Hoe Ek My Afhanklikheid' Genees 'het, Deel 1

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Dit was vanoggend verby vir haar. Die hel waarin sy twee jaar lank gelewe het en nie die krag kon vind om daaruit te kom nie, is verby. Vir die eerste keer in baie jare haal sy diep asem, vol krag en begeerte om sonder vrees te lewe en gelukkig te wees, oop vir alles nuut en, bowenal, innerlik vry, nie mede -afhanklike vrou nie. Sy het dit reggekry, daarin geslaag om mede -afhanklikheid die hoof te bied. Die stryd was nie om die lewe nie, maar tot die dood. Sy het die verhouding met hom beëindig om haarself te red, en nie 'n histeriese en nie baie voldoende vrou te word nie.

Kodeafhanklikheid is soortgelyk aan alkoholisme en dwelmverslawing. Dit lyk asof u verslaaf is, maar nie aan sulke dinge nie, maar aan emosies en nie die aangenaamste nie. Dit is afhanklikheid van 'n spesifieke persoon met wie jy nie gelukkig voel nie, maar in 'n verhouding bly wat jou vernietig. Dikwels misbruik hierdie mans alkohol of dwelms. Hy is verslaaf aan stowwe, en jy is verslaaf aan hom.

Ja, ek is mede -afhanklik!

Sy het eenkeer vir haarself erken en begin optree. Byna twee jaar lank was sy in 'n verhouding met 'n manipuleerder, 'n toekomstige alkoholis en 'n verstandelike verkragter, wat beteken dat hy maande lank nie met haar gepraat het nie, en haar pogings om hom op een of ander manier te kontak, het met 'n piep oor die telefoon geëindig.

Voor dit was daar 'n ses maande lange verhouding met 'n dwelmverslaafde, sy manipulasies en haar begeerte om hom te red. Eerstens besef sy dat daar iets fout is toe sy vir hom geld begin gee het. En Hy beskou hulle nie as haar geld nie, maar as hul gewone geld.

Maar terug na die laaste verhouding. Sy het opleiding vir selfliefde, die oorkoming van mede-afhanklikheid, toenemende selfbeeld en na sterrebeelde begin bywoon.

Sy het haarself ernstig begin red.

En haar plan was dus:

1) Erken dat u mede -afhanklik is en dat u dit nie self kan hanteer nie!

2) Soek 'n sielkundige wat u brein sal 'was'.

3) Lees, lees nie net al die tegnieke wat die sielkundige aanbeveel nie.

4) Stel die hele "behandeling" proses van mede -afhanklikheid voor as 'n eksperiment waarin u op 'n nuwe manier kan probeer optree. Probeer kyk, maar hoe gedra ek my hierin, en hoe doen ek as ek so is.

Ja, dit sal aanvanklik baie moeilik wees, net baie moeilik. Dit is immers moeilik vir vroue wat vir ewig bly, alles verstaan en vroue vergewe, net om vir 'n man te sê dat hy geen reg het om haar so te behandel nie. Dit kom dus eers as dit vir hom gerieflik is, om nie verantwoordelik te wees vir sy beloftes nie, pogings om te praat te ignoreer en vir ewig te maak asof niks gebeur het nie, nie aandag te skenk aan haar belange en begeertes nie.

5) Selfliefde.

Soos u weet, is vroue met 'n lae selfbeeld in afhanklike verhoudings, wat om een of ander rede besluit het of iemand dit in hul kop gedra het, dat hulle nie 'n goeie houding teenoor hulself waardig is nie. Iemand het hulle die helfte van hul lewens, gewoonlik moeders, vir hulle gesê dat jy alles moet verduur, alles moet verstaan en alles moet vergewe. Maar die werklikheid is dat selfliefde nie op hierdie reëls gebaseer is nie. Kode -afhanklike vroue het nie genoeg liefde vir hulself nie, anders sou hulle eenvoudig nie in so 'n verhouding kom nie, omdat hulle nie toegelaat het dat hulle so behandel word nie.

En dus, die beginsels van selfliefde:

1. Wees altyd in die eerste plek vir Homself. Wat beteken dit om jouself die vrae te beantwoord: wat wil ek nou hê? is dit vir my belangrik? Wil ek hierdie gedrag van 'n man teenoor my verander?

2. Ek is nie verantwoordelik vir hoe ek gehoor is nie. Ek is verantwoordelik vir wat ek gesê het.

3. Ek is nie verantwoordelik vir die gevoelens van ander nie. Ek is verantwoordelik vir my gevoelens. En as iemand 'n besluit geneem het om aanstoot te neem, beteken dit glad nie dat ek hom wou beledig nie, en omgekeerd.

4. Ek besluit self hoe en waarop ek moet reageer. Ek is verantwoordelik vir my reaksies.

5. Ek het die reg om selfstandig te bepaal wat vir my sleg is en wat goed is.

6. Betrek jou selfbeeld. U kan opleiding neem deur sorgvuldig 'n spesialis vir u te kies.

7. Stel jou eie kriteria op vir 'n man se goeie en slegte gesindheid teenoor homself. En in verdere verhoudings om daardeur gelei te word. As u 'n verhouding sien, word u onmiddellik gelei deur 'n goeie of 'n slegte gesindheid vir u.. Wel, dan gaan alles soos dit moet. Sleg, toe loop iets skeef!

As opsomming sal ek sê dat daar na my mening slegs een formule is om uit mede -afhanklikheid te kom - om jou houding teenoor jouself te verander en gevolglik jou gedrag te verander. En in die teenoorgestelde rigting verander u u gedrag, dan verander u houding teenoor uself. Want as jy vir jou maat vertel waarvan jy nie hou nie, wat seer, wat seer is, is dit goed. Dit is goed as 'n vennoot jou mening en belange in ag neem. Op hierdie oomblik hou u op om verraad aan uself te pleeg, en daar was al baie daarvan toe u dit verduur het waarvan u nie hou nie!

Dit is 'n inleidende uitstappie na die geskiedenis van 'Hoe ek' my afhanklikheid 'behandel het. In die volgende publikasies sal ek alle punte afsonderlik openbaar met voorbeelde en aanbevelings. Ek hoop dat my ervaring 'n voorbeeld of motivering vir iemand sal wees, of die eerste stap na hul persoonlike geluk.

Sterkte aan almal, en tot binnekort!

Skrywer: Darzhina Irina Mikhailovna