2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Onlangs, tydens 'n seminaar, het een deelnemer 'n interessante vraag geformuleer "is daar 'n problematiese, werklike sielkundige onderwerp wat elke persoon raak?"
Aanvanklik wou ek natuurlik op 'n stereotipe manier antwoord dat alle probleme individueel is, afhang van persoonlike ervaring, 'n persoon se geneigdheid. Maar dit is nietemin nie heeltemal waar nie..
My indruk is dat daar 'n belangrike onderwerp is, die swak punt van byna elke persoon wat 'n sielkundige besoek. Die probleem van intrinsieke waarde. En reeds as gevolg van 'n swak gevoel van hul fundamentele waarde, ontstaan daar ander probleme: depressie, angs, innerlike leegheid, lae selfbeeld, prestasie-oriëntasie, probleme in verhoudings.
'N Persoon wat nie die waarde van homself voel nie, spandeer baie energie en moeite om 'n stabiele sielkundige toestand te handhaaf, soms word hy gedwing om dinge te doen wat vir hom onaangenaam is; hy wag voortdurend op eksterne goedkeuring en ongelukkig nog steeds ontvang dit nie in die vereiste maatreël nie.
In eksistensiële analise praat ons in die reël oor praktiese waarde (dit is die prestasies wat in 'n persoon se lewe voorkom) en oor fundamentele waarde (dit is 'n gevoel van u eie waarde, kom ons sê standaard by geboortereg).
Met die oorheersing van praktiese waarde, is 'n persoon in die reël voortdurend aan die gang en streef hy daarna om meer en meer nuwe take, doelwitte te bereik, waarvan die implementering dit ten minste vir 'n kort tydjie moontlik maak, maar steeds die waarde daarvan voel en betekenis.
Natuurlik is praktiese waarde belangrik vir ontwikkeling, maar as dit die dominante en belangrikste motiveringskrag is, lei dit tot 'n gevoel van onreg, gebrek aan vryheid en interne spanning.
Die onvermoë om te lewe en waardevol te voel, word gevorm deur twee opsies vir ontwikkeling op gedragsvlak:
- Oormatige fokus op jouself, selfgesentreerdheid, die begeerte om erkenning en aandag van ander te ontvang so gereeld as moontlik. Hier kan ons praat oor 'n te hoë selfbeeld. Hierdie gedragspatroon word waargeneem by mense met uitgesproke narsistiese of histeriese radikale.
- Ontevredenheid met jouself, selfkritiek, die begeerte om ander te behaag, nie om jouself in ag te neem nie. In hierdie geval praat ons van 'n lae selfbeeld. Sulke mense neem dikwels die verantwoordelikheid van ander mense op hulself, glo dat hulle nie veel in die lewe kan bekostig nie, en het nie die reg om hul drome en planne te verwesenlik nie.
In verskillende lewensituasies kan 'n persoon met 'n swak gevoel van eiewaarde beide weergawes van strategieë gebruik.
Die moeilikheid om met die onderwerp van fundamentele waarde te werk, lê daarin dat dit onmoontlik is om oor u waarde te praat, te dink of te weet; u moet dit voel. En hoe kan dit gedoen word as daar al baie jare nie so 'n gevoel is nie?
Dit is waarskynlik die diep tema waarna 'n persoon in die loop van langtermynterapie kom. Iemand binne ses maande, iemand eers na 'n paar jaar. Hierdie onderwerp lê nie op die oppervlak nie, maar dit is die basis van die meeste ander probleme.
Iemand kry hierdie gevoel deur 'n sensitiewe en oplettende houding teenoor hulself, deur 'n interne dialoog. Iemand het 'n gevoel van eiewaarde nadat hy met biografiese ervaring, met lewenshouding, gewerk het.
As ons met kliënte konsulteer, soek ons gewoonlik konsonantbeelde, idees, assosiasies wat help om nader aan hierdie gevoel te kom.
Ek wil egter 'n eenvoudige tesis formuleer, wat belangrik is om in my persepsie van die wêreld te integreer:
Daar sal altyd 'n persoon wees wat die een of ander aksie beter doen as jy. Maar daar is nie 'n enkele persoon met so 'n stel eienskappe, vermoëns, gevoelens, begeertes wat jy het nie. Dit het geen sin om daarna te streef om perfek of beter te doen as ander nie. Die belangrikste ding is om te laat voel dat wat jy doen goed is en reg is vir jou. Dit is genoeg, dit is waardevol. En wat jy is, is waardevol en belangrik. En dan, as u die waarde van uself kan voel, dan kan u reeds die waarde van 'n ander voel. En tussen u kan persoonlike kommunikasie ontstaan en ontwikkel. Die kommunikasie wat die waarde van mekaar en die wese in hierdie wêreld sal versterk.
Aanbeveel:
Ignoreer: Wie, Hoekom, Hoekom
Alle mense! Absoluut almal het deelnemers geword aan die kommunikasie ignoreer. Waarom ignoreer ons mense? Wat is die rede waarom ons geïgnoreer word? Wat as u die slagoffer word van 'n ignoreer? As u dink dat hierdie artikel u gaan laat verlief raak op ignoreer, dan moet u nie u tyd mors met lees nie.
Hoekom, Nie Hoekom Kinders Siek Word Nie
As 'n kind siek word, gaan ouers in byna 100% van die gevalle na die dokter om behandeling te kry. 'N Week of twee of 'n maand gaan verby en die siekte kom terug. Dokters en ouers praat oor 'gereeld siek kinders'. Maar wat as die oorsaak van die siekte nie lê in die swakheid van die immuunstelsel nie?
Hoe U Moet Voel As U Dit Nie Voel Nie - 3 Wenke
Wat om te doen as u weet dat daar gevoelens is, dat dit mooi en aangenaam is, maar u dit nie voel nie, verstaan nie wat dit binne is nie. U kan baie daarvan vertel, maar daar is geen vulling binne nie, daar is geen gevoel nie. U kan natuurlik tot die gevolgtrekking kom dat ek nie sensitief / nie sensitief is nie en daarmee voortgaan.
As U Waardevol Voel, Is Dit Maklik Om Nee Te Sê
Waarom is dit so moeilik om soms nee te sê? Omdat daar 'n negatiewe reaksie op 'n weiering is, het my ma byvoorbeeld 'nee' vir my pa gesê en 'n storm van mishandeling gekry as antwoord, of, nog erger, 'n vuis in die gesig. Of, in reaksie op die weiering van die vader, het die moeder histeries begin raak.
Hoekom Voel Ons Wat Ons Voel. Verbode En Toegelate Gevoelens
Lewens scenario - dit is 'n 'onbewuste lewensplan'. Ons begin dit vanaf geboorte skryf, teen die ouderdom van 4-5 definieer ons die hoofpunte en inhoud, en teen die ouderdom van 7 is ons draaiboek reeds gereed. Soos enige geskrewe skrif, het dit 'n begin, middel en einde.
