Stadia Van Aanneming Van Kwarantyn En Pandemie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Opgedateer vanaf 2020-12-04 te danke aan 'n wonderlike opmerking oor een van die bronne: 'n verhoog wat op die derde plek geplaas is.

Toe ek my verskillende gevoelens met betrekking tot die huidige stand van sake ontmoet, wou ek dit op een of ander manier sistematiseer (na 'n ware ontmoeting met hulle, natuurlik, aanvaarding en lewe). Ek het gedink dat die verstaan van die volledige normaliteit van die proses iemand kan help om hierdie krisis die hoof te bied, en ek het besluit om my gedagtes in 'n artikel te vorm.

Toe ek aan sistematisering dink, onthou ek byna onmiddellik die Elizabeth Kubler-Ross-model, wat oorspronklik geskep is om die ervarings van mense wat oor hul terminale siekte leer, te beskryf. En ek vind dit nou baie relevant: tydens kwarantyn lyk dit asof ons gewone sosiale lewe sterf. En die skrywer het self geskryf dat die model geskik is vir enige beduidende veranderinge in die lewe van 'n persoon.

Dit is die stadiums:

1. Ontkenning: "Dis nie waar nie!" "Dit kon nie met my gebeur nie!" of "Dit kan glad nie gebeur nie / kan nie gebeur nie!" (soos byvoorbeeld die geval met kwarantyn).

Dit is die stadium waarin die psige nie eers die gedagte van 'n veranderende toedrag van sake erken nie. Terselfdertyd kan mense steeds hul normale lewe lei, maak nie saak wat nie. Dit lyk vir my asof die toue van 100 meter oumas soggens na winkels, vervoer, banke, parke - in baie opsigte hieroor.

2. WOED, klaaglied, verontwaardiging

Hierdie stadium bevat reeds die besef dat dit in werklikheid gebeur (met my of met ons), maar daar is ook 'n stryd met veranderinge. Anders as by baie onbewuste oumas, kan 'n persoon doelbewus en demonstratief versuim om voorsorgmaatreëls te tref. En pas natuurlik konstante verbale en nie-verbale haat toe (bespreek die situasie met vriende op 'n kwaai manier, plaas kwaai plasings, ensovoorts).

3. HYPOCHRY of vrees vir u gesondheid: "Is ek nie 'n uur lank siek met hierdie siekte nie?"

In die gewone lewensomstandighede is hypohodriks diegene wat op soek is na siektes wat nie bestaan nie. In die konteks van 'n pandemie en kwarantyn het die meeste van ons ten minste een keer tuis oor die siekte gedink en die simptome ondersoek. In hierdie omstandighede dink ek dat dit byna onvermydelik en selfs goed is - vrees help ons om te besef dat iets ons bedreig, en om gepaste voorkomende maatreëls te tref (nou: handskoene dra, maskers, afstand hou, minder kontak hê).

4. BIDDING: "As ek * A * doen, sal dit dan * B * wees?" of "Miskien besluit hulle dit en dat … ek hoop vir hulle!"

Hierdie stadium gaan dikwels gepaard met een of ander aksie - in ooreenstemming met 'n nuwe werklikheid of om hierdie werklikheid te "vermy". Maar hierdie aksies word dikwels geassosieer met magiese denke, omdat die onderhandeling plaasvind - en hoofsaaklik in die kop: met God, die regering, die heelal, ens. Byvoorbeeld: "As ek gehoorsaam by die huis sit, word die kwarantyn nie verleng nie."

Maar so 'n oortuiging is nie gebaseer op 'n werklike begrip van aktuele sake nie, maar slegs op begeertes … om die onvermydelike te vermy.

5. DEPRESSIE: "Ek kan niks doen nie." 'Wat ek ook al doen, dit maak nie sin nie.' en soortgelyke gedagtes.

Dit is die akute fase om u impotensie te ontmoet. Hier kan u regtig siek word (met iets), die gemoedstoestand verminder, apatie en probleme met motivering vir iets betekenisvol. Ek dink nie dit is die moeite werd om afsonderlik te beskryf hoe hierdie mense lyk tydens kwarantyn nie.

Maar die volgende, 'positiewe' fase is onmoontlik sonder om aan hierdie impotensie te voldoen. Soms is dit slegs 'n ontmoeting met impotensie wat ons krag gee.

6. NEDERIGHEID: “Ja, daar is so; en wat kan ek daaraan doen?"

Dit is nie 'n fase van geluk nie, maar ek sou sê fase van die werklikheid … As ek in my werklikheid teenwoordig is, kan ek gewaagde en gesonde keuses maak oor waarheen en hoe om te beweeg. Dit is onmoontlik sonder om die werklikheid te verstaan en te aanvaar.

Sulke mense begin hul aktiwiteite aanlyn kwarantyn, of leer iets nuuts, of voltooi die take wat hulle lank in die boks gelaat het, of hulle ontspan en rus. Dit is baie belangrik dat al die bogenoemde aksies uitgevoer kan word sonder om die stadium van aanvaarding te bereik, maar in hierdie geval is die betekenis van hierdie sake laer en dien dit as 'n vermomming van angs, en nie as 'n vrybewuste keuse van aksie vir hierdie tydperk. Meer hieroor in my vorige artikel: "WAT OM TE DOEN VS WAT IS (pandemie en kwarantyn)"

Ek was verbaas toe ek tydens die opdatering van my kennis ook lees dat Elisabeth Kübler-Ross glo dat alle fases maklik in mekaar kan vloei. Natuurlik, deels ja, maar dit lyk vir my asof 'n volwaardige oorgang na die volgende fase moeilik is, terwyl die vorige fases nie voltooi is nie.

Dit geld veral die stadium van nederigheid. Ek dink byvoorbeeld nie dadelik dat dit werklik is nie. En aan die ander kant, as ek tot nederigheid kom, sal dit ook nie maklik wees om my daarvandaan direk te "uitslaan" nie.

Ek was bly om die Kubler-Ross-teorie te gebruik en het daarmee gestry:)

Op watter stadium is jy? Of wat is u "gunsteling" verhoog?:)

PS: as u in 'n krisis verkeer en nie weet hoe u moet wees nie, kan u nie verstaan wat u in hierdie moeilike tye moet doen nie, hoe u dit moet hanteer, waar u uself moet plaas; of as u konflik het met geliefdes op grond van 'n pandemie, nooi ek u uit om aanlyn te werk. In krisistye is dit moontlik om met 'n verlaagde prys te werk.