2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Baie moeders ken sekerlik die gevoel van "niks doen nie" as die aantal items in die taaklys nie ooreenstem met die hoeveelheid tyd wat beskikbaar is om dit te voltooi nie. Om dit eenvoudiger te stel, dan is al hierdie take, blykbaar, eenvoudig onmoontlik om te verrig. En daar is soveel take dat dit heeltemal onbegryplik word waar om te begin, en nadat een ding aangeneem is, is dit baie moeilik om nie oor te skakel na 'n ander nie minder belangrik.
Dit is dieselfde as "jy weet nie wat om aan te gryp nie." 'N Baie onaangename sensasie waarin daar baie verwarring, woede, skaamte, chaos is. En dit is die einste plek waar uitstel kan begin, wanneer 'n vrou, om nie al hierdie onaangename gevoelens te ontmoet nie, iets heeltemal buitestaanders begin doen - lees 1001 baie noodsaaklike artikels oor enigiets op die internet, lees 'n nuusvoer op 'n sosiale netwerk, dompel jouself in die TV ensovoorts. Daar is baie maniere om uit te stel, en die onaangenaamste is dat hierdie aktiwiteite die vorm van verslawing kan aanneem, en dit kan baie moeilik wees om daarvan weg te breek. En soos ons dit verstaan, verbeter dit glad nie die lewensgehalte van ons heldin nie.
En hier lyk dit vir my belangrik om 'n eerlike opmerking te maak dat hierdie gevoel nie net aan moeders bekend is nie, maar juis deur onderdompeling in moederskap dat 'n vrou dit die skerpste teëkom.
Dit word in die reël vererger deur suksesvolle voorbeelde uit die lewens van ander mense, wat dieselfde 'alles-alles-almal' is wat op u lys is-slaag op een of ander manier. Hulle lyk ook goed. En geliefdes kan ook brandstof by die vuur voeg. En op hierdie plek het u baie krag en bewustheid nodig om nie in sterk skaamte te val nie (iets is fout met my, want sy het tyd en ek het nie), of in afguns of in woede (hoofsaaklik teenoor haarself) of in watter 'ligte' gevoel, wat glad nie help om die situasie die hoof te bied nie, maar slegs help om dieper daarin te delf.
Daar is baie ontevredenheid oor jouself, die hoeveelheid woede wat as gevolg van hierdie prosesse in die gesin ontstaan, raak nie op die skaal nie, en dit het 'n slegte uitwerking op die kwaliteit van verhoudings met geliefdes.
En as die vlak van ontevredenheid met die manier waarop u u lewe gerangskik het sy hoogtepunt bereik, kom die woord "disorganisasie" dikwels ter sprake. Hierdie woord kan gebruik word as 'n besparingsetiket wat die toedrag van sake verduidelik en 'n mate van toegeeflikheid gee om alles te laat soos dit is ("o, ek is so ongeorganiseerd, ek was nog altyd so, ek kan dit nie anders nie"). Of u kan uself in die kroon pik ("dit is reg vir u, u is 'n slegte moeder, 'n slegte huisvrou, u is 'n soort abnormale, normale mense …" Oor die algemeen is daar baie toepassings van hierdie woord, sou dit 'n fantasie wees.
Saam met die woord "disorganisasie" verskyn die woord "tydsbestuur" dikwels. En 'n vrou kan baie literatuur lees oor hoe om haar tyd behoorlik te bestuur, en miskien selfs opleiding oor tydsbestuur volg. Daarna keer sy gereeld weer terug na die woord "disorganisasie" en kom tot die gevolgtrekking dat daar waarskynlik iets met haar verkeerd is, omdat dit vir almal anders werk, maar sy doen dit nie. En weer hardloop hulle in 'n sirkel - "ek het nie tyd nie - iets is fout met my, ek skaam my - ek het geen krag nie - ek het nie tyd nie".
En vir al hierdie rondloop, is die werklike betekenis van wat gebeur, ongelukkig verlore. Dat die sogenaamde "disorganisasie" nie 'n karaktertrek is nie en nie 'n gevolg van swak opvoeding nie. Dit is dikwels 'n simptoom van 'n gebrek aan lewenskragtigheid. Die vermoë om hul aktiwiteite kwalitatief te beplan, take te rangskik, prioriteite te bepaal, die beskikbaarheid van hulpbronne te ontleed, die werklading in die werkproses te versprei, ens. - Hierdie vermoë kan vergelyk word met die menslike skelet. Dit is 'n soort raamwerk waarop die hele menslike struktuur ondersteun word.
En die realiteit is dat hierdie skelet vir iemand natuurlik sterk is, dat die skelet deur iemand deur die ouergesin gehelp is om te groei. En iemand in hierdie sin was baie minder gelukkig. Ja, die lewe is nie regverdig nie, dit gebeur. En as u nog steeds hierdie artikel lees en nie ophou wonder hoe ek alles van u weet nie, dan is dit heel moontlik dat hierdie 'iemand' u is.
En die antwoord op die vraag waarom al hierdie magiese tydsbestuurstelsels en ander vliegvroue nie werk nie - dit lê hier. Omdat hierdie stelsels werklik effektiewe instrumente bied vir selforganisasie. Maar hierdie instrumente help die raamwerk net om beter te funksioneer. Met ander woorde, om 'n marathon te hardloop, het u goeie gesondheid nodig, nie 'n mooi sporthemp nie. En ons heldinne probeer gereeld hierdie marathon in 'n pragtige T-hemp hardloop, maar terselfdertyd sien hulle nie 'n gebreekte been nie. En as hulle besef dat die marathon om een of ander rede nie aan die gang is nie, gaan hulle na die gimnasium om te oefen in plaas van om 'n gips aan te bring en die seer been 'n rukkie alleen te hou. En hulle raak nog meer ontsteld. U moet immers 'n marathon hardloop - watter gips, waarvan praat u, daar is nie tyd daarvoor nie.
Die goeie nuus is dat selfs as u te min geluk het en die raam so-so, dun is, u dit kan probeer versterk. Dit is waar, ek sal jou hier 'n bietjie meer ontstel. Om die raam te versterk, moet u nog steeds 'n mate van moeite doen. Selfs as u glad nie die krag het om dit te doen nie. Dit is soos om 'n swaai te swaai - selfs die kleinste momentum in die regte rigting word geleidelik versterk deur traagheid. En geleidelik sal dit makliker en makliker wees.
En nou sal ek probeer om die heel eerste stappe te beskryf wat u kan neem as dit wat in hierdie artikel beskryf word, u huidige lewe weerspieël. Hierdie stappe lyk miskien te eenvoudig en ligsinnig, en dit kan selfs vir u lyk asof dit niks te doen het met alles wat hierbo geskryf is nie. Net soos dit belaglik lyk, is die idee om te stop, 'n gips op 'n gebreekte been te sit en die wedloop te verlaat, terwyl u dringend 'n marathon moet hardloop.
1. En ek sal waarskynlik begin met die moeilikste. Selfs as dit moeilik is om te sien - onthou net hierdie gedagte en vertel jouself soms daarvan. Jy is 'n lewende mens. En u het eerstens u gesondheid nodig - om te kan lewe en, jammer vir die tautologie, om die lewe in sy geheel te ervaar. Die volheid van die lewe en die kwaliteit van die ervaring is in die eerste plek. Jy moet werk om te kan lewe. Nie andersom nie. Onthou hierdie volgorde, dit is belangrik.
2. Het u opgemerk dat as u doen wat u wil doen, u ook dikwels nie moeg word nie, of dat u 'n toename in energie voel? En as u iets baie onaangenaams doen, wat wil u dan nie, selfs al is u baie min fisieke inspanning nodig - voel u nog steeds baie moeg? Onthou dit en probeer om op te let watter aktiwiteite u krag gee en watter u wegneem, en probeer om hierdie balans te handhaaf. Onthou dat u nie 'n siellose masjien is wat ontwerp is om 'n spesifieke funksie te verrig nie. Stop ten minste soms om jouself af te vra: "wat ek nou voel", "wat ek nou wil hê", "moet ek regtig doen wat ek doen", "is dit regtig so belangrik", "en wat sal gebeur as ek moenie dit doen nie ".
3. Behandel jouself met sorg. U is alleen tuis en niemand sal u vervang nie. En nog meer vir u geliefdes.
4. Neem u vakansie ernstig. Slaap in die nag is nie genoeg nie. Probeer om ten minste 'n bietjie tyd opsy te sit - net vir jouself, en probeer om hierdie tyd vir jouself met maksimum plesier deur te bring (plesier is immers 'n kragtige bron van energie). As u in die badkamer gaan lê, is dit nie om uself te was nie, maar om die warm water op te vang. As u 'n boek lees - hierdie boek hou u van. As jy TV kyk, iets interessants. As u telefonies praat - dan met u geliefde vriend, oor onderwerpe wat u interesseer. As u eet, maak dan 'n heerlike gereg net vir uself. Luister na jouself en vra jouself dikwels die vraag "wat wil ek nou hê", om antwoorde op hierdie vraag te soek, is 'n baie nuttige aktiwiteit.
vyf. Probeer jouself meer gereeld afvra "wat ek nou doen - moet ek dit doen of wil ek dit?" Probeer "Ek moet gaan stap sodat ek kan aanhou werk" gebeur minder gereeld as "ek wil gaan stap, want die weer is so mooi buite, en miskien is dit tyd om 'n kort pouse te neem." Ek hoop dat u die verskil tussen hierdie twee wandelings kan voel? Die verskil is enorm, hoewel die aksie dieselfde is.
En miskien sal ek vir eers hieroor stilstaan. Dit is net die heel eerste stappe, die heel eerste stappe wat u raamwerk kan versterk. 'N Soort oefening vir die siel wat 'n groot en diep genesingsproses begin.
Aanbeveel:
HULLE WORD NIE IN 'N KOSMONAUT GENEEM NIE OF WAAROM DARCISSE NIE VAN BODDHISTE HOU NIE
Boeddhiste sê dat die lewe swaarkry. En lyding is iets wat oorkom moet word. Maar die lewe stop nie met die verdwyning van lyding nie. Daarom is lyding die aanhef van lewe . 'N Persoon het 'n spesiale orgaan om lyding te ervaar, hy is nie meer geskik vir iets anders nie.
Waarom Ontmoet Mans My Nie Op Straat En Op Openbare Plekke Nie? Waarom Kom Mans Nie Op Straat Na Jou Toe Nie?
Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie? Waarom kom daar nie mans op straat na u toe nie? Een van die mees algemene vrae aan 'n verhoudingsdeskundige van meisies is: 'Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie?
Alles Maak Seer. Niks Help Nie! Of Waarom Werk Aan Jouself Nie 'n Resultaat Gee Nie
Dikwels kom kliënte na my toe wat al die moontlike metodes om met hulself te werk probeer het, baie boeke gelees het, baie oefeninge gedoen het en 'n groot aantal seminare bygewoon het. Hulle weet baie, hulle kan self vir enige sielkundige vertel wat fout is met hulle en wat die redes vir hul probleme is.
As Doelstelling Nie Werk Nie, Of Waarom Ek Niks Doen Om Te Verander Nie
Ken u die situasie: u besef duidelik dat u veranderinge in u lewe nodig het, 'n doelwit stel volgens al die reëls, maar nie die plan kan nakom nie? Stel jou voor 'n jong professionele persoon, Ekaterina, wat onlangs 'n promosie gekry het.
Waarom Nie Vir My Sorg Nie? Waarom Gee Mans Om Vir Ander Vroue, Maar Nie Vir My Nie?
Klagtes oor gebrek aan sorg is meer tipies vir vroue, terwyl mans met 'n sekere waardigheid daaroor kan praat ("Die vrou gee nie so om vir my nie … En hoekom?"). In elk geval begin 'n persoon homself 'n pynlike vraag stel - wat is fout met my, waarom word dit aan ander gegee, en nie aan my nie?
