2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
1. PP bestaan nie! In die vorm waarin dit vir ons geposisioneer is!
* Daar is geen enkele korrekte voeding nie. Daar is kennis van die fisiologie van vertering + die individuele eienskappe van elke persoon. Idees oor regte en verkeerde kos stel u in gevaar om orthorexia te ontwikkel. Danksy hierdie neiging het ekoprodukte verskyn en het die voedselbedryf nog meer geld begin verdien.
2. Intuïtief eet sal nie gesondheid bevorder as u dit met ppp begin nie!
* Omdat u 'intuïtief' wil eet in die struktuur van die rpp waarmee 'n persoon siek is. Die psige raak gewoond daaraan om 'n fanatiese idee te volg, en dit sal bydra tot die voortsetting van die RPP of bloot emosionele beslaglegging (gewoond daaraan om aangetrokke tot voedsel te wees vir stres - dit beteken dat voedsel intuïtief, as dit beklemtoon word, 'nodig' is). Daarom moet u eers eetstoornisse of versteurings uitsluit, en eers daarna intuïtiewe voeding ontwikkel.
3. As jy eet wanneer jy wil en wat jy wil - sal jy NIE vet word nie!
* Daar is eenvoudig nuanses: a) eet volgens fisiologiese honger en luister na die liggaam in terme van voedselvoorkeure; b) onderskei tussen sielkundige honger en versadig dit op gepaste maniere, nie voedsel nie.
4. Skoonheidstandaarde moedig en ondersteun eetversteurings aan!
* Enige standaarde stel 'n gebied van ooreenstemming en nie-konformiteit, moedig betrokkenheid by modeneigings aan en veroordeel verskille met die hulp van intimidasie "u sal nie liefgehê word nie", skande en stilswyende uitsluiting van luukse groepe. Neigings verander elke 5 jaar, is dit die moeite werd om jou liggaam aan te pas by sulke wispelturige dinge?
5. Mode vir behoorlike voeding verander kos in 'n kultus!
* Die belangrikste taak van voedsel is om die tekort aan voedingstowwe aan te vul, om die liggaam met energie te versadig, in een woord, om die lewe te behou. Nou is voedsel tot die rang van mode verhef en dit het jammer geword om gehaktballetjies voor ander mense te eet. Sommige openbare figure vergelyk selfs 'n persoon met wat hy is "as jy soos 'n frikkadelle wil wees - eet 'n frikkadel, en as jy soos 'n eksotiese vrug wil wees, kies hom." Ernstig? 🤦♀️
6. Dieet werk nie omdat daar iets fout is nie. Maar dit gaan goed met jou!
* Byna enige voedselbeperking word deur die liggaam as stres ervaar. Elke dieet sal vroeër of later tot 'n afbreek en gewigstoename lei - dit is 'n natuurlike reaksie van die liggaam om die tekort terug te kry en vooraf voorraad te kry as daar weer 'n tekort aan voedsel is. Die psige is so ontwerp dat 'n oproer aangeskakel word vir enige verbod. Ongelukkig, as die dieet nie werk nie, begin mense in hulself redes soek en blameer hulle hul wilskrag, in plaas daarvan om te dink "wat is fout met hierdie dieet?" …
Ten slotte wil ek verduidelik. Eetgedrag vertel nie soseer van hoe en wat 'n persoon eet nie. Dit spreek oor die houding van 'n persoon tot sy liggaam en oor sy verskil van 'n ander, oor die versorging van homself en, natuurlik, respek vir sy liggaamlikheid.
Aanbeveel:
Bedrieglike Man. 15 Harde Feite Oor Bedrog, En Die Gevolge Waaraan U Nie Eers Dink Nie, Manne
Van mense ver van sielkunde hoor ek gereeld: “Andrey Viktorovich, waarom het ons gesinsielkunde nodig, waarom sukkel jy verraad ?! Na alles getroud verraad, en verraad van haar man - dit is 'n baie interessante en aantreklike verskynsel, 'n groot laag menslike kultuur
Oor Behoorlike Voeding En Bewuste Eetgedrag
Behoorlike voeding … dit is rasioneel, dit is voedingswaarde, dit is volgens die metodiek ('n lang lys van en vanne) … dit is 'n soort gememoriseerde en rigiede voeding wat deur die gewigsverliesbedryf aangebied word. Die sleutelwoord hier is 'reëls', en dit maak nie saak of hulle geïnspireer is deur 'n resensie op 'n gewigsverliesforum of deur 'n professionele voedingsdeskundige voorgestel word nie.
5 Feite Oor Die Gedrag Van Moeders Wat 'n Stresvolle Gebeurtenis Oorleef Het
Die probleem van PTSD, veral in moeder-dogter-verhoudings, is redelik nuut. As ons oor hierdie probleem praat in die konteks van medisyne en kliniese sielkunde, fokus ons hoofsaaklik nie op posttraumatiese stres nie, maar op posttraumatiese stresversteuring.
5 Feite Oor Die Gevolge Van Traumatiese Gebeure
Geestelike trauma beïnvloed 'n persoon op verskillende vlakke van die individueel-persoonlike organisasie, insluitend op die vlak van die wêreldbeeld. Wat word bedoel met die prentjie van die wêreld in hierdie konteks? In die Engelstalige terminologie is daar die frase "
Verbale Komponent Van Eetgedrag: Praat Oor Kos En Terwyl Jy Eet
Deur voort te gaan met die fotografie van voedsel, wil ek praat oor die verbale komponent van eetgedrag, naamlik praat oor kos en terwyl u eet. En eerstens 'n verhaal wat vir my vertel is van ons ou uit Sint Petersburg (ek ken hom eintlik 'n bietjie, het ons gemeenskaplike vriend hom vertel), wat met 'n Franse vrou getrou het en daar by haar woon, in Frankryk.
