2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Frustrasie, skuldgevoelens, selfwaan en waardering teenoor jouself skep disharmonie.
Die rede is altyd binne die persoon self. As u gereed is om uself te herken as die bron van u gemoedstoestand, stel ek voor om die ruimte van die gees te oorweeg.
Mind️ Die verstand of bewussyn is in verskillende toestande - goed of sleg. Dit is goed. Die verstand reageer positief of negatief op eksterne stimuli.
Probleme by die werk of gesinsstryery veroorsaak negatiewe reaksies. 'N Naweek in die natuur met geliefdes of 'n suksesvol afgehandelde projek wek 'n positiewe reaksie.
Dit is moeilik vir 'n nie-praktisyn om negatiewe reaksies van die gees te laat vaar. As die aandag in hierdie toestand chronies vas is, is dit nie normaal nie.
📌 Voorbeelde van vaste gedagtes:
• chroniese depressie, • fobie, • angs, • obsessiewe gedagtes, • selfgrawe en devaluering van jouself.
Die vaste gemoed in sulke toestande het óf reeds 'n neurose veroorsaak, óf dit sal binnekort ontstaan.
Neurose is 'n langdurige vernietigende geestestoestand.
Hoe om dit binne 5 minute te hanteer, hoe om selfbeeld so vinnig te verhoog?
▶ ️ Kom ons draai na 'n voor die hand liggende ervaring in die lewe.
Hoe vinnig word 'n huis gebou? Hoe vinnig word 'n boek geskryf? Hoe vinnig maak 'n fotokunstenaar 'n versameling foto's? Hoe vinnig saai en groei 'n tuin? Hoe vinnig brei die restaurantketting uit? Hoe vinnig word 'n atleet 'n Olimpiese kampioen? Hoe vinnig word 'n nuwe vliegtuig geskep?
• Elke geval behels 'n sistematiese doelgerigte aktiwiteit.
• Elke geval het 'n baie komplekse stelsel van onderlinge verbindings van elemente.
• Elke geval vereis 'n nugtere beoordeling van die situasie en hoë bevoegdheid.
Ucc Sukses in die gegewe voorbeelde word behaal deur mislukkings, foute en val. Traumatiese ervarings is nie sleg nie, dit is 'n veiligheidsnet vir toekomstige mislukkings. Om mislukkings nie 'sleg' te wees nie, het u 'n helder verstand nodig om u aandag nie op 'n lae selfbeeld te vestig nie.
🌳 Die persoon se verstand behoort die negatiewe te kan oortref. Dit is nie maklik nie, dit moet ontwikkel word. Jou gedagtes is so kompleks soos 'n restaurantketting, 'n nuwe vliegtuig ontwerp, of Google.
Om u gedagtes reg te kry, is 5 minute nooit genoeg nie.
Die begeerte na alles en dit in 5 minute - 'n kinderlike begeerte.
'Ek stel voor dat u groot word en sulke lewensstrategieë agterlaat.
'N Sielkundige of psigoterapeut beantwoord die kliënt se vraag "hoe om op te hou om jouself te blameer" - met sistemiese psigoterapie.
Die meester van geestelike praktisyns beantwoord die vrae "hoe om jouself lief te hê" en "hoe om jouself te aanvaar" - deur sistemiese oefeninge met aandag, wat in negatiewe toestande vasgestel word.
Die verstand is nie net 'n bewuste deel wat 'n gemotiveerde persoon self kan hanteer nie. Die menslike verstand is ook die onbewuste, waar die argetipes saam met die psigiese elemente geleë is, en die onderdrukte, waar die afgesplete dele van die persoonlikheid saam met die traumatiese verlede geleë is.
Bewuste deel - 3%, bewusteloos en onderdruk - 97%.
'N Eenvoudige antwoord of oefening vir 5 minute is nie genoeg nie. Tientalle faktore kan die oorsaak van 'n lae selfbeeld wees:
• traumatiese ervaring, • interne konflik, • waardevermindering deur ouers in die kinderjare, • geestelike mishandeling, • onderdrukking, ens.
5️ Binne 5 minute kan u die omstandighede en uself toereikend evalueer. Binne 5 minute kan u besluit om nie na eenvoudige oplossings te soek nie. Binne 5 minute kan u bymekaar kom en begin optree. In die rigting?
Oefen byvoorbeeld meditasie of joga, maar hierdie advies het sy perke.
Want dit is ook 'n eenvoudige wenk!
As die negatiewe toestand nie verwyder word nie, moet u 'n spesialis kontak, die redes vir 'n lae selfbeeld identifiseer en uitwerk.
Hallo aan alle motiverende afrigters en sprekers!
Aanbeveel:
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Hoe Ruik Jou Pyn Of Twee Wonderlike Maniere Om Binne 5 Minute Van Pyn Ontslae Te Raak
Soms gebeur onverklaarbare wonderwerke in sielkundige praktyk. Ek bring een van die sielkundige wonderwerke onder u aandag. Professor Nikolai Dmitrivich Linde het in sy praktiese werk die metode van denkbeeldige reuk in die 90's van die vorige eeu ontwikkel.
Bedrieg Jou Vrou? Hoe Weet Jy Of Jou Vrou Bedrieg?
Bedrieg jou vrou? Mans op grond van hul genetika is geneig tot eenmalige en toevallige intieme verhoudings; vir hulle val die konsepte "seks" en "liefde" feitlik nie saam nie, en sny hulle slegs as 'n man in 'n liefdevolle toestand is.
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
