2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Fokus van beheer is 'n konsep wat bepaal in watter mate 'n persoon oortuig is van sy vermoë om sy lewe te beïnvloed. Mense wat beheer oor die lewe aan hulself toeskryf, het 'n interne lokus van beheer, en diegene wat beheer toeskryf aan eksterne faktore (lot, omstandighede, ens.) Het 'n eksterne lokus van beheer.
Weiner se toeskrywingsteorie bevat 4 faktore waaraan mense die oorsake van verskillende gebeurtenisse in hul lewens, hul eie optrede en die gevolge daarvan kan toeskryf. Faktore word verdeel in stabiel, onstabiel, ekstern en intern.
- Stabiel, intern - vermoëns (talent)
- Onstabiel, intern - vaardighede, pogings
- Stabiel, ekstern - die kompleksiteit van die taak
- Onstabiel, ekstern - geluk
Die hoofgedagte is nie om eksterne faktore (wat per definisie buite ons beheer is) te probeer beheer nie, maar dat ons ons eie toeskrywings beheer. Ons kan die redes vir wat op verskillende maniere gebeur (eksterne of interne faktore) verduidelik, en dit is heeltemal ons verantwoordelikheid.
Terloops, in ooreenstemming met hierdie teorie, kan ons ook nie ons vermoëns en talent beheer nie. Dit wil sê, ons het net een faktor oor - pogings.
Volgens navorsing toon mense met 'n interne lokus van beheer (in vergelyking met mense met 'n eksterne lokus van beheer) meer leierseienskappe, inisiatief, is geneig om moeilike take aan te neem, moed en vasberadenheid te toon, hulle verdedig makliker hul belange in konflikte en manipulasies bepaal. Mense met 'n eksterne beheerplek werk aan 'n taak terwyl hulle lof ontvang. Mense met 'n innerlike lokus van beheer bly werk, ongeag ondersteuning en … doen beter. Hulle het immers nie soveel herlaai van buite nodig nie. Mense met 'n eksterne lokus gee vinniger moed op in kritieke situasies.
'Mag u gelukkig wees', 'sterkte by die werk / skool / in 'n verhouding', 'u het 'n talent hiervoor' is aangename woorde wat ons gereeld in ons toespraak kan hoor of gebruik. Maar is dit regtig nuttig? Ondersteun hulle dit? Ongelukkig nee. Omdat ons nie 'n situasie kan beheer waarin ons gelukkig of ongelukkig was nie, waarin ons talent getoon het of nie, en waar ons begin spook het deur geluk. Ons voel nie ondersteun in onsself nie, ons is gelukkig vandag, en môre gebeur dit moontlik nie, en dit verhoog die angs. Ons bly verlore in 'n onvoorspelbare wêreld, waaruit ons nie weet wat om te verwag nie. En ons word absoluut hulpeloos in die aangesig van die noodlot. Ons kan nie die sukses wat ons behaal het as gevolg van 'n gelukkige toeval, nie aanvaar nie, en ons is bang vir mislukking wat van geluk afhang.
Die attribusieteorie hou ook direk verband met motivering.
Stel jou voor dat twee mense aan 'n wedloop deelneem. Die een het verloor, die ander het gewen. Die persoon wat gewen het, sal sê dat hy genoeg moeite gedoen het en baie geoefen het, hy sal in die volgende wedloop vertroue in homself hê. Die een wat verloor het, sal sê dat hy die dag voor die wedloop nie baie goed gevoel het nie, sleg geslaap het, met 'n geliefde baklei het en sy tekkies ongemaklik was. Dit is onwaarskynlik dat hy weer sal hardloop tensy omstandighede verander.
Die motivering van 'n persoon om homself in die een of ander besigheid te probeer, hang af van sy vertroue in 'n positiewe resultaat. As 'n persoon dink dat hy sal verloor, sal hy waarskynlik nie genoeg moeite doen nie. En waarom, as hy, soos hy glo, in elk geval niks daarvan afhang nie? Nadat hy verloor het, sal hy daarna sy oortuigings bevestig.
Nou die beloofde tegniek. Neem 'n pen en 'n stuk papier. Skryf 5 (of meer) stellings, begin met 'Ek kan nie …'
Het jy geskryf? Probeer nou, met dieselfde stellings, 'kan nie' verander in 'wil nie'. As dit vir u maklik was, is u die soort persoon wat 'n innerlike plek van beheer het. As die veranderinge gepaard gegaan het met negatiewe emosies en wrok veroorsaak het, was dit nie maklik vir u nie - u het 'n eksterne beheerplek.
Onthou dat u self die manier waarop u die oorsake van wat gebeur bepaal bepaal.
Aanbeveel:
IS DIT MOONTLIK OM U LEWE TE BEHEER?
Die lewe is 'n feit. Die feit is dat dit bestaan, dit het gebeur en is onveranderd. Dit beteken dat ons ons houding ten opsigte van die feit, ons gedagtes oor hierdie feit, kan verander. Dit reën al buite, jy het nie die sambreel geneem nie, die beker het geval en reeds gebreek, die konflik het reeds plaasgevind.
Maak Vriende Met 'n Slimfoon: Hoe Om Beheer Oor U Lewe Te Verkry In Die Tyd Van Tegnologie
Vir die eerste keer in die mensegeskiedenis het ons 'n punt bereik waar die skepping van ons hande meer beheer oor ons wese het as ons eie wil. Die vlak van tegnologiese ontwikkeling vandag is baie hoër as ons begrip van hoe ons eie psige funksioneer.
Houdings Wat Ons Lewens Beheer Of Hoe Om 'n Kind Te Leer Om Gelukkig Te Lewe?
Waarom het ons installasies nodig? In die eerste plek, sodat u vinnig in die opkomende lewensituasie kan navigeer en sonder om ekstra energie en moeite te spandeer, dit kan oplos, daaruit kan gaan of op die mees optimale manier vir ons kan bly daarin.
Obsessiewe Gedagtes - Is Ek Nie In Beheer Van Myself Of In Beheer Nie?
'N Klassieke probleem in obsessief-kompulsiewe versteuring is die probleem van verwarring oor u vrese en u motiewe. Hierdie probleem is veral relevant met kontrasterende obsessies, as u gedagtes het dat u iemand kan benadeel, op 'n onvanpaste (onwelvoeglike) manier kan optree, mal word, selfmoord pleeg.
En Weer Oor Diabetes. Oor Die Lewe Met Diabetes
Ek weet dit is moeilik om siek te word. En dit kan net so moeilik wees om hulp te vra. Maar miskien is die moeilikste om te besef dat u hulp nodig het. Watter hulp is nodig en van wie. Diabete het dieselfde uitdagings as mense sonder diabetes.
