2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Kliënt se brief.
Ek wil graag 'n brief aan u voorlê wat deur my kliënt geskryf is oor een van die fases van ons werk. Gepubliseer met toestemming. Hopelik sal hierdie brief u help om 'u' slagoffersirkels te sien.
Hallo Sergey Vladimirovich. Ek het gedink, aangesien ons mekaar nie gou sien nie, sal ek vir u 'n brief skryf terwyl die gedagte nog vars is). Dit is vir my in beginsel belangrik om hierdie oorwegings neer te skryf, waarom nie onmiddellik en in u pos nie)
Ek dink ek kan uiteindelik antwoord: "waarom is dit vir my winsgewend om 'n offer te wees?" Die hoofdoel en hoofdoel is om die prentjie van die wêreld te bevestig, my negativistiese benadering is gebaseer op 'ek het dit geweet' en 'jy kan niemand vertrou nie'. Dit was vir my lankal duidelik, maar die gevoel dat die antwoord volledig was, het nie ontstaan nie. U het genoem dat die slagoffer baie energie ontvang, en ek soek dus alles: waar? soos? Waarom sien ek dit nie raak nie en kan ek dit nie ten volle benut nie?
As gevolg hiervan het ek die patroon van die ontwikkeling van my affekte opgespoor, en dit lyk asof ek verstaan het wat die saak is. Ek het selfs 'n prentjie geteken (in die aanhangsel), en ek sal hieronder kommentaar lewer. Blykbaar bevind ek my in die slagofferposisie _ twee keer_ per siklus: die eerste keer kry ek niks (of lyk dit my), maar die tweede keer dat ek die boerpot haal - maar ek het nie die krag om evalueer die winste, en ek merk dit amper nie op nie, aangesien dit verswelg is deur verwoesting en die staking van interne twis. Energie uit die omgewing kom regtig baie voor, maar dit word alles herstel tot die minimum funksionering. Ek ontmoet haar voorkoms met trae interne opmerkings van "ons het dit gebring, laat ons nou rondspring" tot "ons het dit te laat besef, ek het niks nodig nie", maar dit is meer sarkasme as ernstig of verheug, en ek wil hê dat almal vertrek so gou as moontlik. Dan kry ek krag (of neurose dring my aan), ek verstaan dat ek self onregverdig was, en dan gaan ek na die Redder, en die siklus word herhaal.
Verduidelikings vir die prentjie
1. Redder: Maak alles reg, help almal, doen die beste! Vol kragte, blink vooruitsigte. Familielede is baie oplettend, versoeke word korrek ingedien en binne my vermoëns. Ek wil regtig dit wat ek vernietig het met 'n flits van woede regstel - en juis deur dade, en nie deur gesprekke en bedoelings nie, waarvan die waarde twyfelagtig is in vergelyking met materiële bewyse van sorg en verlossing.
2. Alles is goed! Ek probeer -> ek word geliefd en geprys -> ek is gelukkig en ek probeer harder. Meer as wat hulle vra, meer as wat ek kan, in die algemeen is alles 'n bietjie oorbodig, maar dit pla my nie, want "dit is nie vir my moeilik nie" en ek sal almal tevrede stel. Dit is nog nie moeilik nie.
3. Verminderde reaksie. My pogings hou op om iets uitsonderliks te wees: hulle word steeds geprys en geliefd, maar meer en meer meganies, en dit blyk dat dit nie regtig nodig is nie, of as vanselfsprekend aanvaar word. Ek begin inspan, kry nie wat verwag is nie, maar ek kan nie die mate van inspanning verminder nie: "Ek het myself 'n liggaam genoem - neem melksampioene." Skaamte verdwyn geleidelik, skuld en angs groei.
4. Frustrasie word baie tasbaar en konstant. Wat begin het as 'n ongehinderde diens aan wedersydse plesier, word stilswyend aan my toegewys, en as ek nie meer iets binne 'n sekere tydsbestek doen nie, word dit aangebied. Lof is nie meer net onvoldoende nie, maar eerlikwaar min, en soms vergeet hulle eenvoudig om te prys. Ek wil natuurlik in hierdie stadium verduidelik dat ek nie aangestel is nie en dat dit gedoen sal word as dit klaar is - maar ek is gewoonlik gereed om in die offer te val en te doen soos my vertel is, net om te sien of hulle sal sê "dankie" vir my of nie. Die krag raak op, die skuldgevoelens het verdwyn, die alarm gaan af.
5. Slagoffer. Ek is reeds ernstig beledig, met die laaste bietjie krag wat ek probeer deur weerstand, maar niemand waardeer dit nie! Wrok en woede bereik die grens, maar ek kan niks met iemand bespreek nie, "raai-hulle sê-sama." Ek neem 'n laaste saak aan, met die verwagting dat die pannekoek uiteindelik normaalweg geprys sal word. Die saak word hard aangegee, nie een van die deelnemers is gelukkig nie, maar dit moet beslis tot 'n einde gebring word - anders is daar niks om voor te prys nie. Maar wrok en woede is al so geskud dat ek by die eerste geleentheid die _ kritieke punt_ verbygaan. Nie so geprys nie, klein, onopreg, maar ek! Vir julle bokke! "Ek het nie die soet koeskoes klaargemaak nie" - en jaag. As u deur alkohol gestrem word of net meer as gewoonlik opdaag, kom daar 6 onmiddellik.
6. Loper. Raak: almal is skuldig, almal word geïmpliseer, 'n stroom onverteerde emosies, trane, gille, lelik dit. Ek gee nie om wat met my gaan gebeur nie; met die verhouding moet ek blameer en blameer, en daar sal die gras ten minste nie groei nie. Hulle vrees en haat my - maar dit is onmoontlik om my te ignoreer, ek konsentreer uiteindelik die aandag van iemand anders, en ek gee nie om watter kwaliteit dit is nie.
7. Verlatenheid. Verligting kom vir 'n kort rukkie, ek voel niks meer nie, en dit is wonderlik. Dit is nutteloos om my te skaam, 'n beroep te doen op my pligsbesef en my gewete, ek kan nie blameer word nie, ens. ens. Hoegenaamd niks. Daar is rus en vrede binne. Helaas, dit hou nie lank nie. Die swaarkry en die besef dat dit weer gebeur het, ek het weer op dieselfde hark getrap.
8. Apatie. Ek kry geleidelik jammer vir myself, en alles is baie moeilik, en ek trek die mense rondom my eerlik aan. Vandaar die direkte pad na die Offer. Dit is onmoontlik om nie die veranderinge in my gedrag raak te sien nie; ek word nie 'n assistent nie, maar 'n natuurlike las.
9. Slagoffer. EN DIT IS DIT, ENERGIE. Nou sorg hulle vir my, hulle kook vir my pap en steek my kombers toe. Maar ek slaap die hele tyd of lê stom in stilte, en kry jammer vir myself en vir myself in alle opsigte. Dit is moeilik om my geliefdes te sien, ek huil amper. Ek sien kommer en agterdog kruip in: ek beklemtoon almal omdat ek lieg. Ek sou die moeite gedoen het om pap vir enige histerie te kook, en dit irriteer hulle waarskynlik ook.
10. Skaamte en skuldgevoelens vervang selfbejammering. Ek begin myself verwyt oor die lelike gedrag waarin niemand behalwe ek die skuld het nie. 'Hier val ek weer op onskuldige mense, en hulle dra u pap vir u.' Ek lê nie meer in so 'n toestand nie
Ek kan, so ek begin rustig, sonder 'n demonstrasie, om iets bekend te doen - wat niemand my nog gevra het nie.
11. Die situasie lyk vir my onvolledig, en ek dink dat ek 'n goeie gesindheid kan verdien, maar as ek weer vir almal gaaf sal wees en almal sal help. Gaan na 1.
Skrywer: u psigoterapeut Sergey Kotov [email protected]
Psigoterapeut, kandidaat vir mediese wetenskappe
Moskou stad
Aanbeveel:
Wees Sterk. Die Pad Van Die Slagoffer Is Die Prys Om Te Betaal Vir 'krag
“Ek doen alles self. Ek kan, ek doen, ek trek. Ek vra niemand iets nie.” Die betaling vir totale onafhanklikheid is moegheid, uitputting, die onvermoë om op iemand anders as jouself te vertrou. "Ek is heeltemal alleen." Vir wat?
Waarom Nie Vir My Sorg Nie? Waarom Gee Mans Om Vir Ander Vroue, Maar Nie Vir My Nie?
Klagtes oor gebrek aan sorg is meer tipies vir vroue, terwyl mans met 'n sekere waardigheid daaroor kan praat ("Die vrou gee nie so om vir my nie … En hoekom?"). In elk geval begin 'n persoon homself 'n pynlike vraag stel - wat is fout met my, waarom word dit aan ander gegee, en nie aan my nie?
Elke Misbruiker Het 'n Slagoffer! Kies Misbruikers Altyd 'n Slagoffer As 'n Paartjie?
Daar is 'n mening dat die misbruiker slegs die slagoffers as 'n paartjie neem. In hierdie artikel wil ek aandag gee aan die aspek van slagoffergedrag van vroue wat 'n verhouding met 'n misbruiker begin. Watter soort slagoffer is sy? Baie mense beskou dit as 'n soort gemors wat voortdurend huil, kerm, boeie kry, weer huil en niks daaraan doen nie.
Is Dit Maklik Om 'n Slagoffer Te Wees
Dit lyk nie aantreklik om 'n slagoffer te wees nie - inderdaad, wie hou daarvan om heeltyd hulpeloos te voel? Tog neem baie af en toe hierdie rol aan. Watter voordele soek die slagoffer en hoe om op te hou om dit te wees? Ek het onlangs gepraat oor die Karpman -driehoek, 'n sosiale interaksiemodel wat die meeste mense van tyd tot tyd in die rol van Redder, Vervolger of Slagoffer plaas, en uitvoerig gepraat oor wie 'n Redder is en waarom dit nie so goed is om een te wees
Waarom Is Dit Meer Winsgewend Om Sterk Punte Te Ontwikkel?
Opstelle was altyd vir my maklik, en ek het begin droom van die joernalistieke fakulteit van die Staatsuniversiteit van Moskou. Ons het toe in die Noord -Kaukasus, in Nalchik, gewoon. Aan die einde van die 9de klas is my pa dood aan 'n hartaanval, en hy is oorlede op die dag van die Republikeinse Olimpiade, waar ek die eerste plek behaal het vir my opstel.
