Hervormingstyd Of Middeljare Krisis

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Aardse lewe, halfpad,

Ek was in 'n somber bos."

/ A. Dante

Ouderdom in die omgewing van 40 jaar - 'n tyd waarin baie in die lewe ontwikkel het, dit is die tyd van volwassenheid en persoonlike plesier

Kinders het groot geword, 'n loopbaan is gebou, daar is ook verhoudings, maar daar is 'n gevoel dat daar iets ontbreek. Daar is 'n vae gevoel dat die jeug verby is, dat middeljarigheid nie 'n kwessie van dae is nie, en ek wil jonger lyk as my kalender.

Geestelike welstand word vervang deur blues en teleurstelling, spyt oor die verlede begin swaarder weeg as die hoop vir die toekoms. Op hierdie tydstip verloor ons ons gewone ondersteuning, sonder om te verstaan hoe dit met eksterne welstand so erg kan wees. Die verganklikheid van die lewe maak vir ons oop. As ons nadink oor ons doel, soek ons na die betekenis van bestaan.

Sielkundiges verduidelik hierdie verskynsel en noem dit 'n middeljarekrisis, 'n plek van oorgang na 'n nuwe vlak. Na 'n periode van opeenhoping en groei kom die tyd vir veranderinge, wat beteken dat dit nodig is om die lewenswyse te verander, dit is die kern van die krisis.

Kom ons probeer eerstens die redes vir hierdie ervarings verstaan.

Waar kom die wortels van die krisis vandaan?

1. Volgens een teorie lê die wortels van die krisis in die vrees om die ouderdom te nader

Hierdie vrees is bedek, so ontsnapping kan verskillende vorme aanneem: van verslawing aan kosmetiese prosedures tot 'ouderdom in 'n baard - 'n duiwel in 'n rib' (nou praat ek van verslawing, en nie van 'n gesonde begeerte om gesond te word nie) versorg en mooi). Daar kan ander ervarings wees wat vrees verberg.

Alles is daar, maar wat volgende?

Daar is 'n geliefde, daar is troos, daar is selfs iemand om mee te praat, maar daar is ook 'n ervaring - iets is verby; alles waarna ons gegaan het, is gedoen. Daar is 'n huis, 'n gesin, 'n loopbaan, geld, maar ek wil iets nuuts hê, en daar is so min tyd.

Iets het in die lewe gebeur

Die lewe het nie heeltemal geword soos van gedroom word nie; dit kan nie vinnig en maklik verander word nie, en 'n deel van die pad is reeds verby. Die maat is nie heeltemal dieselfde nie, die werk is nie dieselfde nie - teleurstelling kom in hul verwagtinge.

'N Middeljarige krisis is ook die besef van hoe wreed in die kinderjare mislei is. Dit is 'n oorgang van naïewe opregtheid na harde waarheid.

Soms word die koms van 'n krisis geassosieer met herhaalde mislukkings in pogings om jouself te verander.

Daar kan absoluut verskillende realiteite agter die krisis wees, en dit sal op verskillende maniere geleef word. Vrees vir ouderdom onderdruk die wil van die swakkes en gee die sterkes die geleentheid om nog meer voluit te lewe.

2. In die tweede teorie moet die wortels in die eie verlede gesoek word

Die keuse wat in sy jeug gemaak is, was verkeerd: vir iemand wat hierdie keuse deur ouers gemaak is, het iemand self afgedwaal. Dit is onmoontlik om soos voorheen te lewe, anders kan ek nie.

In die eerste helfte van ons lewens het ons die verwagtinge van ons ouers geregverdig en riglyne vir die lewe van hulle ontvang, en daar is niks daarmee verkeerd nie; so lyk 'n natuurlike ontwikkelingsproses. Dit is nou die tyd om u eie doelwitte te stel, wat moeilik is.

En as ons in die vorige ontwikkelingsfase baie onopgeloste probleme opgedoen het, is die kans groot dat ons in apatie, melancholie en depressie kan verval.

Krisis simptome

• U het begin agterkom dat u u verlede en hede baie ontleed, die verskille tussen werklikheid en drome ontdek, die 'ineenstorting van kastele in die lug' voel, teleurstelling, afskeid van illusies.
• Spanning bou op uit 'n misverstand van wat in die siel gebeur.
• 'N Krisis kan deur ons as 'n siekte beskou word, gepaard met moegheid, apatie, verlies van energie vir die lewe. Gedurende hierdie tydperk wend baie hulle tot towenaars en towenaars, iemand na dokters op soek na 'n siekte.
• Skielik, uit die bloute, ontwikkel depressie. As alles goed is, is daar 'n huis en 'n gesin, maar ek wil dit nie sien nie.
• Ou lojale vriende is skielik irriterend. Teen die agtergrond van eksterne welstand ontstaan konflikte met familielede en by die werk.

Mans en vroue beleef hul krisis anders.

Mans inspireer hulself dat hulle gesond en energiek moet wees, wat ooreenstem met 'n ideale beeld van die broodwinner, leier, voog, kern van die gesin. Dit is nodig om met die rede te leef, nie met emosies nie, sodat 'n man in die knyp raak, nie die omringende werklikheid kan voel nie, en sy innerlike ervarings een-tot-een bly. Daarom, slapeloosheid, hipertensie, maagsere, impotensie. Mans ervaar beperkinge in hul vermoëns tien keer meer pynlik as vroue. Sommige onttrek hulself, ander geniet alle ernstige probleme.

Vroue kom baie makliker deur die krisis as gevolg van die ontstaan van nuwe rolle (skoonma, skoonma, ouma), waaraan hulle aktief deelneem en die betekenis van hul lewens vind. 'N Vrouekrisis kan die vorm aanneem van 'n stryd met haar eie ouderdom - "tyd sal my nie vat nie." Alternatiewelik is die lewe herinneringe.

Daar is geen uitweg uit die krisis of 'n pad terug nie

Hoe word die krisis opgelos? Daar is twee opsies.

1. Die eerste kan so lyk: ek sal 'n persoon ontmoet wat lyding sal verlig en my wonde sal genees. Hy sal oplettend, interessant, omgee, selfversekerd, betroubaar wees, hy sal alles verskaf wat ek nie het nie. Hy sal die innerlike leegheid vul, so lief wees dat ek goed sal voel. Nadat ons so 'n persoon ontmoet het, hou ons by hom in die dors om onsself werklik lief te hê.
2. Die tweede opsie is om 'n interne breuk te herken. Aanvaar u geestelike natuur, wat deur pyn gaan, gereed is om die lewe te heroorweeg, prioriteite te stel, nuwe doelwitte te vind.

Die tweede helfte van u lewe gaan oor die temas liefde en dood, en wat nog belangriker kan wees.

Daar is dinge langs die pad wat 'n ondersteuning kan wees

In die eerste plek is dit die wete dat 'n krisis 'n tydelike tydperk is, 'n lewensgolf. Dit gebeur met byna almal en het 'n tydsraamwerk, dit is nie sonder afmetings nie. Iemand het dit in 'n ligte vorm, iemand in 'n ernstige vorm. As 'n persoon deur sy krisis gegaan het en daaruit geleer het, sal die gevolge van die krisis minder opvallend wees. Daar is nie so 'n persoon in die wêreld wat uit die bloute sou ontwikkel sonder krisisse nie. Daar is nie so iemand wat oor sy lewe sou sê dat alles waaroor hy gedroom het gebeur het nie.

Alle ongelukke van die mens is nie in wat hy nie het nie, maar in wat hy dink hy nie het nie. In die idee dat geluk familie is, of geluk geld is, is geluk 'n loopbaan sonder om alles anders raak te sien.

Hoe kan ek myself onderhou?

Ek hou baie van die woorde van François de La Rochefoucauld:

Ons betree verskillende ouderdomme van ons lewe, soos pasgeborenes, sonder ervaring agter die rug, ongeag hoe oud ons is.

• Behandel jouself in die eerste plek met warmte en liefde.
• Gaan weer na wat u in die middel van die lewe gekry het. Wat is die tyd om te vertrek en wat om saam te neem. Sielkundiges, vriende, kollegas kan hiermee help.
• Probeer om jouself die vraag te beantwoord: "Wie is ek?", En dan "Wat wil ek hê?"
• Druk weg van wat u goed doen. Leef om jouself te besef.
• Leer om self te leef. Eindeloos vergelyk jouself met ander, oormatige belangstelling in iemand anders se lewe, afguns - dinge wat doodmaak.
• Moenie drama maak oor hoe u lyk nie, omhels ouderdomsverwante veranderinge.
• Hou 'n persoon langs u wat na u nuwe vertrek sal kyk.

Ons gaan almal deur krisisse, maar hoe anders? As ons by 'n krisis kom, het ons baie agter die rug. Ons het die krag en ervaring, ons is die helfte van die pad verby, en daar kom nog baie meer voor.

Elke krisis is deels 'n keuse; dit is tyd vir hervormings.

'N Moeilike keuse, bemoeilik deur die geskiedenis van ons lewe.

Onthou dat die lewe op veertig pas begin

dit is die ouderdom wat ons die kans gee om onsself te word.