2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dit is redelik maklik om te kyk of ons onsself liefhet met behulp van die vyf "Ps"; aanvaarding, aanmoediging, geskenke, reëls, toestemming. Kyk of u al vyf ps in u lewe het en hoeveel:
Aanvaarding is die aanvaarding van onsself, ons situasies, ons lewe, ons voorkoms, ons liggaam, alles wat ons het. Dit gaan ook oor die aanvaarding van ander mense, as ons onsself aanvaar soos ons is, aanvaar ons ook ander mense sonder om dit te probeer verbeter of te verander. Dit is maklik om jouself lig, gesond, sterk, suksesvol, mooi, ryk te aanvaar. Dit is baie moeiliker om lief te wees vir jouself arm, eensaam, siek en 'n fout te maak. Hoe voel ek oor myself as ek 'n fout maak? Kan ek myself as onvolmaak aanvaar? Hoe voel ek oor myself in verskillende situasies? Selfaanvaarding hang nie af van die situasie nie - dit is baie belangrik om jouself altyd te aanvaar. Aanvaar dat daar verskillende toestande en situasies is, dat ons foute kan maak. 'Ja, ek was verkeerd - ek het 'n les uit die situasie geleer. Maar ek aanvaar myself selfs daarmee.” Omhels jouself as die dierbaarste persoon in jou lewe. U hoef nie altyd perfek te wees nie. Daar is verskillende tydperke in die lewe. U het die reg om anders te wees. 'N Aanduiding van ons aanvaarding van onsself is die gesindheid van die mense rondom ons. As ander ons aanvaar soos ons is, dan aanvaar ons onsself.
Prys - Dit is belangrik om uself te prys sonder om u sukses as vanselfsprekend te aanvaar. Prys jouself vir jou sukses, let op jou oorwinnings, selfs kleintjies. Baie keer neem ons ons sukses as vanselfsprekend, met die fokus op wat nog nie uitgewerk het nie. Dit blyk dat ons slegs ons eie mislukkings sien. Baie suksesvolle mense, perfeksioniste, strewe na die ideaal en versprei vrot vir die geringste fout. Fokus op sukses, prys jouself, troetel, knuffel jouself. Prys jouself vir selfs klein suksesse en suksesse.
Geskenke - Gee jouself geskenke. Geskenke is baie belangrik en noodsaaklik vir ons, dit is 'n noodsaaklike noodsaaklikheid. As daar nie 'n man is wat u kan behaag nie, of as u man nog nie oor geskenke gaan nie, moet u uself behaag. Sit 5-10% van u inkomste opsy vir jouself, vir u geskenke, selfs al is dit moeilik. Dit is ook baie gaaf om vir ander geskenke te gee, maar in die eerste plek moet jy vir jouself geskenke maak. Geskenke verhoog ons liefde vir onsself, vergroot ons finansiële vermoë. Dit is noodsaaklik om jouself te bederf. U kan begin met wat beskikbaar is - tyd, stap. Skryf 'n lys van geskenke wat u wil ontvang - 100 items. Die geskenke op die lys kan die kleinste of die grootste wees. Ken jou materiële begeertes. Wees 'n fee in u lewe - 'n peetmoeder, nie 'n bose stiefma nie, wat u in alles beperk. Dit is veral belangrik om jouself te beloon in moeilike tye wanneer jy misluk het. Maak jouself tevrede met iets, gee jouself 'n troosgeskenk. Neem jouself na 'n massage, 'n manikuur, 'n lekkergoedwinkel, 'n ete in 'n restaurant, gaan bad met sout en olies, koop 'n nuwe lipstiffie of 'n nuwe rok. Almal kan misluk, almal is verkeerd. Net die een wat niks doen nie, vergis hom nie. Bemoedig jouself, herwin jou krag. Selfs 'n kilogram vrug gee is goed. Jy kan jouself meer gee - meer gee.
Reëls - hou u eie lewensreëls in ag, volg interne dissipline. Dit geld vir alle lewensgebiede. Neem byvoorbeeld die reëls oor ons liggaam en gesondheid: om reg te eet, te oefen, vir onsself te sorg. Ons ontken ons rolletjies en pasteie, nie omdat ons nie onsself liefhet nie, maar inteendeel, uit liefde vir onsself. Bekendstelling van voedseldissipline. Sport en oefeninge - as ek nie sport doen nie, doen my liggaam, dan sal ek nie baie goed voel nie, die liggaam is onontwikkeld, dit sal dikwels seermaak. Ons ontwikkel dissipline uit liefde vir onsself. Dit is maklik om nie lief te wees vir jouself met 'n sigaret in 'n restaurant of met wyn in 'n kroeg nie; dit is moeilik om jouself lief te hê met 'n glas vars pers, elke dag sport. Ons behandel onsself as ons mees geliefde kind. Sal u u geliefde kind voed met allerhande nare dinge en verskillende rommel daarin gooi? Die antwoord is voor die hand liggend. Behandel jouself op dieselfde manier. Aanvaarding van jou verslawings is nie dieselfde as aanvaarding en aanmoediging nie, dit is losbandigheid en luiheid. Ons gee om vir diegene vir wie ons lief is. so laat ons eers vir onsself sorg. Dieselfde geld vir ons werk - as ek myself liefhet en vir myself sorg, organiseer ek my lewe sodat ek nie twaalf uur per dag werk nie, maar byvoorbeeld vier uur.
Toestemming is die 'P' oor drome en vooruitsigte. Hoe sien ek my lewensvooruitsigte, hoe kan ek my binne 5 jaar voorstel? Laat ek myself toe om groot te droom, in die oortuiging dat al die mooiste in hierdie wêreld spesiaal vir my geskep is? Beskou ek myself as 'n beter lewe waardig, sien ek dat my pad die hele tyd styg? Beskou ek myself as waardig om alles te hê wat ek in my lewe wil hê? In liefde, in kreatiwiteit, in die besef, in die alledaagse lewe? Moenie bang wees om te droom nie, skilder jouself die mees gewaagde en iriserende foto's van jou toekoms. Moet nooit frases soos "dit is onwerklik" of "dit kom nie uit my lewe nie". Ons weet nie hoe die lewe môre kan draai nie, en watter wonderwerke ons wag om die draai van die noodlot nie. Laat oorvloed u lewe vul. Hierdie punt is baie belangrik - sover ons toestemming ontwikkel is, is ons gereed om ons lewe te verbeter en uit te brei.
Wees lief vir jouself en wees gelukkig!
Aanbeveel:
Vir Wie Is Ek Lief, Vir Wie Mis Ek? Onbeantwoorde Liefde, As 'n Geleentheid Om Jouself Te Ontmoet
Ons het verlief geraak! Intrige, romanse en passie, warmte en teerheid, kreatiwiteit, baie vreugde en afwagting op plesier! Die lewe is vol betekenis, blom met allerhande helder kleure, hoop op geluk word wakker! 'N Gevoel van behoefte en eiewaarde
Wees Lief Vir Jouself Vir Wie Jy Is
Wees lief vir jouself vir wie jy is! Ek hou nou al etlike jare vroue -opleiding en daar is geen manier om sonder die tema "Liefde" te kom nie. Watter soort lewe sou 'n vrou hê sonder liefde. En wat my die hele tyd verbaas, is dat vroue in die eerste plek in die eerste plek liefde vir kinders, ouers, mans en liefde vir jouself êrens, ten beste, op die laaste plek plaas tussen die kat Vasya en die arme vierde neef.
Is U 'n Talentvolle Werknemer? Kontroleer Jouself
Andrey Zlotnikov vir TSN Ek het nie mense ontmoet sonder 'n vonk van God nie - elkeen van ons het 'n talent. McKinsey-werknemers het in 1997 met 'n reeks studies in groot en mediumgrootte Amerikaanse ondernemings begin om te verstaan hoe hulle die proses van die seleksie en behoud van talent opgebou het.
Hoe Om Jouself Lief Te Hê? Hoekom Is Jy Nie Lief Vir Jouself Nie?
Selfliefde-kwessies hou direk verband met 'n persoon se selfbeeld. Hoe om weer te leer om jouself lief te hê? Om mee te begin, moet u in die onderbewussyn die rede vind wat die verswakking van simpatie vir u innerlike 'ek' beïnvloed het - op 'n stadium in u lewe het u druk op uself begin plaas, en dit is baie belangrik om presies te verstaan wanneer dit gebeur het.
Jammer Vir Jouself Of Voel Jy Nie Jammer Vir Jouself Nie?
Wat beteken dit - u kan uself nie jammer kry nie, en u moet van hierdie begeerte ontslae raak? Wanneer om jammer te voel vir jouself en wanneer nie? In ons kultuur is dit gebruiklik om by ander (vriende, kennisse, kollegas, soms selfs verbygangers) te kla en jammer te voel vir jouself.
