Hoekom Kla Mense

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Baie mense hou daarvan om te kla, en die meeste kla is gewoonlik diegene wat die minste rede daarvoor het. Wat is dit - 'n natuurlike menslike behoefte of 'n manier om te bereik wat u wil? Wanneer is dit goed om te kla, en wanneer is dit beter om bymekaar te kom? 'N Egpaar sielkundiges Victoria Kailin en Laurent Bohm het die Challenger gehelp om uit te vind.

Mense kla oor die weer en slegte paaie, base, kollegas en bure, giftige ouers en ondankbare kinders, gebroke hoop en ontroue vennote. Die enigste ding waaroor hulle selde kla, is hul eie onvermoë om verantwoordelikheid vir hul lewe en toestand te neem. Uiteindelik is ons reaksie op die wêreld rondom ons slegs ons verantwoordelikheid.

Klaag is 'n manier om negatiewe gevoelens uit te druk: ontevredenheid, verwerping van die situasie of ontevredenheid met die toestand. Dit is 'n veelvlakkige proses wat sowel diepgaande probleme as behendige manipulasies kan verberg. Hoe om uit te vind waarom 'n persoon voortdurend kla, en wat kan daaraan gedoen word?

Wat is die klagtes en wat lê daaragter?

'N Persoon kan aan 'n miljoen verskillende maniere dink om oor iets by jou te kla. Maar alle klagtes kan voorwaardelik verdeel word in produktief, nie-opbouend en vernietigend:

- in die eerste geval soek 'n persoon 'n oplossing vir die probleem en ontslae te raak van angs; die klagte lei tot 'n verandering in die situasie;

- in die tweede geval help klagtes om emosionele spanning te verlig, maar verander niks in 'n persoon se lewe nie;

- in die derde geval is die doel van die klag manipulasie en die bereiking van die gewenste deur aandag te trek.

Klagtes wat u help om 'n oplossing vir die probleem te vind

Klagtes kan "vaag" wees as alles sleg is, maar dit is nie duidelik wat u daaraan moet doen nie. Hulle kan "dom" of "slinks" wees - as 'n irrasionele rede op die oppervlak lê wat die kern van die probleem verberg. 'N Volwasse dogter kan byvoorbeeld praat van 'n begeerte om van haar ma geskei te word, maar bly hardnekkig by haar in dieselfde woonstel bly. Daar is ook psigosomatiese manipulasies: die vrou word skielik siek elke keer as die man op sakereis gaan. En die rede is glad nie in die toestand van gesondheid nie, maar in jaloesie en die vermoede van verraad.

Die mees algemene klassieke klagte is 'n uitdrukking van diepe ontevredenheid, ongemak en vrees vir die toekoms, as daar werklike redes hiervoor in die lewe van 'n persoon is. In hierdie geval is die klagte 'n hulpgeroep.

Laurent Bohm

lewensafrigter, historikus, seiljagvaarder uit Frankryk

- Ons soek 'n oplossing vir die probleem deur interaksie met ander mense: spesialiste, kamerade in ongeluk, diegene wat al 'n soortgelyke ervaring beleef het en as wenner daaruit gekom het. In hierdie geval kan die klagte opbouend wees, en danksy hierdie benadering word herstel en vernuwing gebore.

Toe ek 'n bestuurder was, het ek my werknemers 'n reël opgelê: u kan slegs kla as u oplossings vir die probleem bied. Die aantal mense wat bereid is om te huil, het dramaties gedaal, en diegene wat regtig verandering wou hê, het verenig in 'n span wat berge kan versit.

Klagtes wat niks verander nie

Daar is ook ander soorte klagtes. Byvoorbeeld, lyding as 'n kinderlike manier om aandag te trek. In die kinderjare hou ons op om 'n volwassene te wees wat op soek is na 'n oplossing vir 'n probleem, en keer terug na die toestand van 'n kind wat skree om te kry wat ons van ons ouers wil hê. Klag ter wille van 'n klagte kan 'n passiewe houding teenoor die lewe uitdruk - onwilligheid om verantwoordelikheid te neem, terug te keer na 'n toestand van hulpeloosheid, genot van eie onbeduidendheid. Maar meer dikwels is dit steeds manipulasie. Terselfdertyd word diegene wat op so 'n truuk reageer, aangetrokke tot 'n slinkse spel. Die klaer kry die bevrediging dat hy met min moeite in die kollig is. En die empatiese persoon kry 'n kans om sy eie ego te vermaak deur superioriteit en betrokkenheid by 'n probleem te demonstreer wat nie 'n oplossing vereis nie. En die wolwe word gevoer, en die skape is veilig.

Kla word dikwels gebruik as 'n manier om van negatiwiteit ontslae te raak - dit is onmoontlik om alles vir onsself te hou, so saam met tjank verdryf ons lyding en teleurstelling, en kry ons net die geleentheid om uit te spreek. Terselfdertyd is dit belangrik om te verstaan dat die klaer glad nie hulp van ander en 'n oplossing vir die probleem verwag nie. Soms is dit net genoeg om stoom af te laat. 'N Ander ding is dat dit soms nodig is om nie mal te word nie. Byvoorbeeld, omgee vir 'n verlamde persoon - dit wil voorkom asof dit onmoontlik is om die situasie te verander, dus bly net om te kla. Maar in werklikheid is daar 'n oplossing: huur 'n verpleegster vir 'n uur of vra 'n buurman om na u geliefdes om te sien en te gaan stap. U kan dus die nie-konstruktiewe klag vervang "hoe ek van alles siek geword het!" aan 'n konstruktiewe een: "soos ek van alles moeg geword het - verander my vir 'n uur".

Laurent Bohm

lewensafrigter, historikus, seiljagvaarder uit Frankryk

- Die Franse, terloops, hou daarvan om te kla en doen dit altyd: die grys Paryse lug, reën, 'n staking van bestuurders, die domheid van politici, die traagheid van die burokratiese masjien - enige voorwendsel is goed om oor die lewe te kla. Terselfdertyd verwag niemand konstruktiewe veranderinge nie en doen absoluut niks om die situasie te verander nie. 'N Klag is net 'n klagte. 'N manier van emosionele verligting.

Klagtes wat dit net erger maak

Maar daar is ook giftige klaers - mense vir wie ontevredenheid oor alles en almal die natuurlike en enigste manier is om te wees. Vir sommige is dit 'n opstand teen die onreg van die wêreld, maar vir ander is dit 'n manier van selfuitdrukking. Hierdie mense kla gedurig oor iets, teken petisies, begin enige gesprek met verontwaardiging en geniet die hopeloosheid van die situasie wat hulle self skep. Hierdie bose kringloop is vernietigend. Almal wat voortdurend kla sonder om iets te doen om die situasie te verbeter, word giftig vir ander. Almal wat hom probeer opbeur, sal teleurgesteld wees. Ongeag wat u doen, hierdie persoon is aanvanklik nie positief ingestel nie. Niks behaag hom meer as die bevestiging van sy eie hartseer voorspellings nie, dus sal enige hulp afgeskryf word en sal geen oplossing vir die probleem ontken word nie. Medelydende mense kan selfs 'n minderwaardigheidskompleks ontwikkel, want wat hulle ook al doen, hulle sal die giftige persoon nie gelukkig kan maak nie.

Sommige gebruik die klagte as 'n aggressie en 'n manier om te oorheers. Deur te kla, kan u by 'n ander kry wat u wil. En as hy weier, kan u altyd voorgee dat u 'n slagoffer is en op skuld speel. Dit is die gunsteling wapen van giftige mense. Moenie mislei word deur manipulasie nie. Dit is 'n gevaarlike spel wat sensitiewe deernisvolle mense in 'n toestand van depressie kan dryf. Vermy negatiewe mense wat nie gereed is vir konstruktiewe dialoog nie. U kan net iemand help wat dit regtig nodig het.

Wat om te doen as iemand voortdurend by u kla

Stel grense. As u ongemaklik, pynlik of ongemaklik voel, moenie kommunikeer nie. Minimaliseer dit as daar geen manier is om op te hou kommunikeer nie. As dit nie werk nie, beperk u emosionele betrokkenheid. Die persoon tjank, jy luister en knik terwyl jy kalm bly.

Moenie haastig wees om oplossings te vind nie. Dit is nie nodig om iemand te red nie. Miskien is dit belangrik vir 'n persoon om net uit te spreek. Luister, simpatiseer, gaan jou eie pad. As u 'n praktiese oplossing benodig, word u in kennis gestel.

Moenie 'n skenker wees nie. Niemand sal u hulpbron kan gebruik as u dit nie self toelaat nie. As 'n vriend slegs bel om die negatiewe uit te skakel, en u ma altyd ontevrede is met alles en elke dag u senuwees skud, dink aan hoekom hierdie mense so optree. Miskien word hulle gedryf deur 'n opregte besorgdheid oor u, of miskien afguns oor u welstand. Afhangende van die rede, kies u reaksie - van die beleefde "Ek het simpatie, maar ek het nie tyd nie" tot die warm en empatiese "Ma, jy het 'n slim dogter grootgemaak, moenie bekommerd wees nie."

Hoe om op te hou kla

As u geneig is om gereeld te kla, maar bereid is om te verander, sal 'n eenvoudige oefening u help: probeer om die goeie oral te sien. Dit is moeilik, maar moontlik. Vra jouself af hoe jy voordeel kan trek uit hierdie situasie. Daar is immers altyd 'n uitweg. U hoef net te leer om geleenthede te identifiseer en opbouend op te tree.

Erken die probleem - as u kla, is daar regtig 'n rede.

Probeer om te verstaan wat u regtig pla. Die kern van elke 'lastige' klagte is emosie. Is dit vrees, woede of hartseer?

Wat is die doel van u klagte? Wat wil jy hê van ander: aandag, liefde, ware hulp of net simpatie? Leer om u behoeftes in verstaanbare taal uit te druk, en dan kan ander u help.

Kry 'n ondersteuningspan. Soek mense wat bereid is om u te ondersteun sonder om u te waardeer of te oorweldig. Maar wees bereid om dieselfde diens te lewer. Positiewe energie moet sirkuleer, want dit is onmoontlik om voortdurend te neem sonder om iets terug te gee.

Benader die probleem op 'n konstruktiewe manier. Dink na oor wat u realisties in u situasie kan verander. Dit is immers dwaas om op 'n ander resultaat te hoop sonder om die algoritme van aksies te verander.

Geluk gaan oor keuse en daaglikse werk. Maar onthou dat diegene rondom jou jou spieël is. Hulle sal jou teruggee wat jy vir hulle bring. Ons wil vrolike en aktiewe mense ontmoet, ons hardloop weg van diegene wat tjank en passief bly. As u moeite doen, sal u sien hoe die lewe ten goede verander.