2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
jouself in die ruimte en kommunikasie met ander mense.
Maar as u die situasie vanuit 'n ander hoek bekyk, het die ruimte verminder en die tyd toegeneem! Nuwe situasie - nuwe ontwikkelingsgeleenthede. In eenvoudige terme was daar 'n geleentheid om te doen waarvoor daar nie genoeg tyd was nie. Voorheen het mense gekla oor die gebrek daaraan, nou ly hulle aan die oorvloed omdat hulle nie weet hoe dit gebruik kan word nie, en as hulle dit doen, voel hulle nie gemotiveerd om nuwe dinge onder die knie te kry nie, of is hulle eenvoudig lui.
Afsondering het altyd plaasgevind vir sekere dele van die samelewing: gevangenis, klooster, hospitaal. En nie almal daar het agteruitgegaan en mal geword nie. In isolasie het mense nuwe beroepe bemeester, nuwe kennis ontvang, hul lewens heroorweeg, ens. Hoe het hulle dit gedoen? Die antwoord is die BYLAE (dit is die stelsel, struktuur, beplanning, organisasie!). Die afwesigheid daarvan laat die brein ontspan, wat niks wil doen nie en die persoon bederf. Net soos in die evolusie - sommige vertrek, ander pas by nuwe toestande aan.
So!
- Maak 'n lys van dinge wat u al lankal wou doen, maar nie tyd gekry het nie
- Maak 'n lys van die doelwitte wat u wil bereik. U moet klein doelwitte vir die dag en globale doelwitte vir die tydperk van isolasie uitlig.
- Skryf die stap-vir-stap pad na punte 1 en 2 neer.
- Ontleed hoe lank dit sal neem om hierdie of daardie vaardigheid te bemeester, hoe lank dit sal neem om die doel te bereik, ens.
- Soek die regte gereedskap (gereedskap en metodes)
- Verdeel die dag in dele:
- eerste oggend, middag, aand
- dan elke periode per uur (almal benodig 'n ander tyd, want ons is almal anders)
- vul die tydgapings in met aktiwiteite en aktiwiteite uit u lys (natuurlik met ruspause, kos, stap, ens.)
Belangrik!!
- Om u daaglikse klein en eenvoudige doelwitte te bereik, sal u inspireer om groter te bereik.
- Die bemeestering van nuwe soorte aktiwiteite en beroepe sal u horisonne verbreed, u help om uself te ken en lewensprobleme makliker en meer divers op te los.
DIT IS NET 'N VOORBEELD !!!:
Die brein het rigting, duidelike, verstaanbare en haalbare take nodig, en natuurlik 'n begrip van hoekom dit dit verrig. Dan sal die brein gesond wees. Genormaliseerde vrag - bonus, werk - het 'n beloning gekry.
Aanbeveel:
Metaforiese Spel "Verhuis Na 'n Nuwe Sielkundige Land. Paspoort Voor"
'N Wonderlike sielkundige spel is vandag op die sessie gebore. Ek deel graag! Die spel het ontstaan tydens die bespreking van die bestaande sielkundige ruimte van my kliënt (met sy algoritmes, formules, grense) en verdere denke in die rigting van die gewenste veranderinge.
Ek Is In 'n Kajuit Of Isolasie
Isolasie word dikwels as primêr (onvolwasse) beskou, maar kan sekondêr wees. Die eerste het 'n aangebore karakter en is by almal, die tweede word verkry, en wat dit sal wees, hang grootliks af van opvoeding en verskillende gebeurtenisse in die lewe.
Eensaamheid En 'n Gevoel Van Isolasie. Gesondheidseffekte By Oordrag
Het u al ooit gewonder oor die moontlike gevolge vir eensaamheid en sosiale isolasie van gesondheid en lewensduur? In 2013 het E. Brody in sy artikel: "Krimpende eensaamheid" die interessante onderwerp aan die orde gestel dat eensaamheid en sosiale isolasie die gesondheid kan vererger;
Lewe "agter Die Glas". Emosionele Isolasie As 'n Manier Om Te Oorleef
Ken u die gevoel dat die hele wêreld omring soos agter glas is? Dit is moeilik om oor hierdie ervaring te praat, dit is moeilik om dit raak te sien. Dit lyk asof die wêreld bestaan, die oë sien dit - hierdie mense, 'n meisie in 'n blou romp of 'n seuntjie in 'n rooi hoed.
Isolasie Van Konstante Gevoelens Van Skaamte
Isolasie as gevolg van skaamte - hoe gebeur dit en hoekom, wat om daaraan te doen? Stel u 'n situasie voor wanneer 'n persoon in sy innerlike wêreld, in sy woonstel of huis, nie sy ervarings en emosies met ander deel nie. Wat kan dit veroorsaak?
