Middeljarige Krisis: Die Opstand Van Die Veertigerjare

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Waar is geluk? Wat om volgende te doen, en die belangrikste: waarom?

'N Volwassene, 'n bekwame persoon in die fleur van die lewe, redelik suksesvol, volgens die mening van ander, val skielik sonder rede in depressie, bedank 'n gesogte werk, verlaat 'n welvarende gesin of verander plotseling sy rigting, ens.

Kortom, hy doen absoluut onvoorspelbare, onlogiese optrede. En in die reël is nie familielede, of vriende, of kollegas, of … dikwels is hy self in staat om hom te verstaan - tensy diegene wat dit al deurgemaak het … En natuurlik 'n sielkundige.

Dit is 'n middeljarekrisis, of, soos dit dikwels genoem word, 'n middeljarekrisis. 'N Ietwat afgesaagde aanhaling uit Dante Alighieri se Divine Comedy: "Halfpad deur die aardse lewe / ek bevind my in 'n somber woud …" - dit weerspieël nogtans die innerlike toestand van 'n persoon wat 35-45 jaar oud is, baie akkuraat.

SIMPTOME

Dikwels gaan 'n krisis gepaard met depressie, 'n gevoel van depressie, leegheid. Dit lyk vir 'n persoon asof hy in die strik van 'n loopbaan of huwelik geval het. Die stabiliteit, materiële en gesinswelstand wat op hierdie ouderdom bereik is, verloor skielik hul betekenis. Daar is 'n gevoel van onregverdigheid in die lewe; hy is seker dat hy meer verdien. Hy word aangegryp deur 'n gevoel van ontevredenheid en 'n begeerte na iets onbekends. Werk word as roetine beskou, huweliksverhoudinge het hul vorige passie verloor, kinders het grootgeword en verkies om hul eie lewens te lei, en die kring van vriendskappe het oor die jare versmal, en dit het self 'n skakering van eentonigheid gekry.

Daar moet op gelet word dat, anders as professionele of kreatiewe krisisse, probleme uit die oogpunt van ander ontstaan "van nuuts af". By 'n persoon tydens 'n middeljarekrisis verander die kring van verwysingspersone, waardeoriëntering, smaak en voorkeure dikwels. Die krisis wat deurloop, word selfs vir jouself onvoorspelbaar. "'N Grys hare in 'n baard, 'n duiwel in 'n rib", "Op 40 begin die lewe net", "45 - 'n vrou is weer 'n bessie" … Die mense rondom hulle verstaan nie wat gebeur nie: dit dit lyk vir hulle asof hulle 'n heeltemal ander persoon voor hulle het. Inteendeel, hy glo dat alles rondom hom verander het, daarom verander hy self sy houding teenoor hulle.

OUDERDOM

In Amerika word die verskynsel wat ons beskryf, gewoonlik 'n 'rebellie van die veertigerjare' genoem, hoewel dit op 37, 46 en selfs 50 jaar kan 'dek'. Alles is individueel. As 'n reël begin vroue op die ouderdom van vyf en dertig en mans in hul veertigerjare 'n middeljarige krisis ondervind. Presies "begin", aangesien dit meer as een jaar duur en 'n hele dekade kan voortduur.

Dit is een van die mees dramatiese tydperke in die lewe van 'n volwassene. Miskien is die middeljarekrisis die ernstigste en belangrikste van die wat ons gedurende ons lewe deurgemaak het. Wat die intensiteit van ervarings en die impak op 'n persoon betref, is hy vergelykbaar met dié van 'n tiener. En terloops, beide krisisse het nie net iets hiermee in gemeen nie.

OORSAKE

Onopgeloste adolessensieprobleme, 'n rukkie 'kalmeer' en dit wil voorkom asof dit lankal in die verlede was; dit is gedurende hierdie tydperk dat dit weer op 'n persoon val. Baie van die "onluste" van 40-jariges is niks anders as weergalmes van onvoltooide tieneropstand nie. As 'n tiener hom op 'n tydstip nie heeltemal kon bevry van die invloed van sy ouers nie, om in opstand te kom teen die lewenswyse wat hulle opgelê het, dan besef hy op die middeljarige leeftyd skielik dat hy steeds leef en handel volgens ander mense se reëls, en dit is tyd, soos hulle sê, "sing in u eie stem."

Vandaar - die natuurlike begeerte om jouself te vind, jou eie pad. 'N Middeljarige krisis impliseer altyd 'n wêreldwye en finale herwaardering van waardes (tot by die oorgang na volwassenheid, aftree -ouderdom), want die ander naam is identiteitskrisis.

Die middeljare -krisis haal egter ook diegene in wat betyds van tienerkomplekse ontslae geraak het. Daar is verskeie redes hiervoor, hier is die belangrikste:

Eerstens, vreemd genoeg, sukses. Op hierdie ouderdom bereik mense in die algemeen baie op die professionele gebied, bereik hulle 'n sekere loopbaanstatus. En dan het 'n persoon redelike vrae: wat volgende? Waar om te gaan? As dit die top is, dan nou net af, "die heuwel af"? Of: Hoe om bo te bly as die jeug al agter hulle aan druk? Wat om te doen? Verander rigting? Kan ek? Sal jy genoeg krag hê? Sal ek betyds wees? Ens.

Tweedens vind natuurlike fisiologiese veranderinge plaas, met ander woorde, 'n persoon begin ouer word. Die voorkoms verander, die krag word minder, die seksuele aantreklikheid neem af. Dit is sielkundig moeilik om dit te aanvaar, veral in 'n samelewing waar die kultus van jeug en onberispelike skoonheid bevorder word.

Derdens verander die sosiale rol van 'n persoon ook. Tuis verander hy van 'n kind in 'n ouer, by die werk van 'n jong spesialis na 'n ervare mentor. Sommige teen hierdie tyd, helaas, het reeds hul pa of ma verloor, baie van die ouers word oud, het sorg en hulp nodig. Nie almal is egter gereed vir so 'n kardinale ommekeer van rolle nie, vir 'n situasie waarin u slegs op u eie sterk punte moet staatmaak, om nie net vir uself nie, maar ook vir ander mense die volle verantwoordelikheid te neem.

Uiteindelik kom die besef van die verganklikheid en eindigheid van die lewe. Iemand besef dat 'die wêreld nie meer 'n lening vir sy toekoms bied nie', en dat baie nie meer haalbaar is nie.

GEVAAR

In hierdie omstandighede, beide die depressiewe posisie: "alles is verskriklik", "dit is nutteloos om iets te verander", "dit is nodig om op een of ander manier te oorleef", dreigend met selfbejammering, wanhoop, die gevoel van 'n doodloopstraat en " volstruisoptimisme is ewe gevaarlik: "alles is goed", "Niks het verander nie", "ek is jonk (s)", wat 'n persoon dwing om met illusies saam te leef, hom te weerhou om die werklikheid te sien en te aanvaar, die pad na ontwikkeling af te sny. Die revolusionêre opsie is ewe gevaarlik en vernietigend - deur die devaluasie van wat bereik is, ongeregverdigde risiko, 'n skerp en onnadenkende verandering in alles wat omring: familie, werk, woonplek, wat meestal niks anders is as selfbedrog nie. Omdat 'radikale eksterne veranderinge in die afwesigheid van interne slegs 'n illusie van 'n oplossing' is, kan u nie van uself weghardloop nie.

'Die middeljarekrisis kan maklik 'n springplank word vir 'n nuwe vertrek, die sogenaamde tweede hoogtepunt van lewensbelangrike aktiwiteite. - Volgens die sielkundige Marina Melia. - Hy het bygedra tot die vorming van baie groot mense …

Dit is egter nie nodig om u lewe radikaal te verander nie - u kan dieselfde pad volg. Maar terselfdertyd om die afgelope jare te evalueer, om te verstaan wat ons nodig het en wat nie, en, bowenal, om ons vorige pad te aanvaar, maar reeds bewustelik, en om kwantitatief te bly toeneem wat bereik is. Streef daarna om nie net jare by die lewe te voeg nie, maar ook lewens by jare.

Dit is baie belangrik om hierdie krisis te oorleef, 'n soort lewensoudit uit te voer, want as ons hierdie probleem opsy skuif en dit nie begin oplos nie, kan ons aan die einde van ons lewe ingehaal word deur die verskriklikste krisis voorberei vir 'n persoon - die krisis van die einde van die lewe. Dink daaraan hoekom sommige ou mense glimlag, wys, vriendelik is, terwyl ander boos is, kritiseer, alles en almal haat? Die feit is dat eersgenoemde hul eie lewe aanvaar het, terwyl laasgenoemde dit nie aanvaar het nie, omdat hulle die lewe van iemand anders geleef het, en dit is onmoontlik om te aanvaar. Aanvaarding van u lewenspad beteken immers dat u uself aanvaar soos u was en is, u sielkundige omgewing en nog baie meer. En as dit amper onmoontlik is om aan die einde van die lewe iets te verander, dan is daar altyd so 'n geleentheid in die middel van die lewe. Daarom is dit ons belangrikste kans in die lewe, wat belangrik is om te gebruik."

Dit hang alles af van hoeveel 'n persoon gereed is om hul probleme te verstaan en te aanvaar, om eerlik in die oë van die werklikheid te kyk, hoe angswekkend dit ook al mag wees, of hy in staat is om te verander - in die lewe sowel as in homself - en, die belangrikste is of hy gereed is om in hierdie veranderinge te belê. As iemand tydens 'n krisis geen gevolgtrekkings maak nie, beteken dit dat hy nie grootword nie.

HOE DIT GEBEUR

Die lewe is siklies.

'N Klein man, verlief op sy ouers, vertrou hulle oneindig en skryf sy lewe daaruit, naboots, gehoorsaam, luister, verset:

Hulle word begroet deur hul klere, afgesien deur hul gedagtes

Ek het verstaan - ek sal leer, ek sal slim word

wat 'n goeie mens is jy: jy werk so hard, word wonderlik, verdien baie geld - en jy sal alles hê

Ek het verstaan: nou moet jy vergeet van sokker en pret - om te studeer en te werk - dan sal alles wees

nee, ons sal nie vir u 'n fiets koop nie - u het die kwartaal sleg afgehandel

het dit! Wel, dit is nie nodig nie! Ek sal grootword, ek sal dit self verdien, en ek sal gelukkig wees!

'N Ouer probeer om te verstaan wat hy sonder ouers is:' Ek self! Yah jy! Ek sal beter doen! Jy verstaan nie!"

As volwassene verstaan hy dat onafhanklikheid verdien moet word, en kom op die spoor wat ouers en die samelewing reeds voorberei het: "om te studeer, te werk, te trou, geld te verdien, kinders te baar, gesag te verkry … - en ek sal alles hê. " … Hy studeer, ondervinding opdoen, trou, werk, baar kinders, neem sy plek in die samelewing en … die rails eindig: wat om te doen is nie duidelik nie, maar geluk … Terloops, dit moes al gewees het hier! Waar is geluk? Waarom doen ek soveel vir hulle, en gee hulle net om vir hulleself? Hoekom is ek so moeg? Waarom is ek ontevrede en kan ek nie bly wees nie? Wat om volgende te doen, en die belangrikste: waarom?

In die reël, selfs voordat hierdie vrae verskyn, neem vae angs toe, 'n knaende gevoel van ontevredenheid met die lewe, verhoudings en jouself, 'n bewustheid van hopeloosheid, geïrriteerdheid. Dit alles eindig dikwels in ernstige depressie. 'N Persoon begin haastig soek na 'n uitweg en' geluk beloof '. Nuwe stokperdjies verskyn. 'N Persoon probeer desperaat sy lewe verander: om die verlore jeugdige vreugde en kalmte terug te gee. "Wie het gesê dat jy nie dieselfde rivier twee keer kan binnegaan nie?" Nou het ek verdien en kan ek vir my rolskaats, jeans en 'n bandana koop - SELF !!! En ek kan my ore deurboor! En ook, watter model sal weier om saam met my te eet en nie net nie! En tog … Hurra-ah-ah-ah !!! Nou eers … hoekom is dit so uiters hartseer en so onnosel?

Dit is die moeite werd om hier te noem dat die 'middeljarekrisis', en dit is waaroor ons praat, met mans (35-45 jaar oud) en vroue (30-40 jaar oud) gebeur, hoewel mans dit meer gereeld kry. 'N Belangrike risikofaktor is 'n uitgesproke fokus op prestasie, waaruit nie net finansiële welstand verwag word nie, maar ook liefde en geluk. Maar laasgenoemde is waarskynlik die gevolg van aandag aan jouself en aan mense, refleksies, verhoudings, liefde, waarvoor daar meestal nie genoeg tyd is vir mense wat oortuig is dat hul werk alles is nie. 'N Ander gevaar is beheptheid met die liggaam, voorkoms en gesondheid. In hierdie geval, die belangrikste vrees: om die jeug, skoonheid en daarmee saam die liefde van ander en die plesier van die lewe te verloor.

WAT OM TE DOEN?

Voorkoming is die doeltreffendste en duidelikste. Dit is baie belangrik om daarna te streef om balans in u lewe te handhaaf:

1. Met aandag en sorg vir u liggaam kan u langer u krag behou en die verouderende liggaam met teer angs behandel, respekteer en trots wees daarop

2. Konstante aktiewe en oop deelname aan verhoudings met u gesin, met vriende, kollegas en net toevallige gaste in u lewe, sal erkenning en respek vir hul onafhanklikheid van u u noodwendig leer om hulle lief te hê en te geniet. Met hierdie houding van u ontvang u met selfvertroue u 'dosis' liefde en sorg;

3. Beplan lewe en prestasies wat hoofsaaklik daarop gemik is om u potensiaal te ondersoek, die ontwikkeling van u vaardighede en die gebruik daarvan tot voordeel van mense sal nie net konstante tevredenheid en 'n gevoel van ontwikkeling meebring nie, maar ook onderhewig aan krisisse, maar ook welvaart en finansiële stabiliteit;

4. Deurlopende aandag aan u drome, fantasieë, waardes en oortuigings bied u 'n akkurate verwysingspunt, selfs as die spore van u ouers opraak. Die droom sal altyd u leidende ster wees, en die bereiking daarvan sal al hoe meer deure voor u oopmaak.

As daar reeds 'n krisis in u lewe plaasgevind het, is al die resepte ongeveer dieselfde, want dit is dwaas om te hoop dat die areas van u lewe wat u nie lank behandel het nie, self sal ontwikkel en vul. Dit is belangrik om te verstaan dat dit redelik moeilik is om dit op u eie te doen, omdat u miskien vergeet het hoe om verhoudings te bou, bly te wees en te droom. In hierdie geval is dit goedkoper (in elke opsig) om na 'n spesialis te gaan en nie voor te gee dat u sterk en selfversorgend is nie (u het dit al voorheen gedoen en die resultaat is vir u bekend).

Wat kan jy hiermee naai?

Dis 'n wonderlike ouderdom! Dis oestyd! U verdien regtig die reg en die voorreg om u lewe te bou soos u wil. En u moet dit regtig nie uitstel tot môre nie. U weet presies wat u wil hê en is gereed om daarvoor te betaal met u tyd en moeite. Jy leef en jy hou daarvan. U help ander omdat u plesier kry deur te kyk hoe hulle net na hierdie vallei van volwasse oorvloed gaan, of hoe hulle met liefde na u kyk, wat op die hoogte is van menslike wysheid. U deel u vrugte mildelik met diegene wat om een of ander rede nie hierdie paradys kon geniet nie. U kyk met vertroue na die toekoms, want u verstaan hoe alles werk, u weet hoe u dit moet gebruik en u weet dat dit onmoontlik is om dit slegs in die lewe te verloor.