2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Angs Is die reaksie van ons liggaam op 'n botsing met iets gevaarliks wat ons bestaan of waardes wat ons met ons bestaan identifiseer, kan vernietig?
Hoe manifesteer angs?
Somatiese simptome: hartkloppings, vinnige asemhaling, bewing, sweet, braking, diarree, duiseligheid.
Sielkundige simptome: ongeduld, gevoelens van hulpeloosheid en weerloosheid.
Angs is gebaseer op 'n gevoel van vrees. Maar hulle het verskille. Vrees is 'n reaksie op 'n spesifieke gevaar. Angs is 'n reaksie eerder op 'n onseker, onduidelike gevaar, 'n gevaaraanval. Dit is nie altyd moontlik om spesifiek te sê wat 'n persoon bedreig word nie. Daar is 'n soort onduidelikheid, onsekerheid, vaagheid. Angs, anders as vrees, word gekenmerk deur 'n gevoel van hulpeloosheid in die gesig van gevaar.
Die gevaar kan verband hou met eksterne faktore, byvoorbeeld orkaan, aardbewing. En dit skep hulpeloosheid; ons kan dit nie beheer nie. Of met interne, byvoorbeeld, onbeheerbare onbewuste uitwerking in 'n persoon wat hy nie kan beheer nie.
Daar is drie vrae wat u help om angs te ondersoek en te konkretiseer
1. Wat is in gevaar.
2. Wat is die bron van die bedreiging?
3. Waarmee hou my hulpeloosheid verband?
Angs gebeur:
Normaal is 'n reaksie op 'n objektiewe gevaar
Neuroties is 'n onproportionele reaksie op gevaar of 'n reaksie op 'n verbeelde gevaar.
Redes vir angs:
Dikwels is onderdrukte vyandigheid die wortel van angs.
Wat beteken dit om vyandigheid te verdring?
Dit beteken om voor te gee dat alles goed is en nie te veg as dit nodig is nie, of ons wil dit hê. Dit verhoog die gevoel van weerloosheid.
Waarom word vyandigheid druk?
Omdat die bewussyn van hul vyandigheid vir 'n persoon ondraaglik kan wees. 'N Persoon kan byvoorbeeld iemand liefhê en nodig hê, en terselfdertyd vyandige gevoelens teenoor daardie persoon hê. Byvoorbeeld woede, afguns, jaloesie, besitlikheid. Dit is moeilik vir 'n persoon om die ambivalensie van gevoelens te weerstaan, hy verstaan nie wat hy daarmee moet doen nie en verdryf sy vyandigheid.
Vyandigheid is die kortste pad na kalmte, maar dit is nie veilig nie.
Want deur onderdrukking word woede nie uitgeskakel nie. Hy gaan in die bewusteloos. Nou is dit buite menslike beheer en dien dit as 'n plofbare meganisme. Of binne -in 'n persoon wat dit vernietig. Of buite, om hul vyandigheid op ander uit te dra. Dit is byvoorbeeld nie ek wat wil mislei, gebruik, uitbuit, verneder nie, maar ander wil dit in verhouding tot my doen.
Vyandigheid veroorsaak angs, angs veroorsaak vyandigheid. En dit is 'n bose kringloop.
Wat om te doen?
Daar is verskillende maniere om angs te hanteer:
Vernietigende maniere: kompulsiewe workaholism, enige narkose, rigiditeit van denke, psigosomatiese simptome.
Konstruktiewe maniere: dit is wanneer ons angs as 'n uitdaging en stimulus aanvaar om die probleem wat daaragter lê, te verduidelik en op te los.
Daar is altyd 'n probleem agter neurotiese angs. Angs beteken dat daar 'n teenstrydigheid in ons waardestelsel is, daar is konflikte. Angs kan vergelyk word met 'n hoë temperatuur, wat 'n teken is van 'n stryd in die persoonlikheid.
Daarom is bewustheid 'n belangrike stap in die hantering van angs. Bewustheid van u gevoelens en behoeftes. Omdat onderdrukking van gevoelens en behoeftes tot neurose lei, en angs die fundamentele probleem van neurose is.
Is dit belangrik om te leer om aan jouself te erken hoe ek voel? Watter een kan ek nie verdra nie? Watter gevoelens moet ek nie voel en toon nie? Watter soort persoon wil ek nie wees nie? Watter soort persoon moet ek nie wees nie en wie het my verbied?
Deur te werk aan selfbewustheid, vorder 'n persoon in die kennis van sy persoonlikheid en die vermoë om sy lewe te beïnvloed. Daar is minder angs as daar is meer vermoë om hul behoeftes te bevredig, hulself te hoor, ander en hul lot.
Dit is belangrik om te onthou: die voorkoms van angs is 'n teken van ons psige dat daar iets in ons is. Angs dui aan dat iets opgemerk en verander moet word. Angs is 'n oproep om die roepstem van ons ware Self te hoor, wat smag na manifestasie en besef. En om te verstaan dat dit geduld met uself en baie werk verg. Die taak is om neurotiese angs in normaal te vertaal en in die oë van normale angs te kyk, daardeur te gaan en 'n nuwe ontwikkelingsvlak te bereik.
Aanbeveel:
Waarom Breek 'n Man Uit Met Sy Minnares? Verstaan u Waarom 'n Getroude Man Sy Minnares Verlaat?
Waarom breek 'n man uit met sy minnares? Baie minnaresse veg vir getroude mans (insluitend vir hul beursies), en probeer om hul vrouens te intimideer, paniekerig te maak by hulle, om hulle oor te gee, om vrywillig hul mans te laat vaar. Hiervoor word mites geskep oor die beweerde totale superioriteit van minnaresse bo vroue in ouderdom, seksualiteit, voorkoms, karakter, ens.
Waarom Ontmoet Mans My Nie Op Straat En Op Openbare Plekke Nie? Waarom Kom Mans Nie Op Straat Na Jou Toe Nie?
Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie? Waarom kom daar nie mans op straat na u toe nie? Een van die mees algemene vrae aan 'n verhoudingsdeskundige van meisies is: 'Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie?
Waarom Is Mans Lief Vir Prostitute? 5 Redes Waarom Mans Hulle Na Prostitute Wend
Om mee te begin gee ek die gedagtes van die mans self oor hul gedrag: 'Dit hou nie verband met die proses van seks nie, maar met die geleentheid om alleen in die geselskap van 'n vrou te wees. As u nêrens heen gaan nie, moenie met iemand kommunikeer nie, dan word dit problematies om te kry wat u wil hê.
Moenie Bekommerd Wees Nie: U Baba Is Sexy
Die frase in die opskrif kan beslis baie ouers verbaas. Omdat mense van die ouer geslag nog die aforisme onthou wat uit die Sowjet -tyd geërf is: "Daar is geen seks in die USSR nie!" En nog meer in die kinderjare! Maar ons kinders het seksuele gedrag.
Ek Is Bekommerd Oor My Seun
'N Vrou kom na die sterrebeeld. Sy het 'n volwasse seun en sy is baie bekommerd oor hom. Dit lyk asof daar geen werklike rede is nie, meestal sit hy tuis by die rekenaar. Maar die vrou dink steeds dat iets sleg met haar seun kan gebeur. Ek bely dat die man regtig deur iets bedreig word, ek het nie daaraan gedink nie.