Gaan Na 'n Sielkundige Of Nie?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

As u nog nooit by 'n sielkundige was nie, en u 'n begeerte het om na hom te kyk, of selfs net 'n gedagte oor hierdie onderwerp, maar u huiwer of vertraag die begin van aksies, moet u miskien uitvind wat met u gebeur, en wat sal gebeur as u besluit en die eerste stap neem.

'N Gids vir die sintuie

Gevoelens kan beide 'n verskoning en 'n kompliserende faktor wees om 'n sielkundige te besoek. Daar is te veel van hulle om self uit te vind. Of hulle is dalk onduidelik, of dit lyk asof hulle dit nie is nie. Op die een of ander manier kan nie almal met hulle vergader nie. Boonop vermy baie hulle, verplaas hulle, vervang hulle met valse, onderdruk hulle, in plaas daarvan om hulself te laat leef. En dan word die gevoelens, wat buite kontak met die bewussyn bly, 'n oorblyfsel, 'n las, 'n las en liggaamlik kan dit gevoel word as pyn, ongevoeligheid, angs, ongemak, 'n begeerte om vry te wees, om verlig te word.

As sterk gevoelens ervaar word, kan dit moeilik wees om 'n intelligente besluit te neem oor die hulp van 'n spesialis. Alhoewel dit dikwels die geval is, is dit presies die geval wanneer hy sou help om so veilig moontlik uit die huidige emosionele toestand te kom en hom in die toekoms vaardig te leer hanteer.

Gevoelens is dikwels negatief: woede, wantroue, negativisme, pessimisme, ensovoorts, en kan gerig wees op iemand van buite sowel as op jouself. U kan u naaste van bo af geïrriteer word, of u eie magteloosheid. Maar wat u ook al sê, en hierdie gevoelens kan die motor wees vir 'n positiewe doel. Die belangrikste ding om te onthou is dat negatiewe gevoelens slegs 'n deel van die hele emosionele spektrum van almal is.

Ten opsigte van toestande van twyfel, besluiteloosheid, angs, magteloosheid as gevolg van die behoefte om iets te doen in die konteks van terapeutiese werk, noem sielkundiges weerstand en beskou dit as 'n goeie teken. Immers, die een wat sy eie weerstand oorkom, kom ten spyte van die probleme na 'n nuwe ontwikkelingsvlak.

Gids tot gedagtes

Gewoonlik het diegene wat oorweeg om self 'n spesialis te soek, twee soorte gedagtes:

a) Wat as daar iets fout is met hom (die spesialis)? (Hy sal nie die beste ter wêreld wees nie / nie die beste vir my nie; hy sal verkeerd wees, of sal nie doen wat nodig is nie, ens.)

b) Wat as daar iets fout is met my? (Al my probleme is fiksie, alles moet vanself verbygaan, ek sal dit regkry, ek het gewoonlik geen geluk met spesialiste nie, ens.)

Op een of ander manier beteken hierdie gedagtes die begin van 'n soektog, 'n bereidheid om iets te onderneem en 'n begeerte om waaksaam te wees in u stappe. As hulle daar is, luister na u gevoelens (soos of afkeer) wat aanvanklik ontstaan, moontlik in afwesigheid, kennis en die daaropvolgende stappe om 'n spesialis te ontmoet. Hulle sal u help om die beste keuse te maak. Oor die algemeen is die pad na die beste spesialis ter wêreld (as daar so 'n taak is) nie naby nie - u moet probeer uitvind.

Sielkundige probleme is dikwels fiktief, maar sulke aannames is nie besonder effektief nie en verlig nie lyding nie. 'N Persoon het 'n ingewikkelde struktuur, verstaan nie altyd homself nie, eers verstaan hy homself nie regtig nie. Sielkundiges is spesialiste in die mens, opgelei om te werk, insluitend met diegene wat glo dat iets met hulle verkeerd is.

Wat om te doen met 'n sielkundige?

Voordat u met die geselekteerde spesialis vergader, is dit altyd beter om self die omvang van u probleme wat u sou wou hanteer (vas te stel) te bepaal. Maar dit is goed as u dit moeilik vind om te verstaan wat u van 'n sielkundige nodig het. Dan word dit die onderwerp vir die eerste ontmoeting met 'n spesialis, waartydens u versoek kan verduidelik word. Dit kan meer as een vergadering verg. Sulke gevalle is algemeen en normaal.

Tydens vergaderings kan en behoort u te praat oor u gedagtes, gevoelens - insluitend met 'n sielkundige.'N Goeie spesialis word gekenmerk deur die feit dat hy 'n kwalitatief nuwe tipe verhouding kan aanbied, wat in 'n psigoterapeutiese konteks in wese die belangrikste genesingsfaktor is. As u 'n behoefte het om 'n verhouding met iemand uit te vind, is die beste manier om dit met u eie sielkundige te doen.

Om met 'n sielkundige te werk, is altyd 'n beweging na mekaar toe. U kan deur die stadiums van wantroue gaan, om uself te verdedig, maar dit kanselleer nie u beweging na die persoon aan wie u u innerlike wêreld toevertrou het aan alles wat genesing, vernuwing of verandering vereis nie. Dit verg menslike inspanning, maar beide is verantwoordelik vir sukses in die werk (natuurlik in verskillende stadiums in verskillende grade).