2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Angs is 'n gestopte opwekking. Stop die kraan wat u op volle spoed afgeruk het.
Dink terug aan die oomblikke toe u op die punt was om te vertrek. Dinge is ingesamel, dokumente is gevou, hotelle is gevind, 'n pad is getrek, oordragte is duidelik, maar die alarm gaan nie weg nie. Die aand voor die vlug verbygaan sonder om te slaap, en in die oggend, ondanks die begeerte om kalm te lyk, maak dit jou regtig 'n grap. Waarom is daar angs?
angs is die liggaam se reaksie op onderdrukte opwekking
U gedagtes is reeds op die vliegtuig, tydens 'n vergadering, by belangrike onderhandelinge vir u, en u het geweldige pogings nodig om u liggaam hier te hou. Hierdie gestopte opwekking is angs.
As u angstig in uself voel, moet u uself afvra watter soort "beweging na" u hou. Waar laat jy jouself nie nou in nie?
Wat wil jy doen, behalwe om jouself te stop?
By die eerste blikke van bewustheid begin angs bedaar, en die geblokkeerde opgewondenheid word vrygestel vir aksie.
sodra u begin doen waarna die energie gestyg het, word die balans herstel
Die angs verdwyn en jy kan voortgaan.
Aanbeveel:
Hoe Verskil Argumente Om Reg Te Wees Van Konstruktiewe Besprekings?
'N Vreedsame bespreking met 'n egoïstiese wese is onmoontlik. Omdat die uitruil van menings 'n sekere mate van voldoende selfbeeld van individue impliseer, asook die besef dat iemand anders se mening nie 'n aanval op u persoonlikheid is nie.
Wat Is Reg En Waarom Maak Dit Reg So Sleg? Uitbranding - Wat Om Daaraan Te Doen?
Op die internet word soveel geskryf as korrek. Hoe om reg te eet, die regte daaglikse roetine, hoe om te lewe, asem te haal, te loop, te fluit. Hoe om korrek in 'n verhouding te wees, met wie om te wees en met wie nie. As jy weg is, laat staan.
ANGSTE SELFHULPTEGNIEKE
Gebruik voorstelformules wat daarop gemik is om u geestestoestand te beheer. EK KAN MY SIENING VAN DIE BUITE WORRELD VERANDER, DIT MOET EK VERSTAAN: niemand bedreig my nie en ek het niemand om dit van te beskerm nie Vandag besef ek dat my angs teen myself draai.
N WOORD MET DIE BRIEF "TR": WAT KAN JY S SA OOR ONGSTER EN ANGSTE MENSE?
Angsversteuring is 'n wêreld van drie "Hs": die wêreld is nie betroubaar nie, nie in beheer nie, nie veilig nie. Elke gebeurtenis wat die roetine / algoritme ontwrig, veroorsaak 'n angsaanval (opsioneel paniek / fobies), wat hierdie oortuigings versterk.
NORMALE EN NEUROTIESE ANGSTE
Normale angs is 'n reaksie wat: a) voldoende vir die objektiewe gevaar; b) nie die onderdrukkingsmeganisme of ander meganismes wat met intrapersoonlike konflik verband hou, insluit nie, en gevolglik; c) 'n persoon hanteer angs sonder om neurotiese afweermeganismes te gebruik.
