probleem by 'n ander persoon is en waar u eie projeksies is, moet u voortdurend aan uself werk. Andersins kan u in paranoia beland en terugveg waar niemand blykbaar aangeval het nie.

En ook: mense wat bedrieg, grense oortree en manipuleer, help om diegene wat dit nie doen nie, werklik te waardeer.

Oor kinderjare

Gedagte # 8. Vroeë, onbewuste kinderjare -ervarings beïnvloed persoonlikheid baie meer as wat ons sou wou

Dit is nie baie cool nie, en op sommige plekke is dit selfs baie eng. Die feit dat ons een keer besluit het toe ons 2-3 jaar oud was, kan ons hele lewe beïnvloed, maar ons het geen idee daarvan nie (traumatiese ervaring is dikwels geheueverlies). Ja, en die gevoelens van 'n klein kind (insluitend 'n baba) gaan nêrens heen nie. Volwassenes ervaar ook hierdie gevoelens; dit word gewoonlik eenvoudig verduidelik deur 'n logiese en rasionele (volwasse!) Rede. Dit is lankal bekend, maar as jy uit persoonlike ervaring verstaan hoe dit werk, word jy effens bang, om eerlik te wees.

Oor ouers

Gedagte # 9. Oueraanvaarding is regtig belangrik

Alles wat ons nie by ons ouers aanvaar nie, loop ons die risiko om te herhaal. Dit geld veral vir verhoudings met die teenoorgestelde geslag. Selfs 'n kinderverhouding met ma het 'n groot invloed op geld (!) En sukses (!). Ek sal nie veel hieroor skryf nie - dit is voor my gedoen.

Gedagte # 10. Ouers gee hul kinders wat hulle het (dikwels die beste wat hulle het)

Dit is dom om oor die ouers te kla dat hulle nie iets daar gegee het nie. Hulle het gegee wat was. Ons is nou almal vaardig in sielkunde, danksy boeke, opleiding, ens. Ons ouers het dit nie alles gehad nie. Hulle kon ons nie leer hoe om terugvoer te gee, hoe om te prys, hoe om ons te leer hoe om ons finansies te bestuur nie, ens. Hulle het dit nie self geweet nie. Hulle ouers (die geslag wat die Tweede Wêreldoorlog oorleef het) het dit ook nie geweet nie. Oor die algemeen was die lewe daar heeltemal anders en nie daaroor nie. Dit sal lekker wees om dit te onthou.

Oor die lewe, missie en doelwitte

Gedagte # 11. Almal het hul eie pad, en daar kan baie bestemmings wees

Die doel van die lewe is fiksie, en dank God. In werklikheid kan 'n persoon baie doeleindes hê, en hulle kan almal verband hou met verskillende lewensgebiede. As u 'n doel wil vind, is dit goed om seker te maak dat dit nie die intriges is van skadelike kinderonderdele nie, wat op 'n tyd regtig by die ma ontbreek het.

Wat die pad betref - daar is geen eenvoudige en formuleuse antwoorde nie. Die gewilde wiel van balans in afrigting werk nie vir almal nie, en nie almal het dit nodig nie. Dieselfde geld vir ander instrumente. Terloops, die meeste energie word aan "nie u eie nie" bestee. Inteendeel, dit gee "sy" energie, maar daar is veral blokke en vrese. Dit is moeilik om 'nie u eie' op te gee nie, want daar is een keer baie energie daaraan bestee. Een of ander bose kringloop.

Gedagte # 12. Dat ons lewe in ons hande is, is slegs gedeeltelik waar

Elke persoon is deel van groter stelsels (state byvoorbeeld, en nie net nie). Hierdie stelsels beïnvloed die lewens van baie mense. Die idee dat 'n persoon in volle beheer van sy lewe is, is amper 'n aanspraak op goddelikheid. 'N Persoon beheer heeltemal hoe hy op gebeurtenisse moet reageer, en beheer die gebeure slegs gedeeltelik, en nie alles nie.

Gedagte # 13. Die verlede kan nie belangriker wees as die toekoms nie, maar

As daar 'n onderdrukte, onleefde ervaring in die verlede is, loop dit die risiko om homself in die toekoms te herhaal. Daarom moet u met die verlede werk. Vir die toekoms.

Oor nuttige vaardighede

Gedagte # 14. Besluitneming is baie belangrik

Dit kan en moet aangeleer word. Dit werk terloops nie dadelik uit nie. En nog iets: die besluit om nie 'n besluit te neem nie, is ook 'n besluit, en daar is ook 'n fooi daarvoor.

Gedagte # 15. Die tweede belangrikste vaardigheid is om nie te klim sonder om ander mense te vra nie

Die gewoonte om voortdurend ander mense se probleme op te los, dui daarop dat 'n persoon sy eie uit die oog verloor, daarom, as u ander se probleme wil oplos (red), is dit beter om op u take te fokus. Meer verwarrend.