DIE GELOOF "EK IS NIE GOED GENOEG NIE"

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

As u hierdie frase voortgaan, kry u 'Ek is nie goed genoeg om liefgehê te word nie, om liefgehê te word'. En daardie geloof is die hoeksteen van 'n lae selfbeeld. Hulle word gevolg deur oortuigings oor hul onwaardigheid van iets goeds: welstand, 'n ordentlike man, gesondheid, loopbaanvordering, sukses en uiteindelik weer liefde.

En hierdie oortuigings gee aanleiding tot intense angs. Eie foute en mislukkings word sterk gekritiseer, en suksesse en prestasies word gedevalueer. Dit is, as ek 'n fout maak, is dit omdat ek dom, dom, onoplettend is, ens. Maar as sy iets bereik het, blyk dit 'n saak van toeval, toevallige omstandighede, of dit is eenvoudig nie so belangrik om dit in haar verdienste voor te skryf nie, dit maak nie saak nie. Enigiemand kon. Dit is te maklik om op trots te wees. En 'n nuwe transendentale maatstaf word gestel, wat sonder versuim bereik moet word om voldoende te voel.

En natuurlik kom hierdie kakkerlakke van kleins af. Waar anders vandaan! Toe die kind nie die onvoorwaardelike liefde van die ouers geken het nie. Dit lyk asof die opvoedingsproses deurdring is met 'n boodskap wat deur die ouer uitgesaai word "U is nie goed genoeg vir ons om u lief te hê nie." Die kind voel gebrek aan aandag, sorg (nie funksionele voer-drink-bed neergesit nie, naamlik aandag, met inagneming van die behoeftes van die baba), geneentheid, teerheid. Terselfdertyd is daar kritiek op foute, waardeur 'n ander oortuiging gevorm word in die spaarvarkie van self-twyfel: "Ek het geen reg om foute te maak nie, my foute dui aan dat ek sleg is."

En in 'n klomp kritiek - die devaluasie van die kind se verdienste, die ignoreer daarvan. Ouers was nie trots op die suksesse van die kind nie, was nie bly oor hom nie, het nie die betekenis en belangrikheid van oorwinnings erken nie.

Die kind is klein, dit is vir hom moeilik om die agtergrond van so 'n houding te verstaan. En tog is kinders egosentries, dit wil sê dat alles wat met hulle gebeur, met hulself verbind is. As iets erg gebeur, is dit omdat hulle iets sleg gedoen het of omdat hulle self sleg is.

Dit lei tot 'n onbenullige gevolgtrekking: as hulle my nie liefhet nie, verdien ek nie liefde nie, is ek nie goed genoeg nie …

Daarom moet 'n mens goed word. Om behulpsaam te wees, om te help, om goed te doen, om sukses te bereik, nuwe hoogtes, om die hele sosiale leer tot bo te loop. Let op al die sosiale kanonne van 'n regverdige sosiale lewe. Dit verminder weliswaar nie angs nie. Enige suksesse word immers vinnig afgeskryf, en as gevolg van foute en tekortkominge is u besig met selfkritiek. Versterk die oortuiging "o ja, beslis nie goed genoeg nie". Waaruit u hardloop - kom die hele tyd terug. As u probeer om ontslae te raak van die gevoel van u waardeloosheid, onbemind, onwaardig met elke fout, en selfs met elke verdienste, loop u terug in dieselfde selfvermindering.

Maar hier is 'n truuk wat u kan doen: verskuif die fokus van u aandag na die mense van wie die boodskap 'u is nie goed genoeg nie' kom. Soos ek hierbo gesê het, is die kind selfgesentreerd. En as hulle my nie liefhet nie, dan is ek die skuld, iets is fout met my. En dieselfde persepsie help om magteloosheid te vermy. Omdat ek niks kan doen met die gesindheid van beduidende mense, beduidende volwassenes teenoor my nie, kan ek nie 'n ander een regmaak sodat hy van my sal hou nie. Maar ek kan myself regmaak, ek kan myself hervorm. Die kind trek die aandag af van dit waaroor hy geen beheer het nie, dit wat onder sy beheer is - hy self.

Om die oortuiging "Ek is nie goed genoeg nie" te laat vaar, is dit nutteloos om met jouself te stry en die teenoorgestelde te bewys. Hou 'n dagboek van sukses, vergewe u foute, herskryf u verdienste en bla bla bla. Omdat dit weer die klem op myself fokus, is dit soos om vir myself te probeer bewys dat ek waardig is. Maar daar is geen liefde nie! Daar is geen vriendelike houding teenoor my nie!

Onthou wie u die verhouding verwag het "U is absoluut goed en geliefd" en van wie hierdie verhouding nie was nie. Van wie was dit belangrik om dit te ontvang, maar wie kon dit nie gee nie? En nou moet die aandag op hierdie mense gefokus word. Wat het in hul lewe gebeur dat hulle nie onvoorwaardelike liefde kon gee nie, nie omgee nie, nie met liefde kon voed nie? Wat het in hulle gedagtes en harte aangegaan? Watter lewensverhaal kan hierdie mense hê dat hulle nie 'n bron gehad het om u volledig en versigtig lief te hê nie?

En dan groei 'n persoonlike verhaal: die mense uit die weeshuis self het honger tye oorleef, toe daar niks was om te eet nie, het hul eie ouers nie daaraan aandag gegee nie, of was hulle selfs verslaaf aan alkohol, sosiale onstabiliteit, geldtekort, depressie, gedwonge om by verskeie werk te werk, moegheid, uitputting, swak gesondheid, sielkundige probleme.

As daar 'n begrip is van die prosesse wat plaasgevind het in die siel van die volwassenes, van wie daar nie genoeg liefde was nie, kom die besef dat dit met my blyk dat alles in orde is! Alles is OK met my.

Al wat oorbly, is om die ervaring van kinderjare waarin daar nie genoeg liefde was nie, te treur, te treur, te treur.

Verder, as alles goed is met my, is dit goed met my, dan verdien ek liefde, promosie op die werk en 'n goeie gesindheid en respek. Dit is net dat wat ek verdien en wat ek verdien, nie oral is nie. Nie elke persoon kan dit vir my gee nie. Ek hoef nie my kop teen die muur te slaan nie, om liefde te smeek waar dit nie bestaan nie, waar dit nie gegee kan word nie. U hoef nie water uit 'n leë kruik te verdien nie. Dis leeg! Wat jy nodig het om 'n gelukkige lewe te hê, is om te leer om leë en vol kanne te herken. En laat jouself toe om te neem waar daar iets is om te neem. Waar daar iets is om te vul. Waar hulle dit net so sal gee. Net omdat daar iets is om te deel.