2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe lank voel jy gelukkig? Miskien nou of gister, 'n week gelede? … Wat het jy op daardie oomblik gedoen? Het jy op daardie oomblik gedink dat jy gelukkig is?
As u u daaglikse aktiwiteite beoefen en tred hou met die woelige pas van die lewe, vra u waarskynlik nie - is u op die oomblik gelukkig? Iemand sal sê dat u 'n "woonstel", "'n motor", "geld", verkieslik "baie geld", "gunsteling werk", "gewig verloor", "u lippe vergroot of 'n beter bors" nodig het vir volledige geluk., "en inderdaad, wie is nou gelukkig - almal het probleme!". Elke dag doen u 'n roetine, gaan u na dieselfde werk, terwyl u uself dwing om iets te doen sonder die nodige motivering, beloof u uself 'n beloning - 'Nou maak ek dit tot Vrydag klaar, gaan ek na 'n kroeg, ontspan, drink 'n drankie … "," Nou sal ek gewig verloor, en ek sal gewild wees by mans "," Nou sal ek hierdie 'onbeminde ding' (u weergawe) doen en myself koop … (hier weer u weergawe) ". En so keer op keer, van besigheid tot besigheid, wat nie plesier bring nie, maar slegs 'n tydelike toestand van geluk, in die vorm van 'n "twyfelagtige beloning". En daardie selfbevrediging of die gewenste uitkoms van gebeure - helaas … kom nooit!
Plastiese chirurg M. Moltz, wat jare lank die gebreke in die voorkoms van sy pasiënte uitgeskakel het, het 'n eenvoudige patroon onthul - die meerderheid pasiënte het geglo dat as hulle die fisiese gebreke van hul gesig of liggaam regstel, hulle onmiddellik sal verkry wat hul mening, sal hulle gelukkig maak. Dat hulle lewens onmiddellik sou verander, sou dinge verbeter. Trouens, die probleem lê baie dieper. Benewens die liggaamlike gesig en die liggaam wat deur die natuur aan ons gegee word, is daar 'n 'gesig', 'n sielkundige en interne gemoedstoestand. Deur die vorm van u ore of neus te verander, maar die beeld van uself onveranderd te laat, loop u 'n nuwe persoonlikheidskrisis raak - 'n krisis van wanverhouding tussen die fisiese en sielkundige gemak van u eie "ek".
Daar is verskillende maniere om 'n innerlike toestand van geluk en gemak te handhaaf. Vra jouself eers af voordat jy iets doen: wil ek dit regtig doen? Waarom doen ek dit? Sal dit my plesier verskaf? Is hierdie onderneming die "prys" werd wat betaal moet word om die doel te bereik? Is dit my doel / begeerte, of word dit deur iemand opgelê? Om op te hou afhang van die doelwitte van die samelewing, is dit belangrik om u eie stelsel van doelwitte te bou, onafhanklik van die mening van die meerderheid of van buite af opgelê. Mits die doel korrek gekies is en daar 'n vasbeslotenheid is om nie op te gee tydens die eerste probleme nie, is daar 'n hoë konsentrasie op u optrede, sal u eenvoudig nie tyd hê om ongelukkig te wees nie.
Tweedens, as u 'n doel / begeerte bereik, kan u op 'n stadium ophou om die proses te geniet. As u fokus op 'n doel wat in die toekoms geleë is, kan u die vermoë verloor om 'hier en nou' gelukkig te wees. Probeer om elke stap in die rigting van u doel te geniet. Ten derde, om 'n toestand van geluk te verkry, is dit nodig om te leer hoe om belonings in jouself te vorm en te behou, om die vermoë te ontwikkel om vreugde te ervaar, ongeag die omliggende omstandighede. En deur u aan die stelsel van 'belonings' en 'strawwe' te koppel, kan u afhanklik raak van ander mense se opinies en stereotipes. Konstante oormatige "belonings" in die vorm van heerlike kos, alkohol, dwelms, konstante inkopies is 'n verlies aan beheer oor u lewe, vrees om verantwoordelikheid daarvoor te neem. En dit lei weer tot 'n interne konflik tussen begeertes en doelwitte.
Om te leer om gelukkig te wees, moet u die betekenis van die lewe in die lewe self geniet en waardeer. U kan eindeloos swaarkry en sê dat 'lewe', 'samelewing' of 'u weergawe' nie billik is teenoor u nie, maar u kan die taak sien aan u doelwitte wat u self kan bereik.
Stel u nou voor wanneer u lewe gelukkig sal wees? Hoe sal hierdie dag wees? Word u soggens wakker of is dit nader aan die middag? Waar sal jy wakker word? By die huis, of sal dit in die somer by die dacha wees, of sal dit 'n hotelkamer wees wat uitkyk oor die see of die oseaan? Hoe sal u u liggaam voel as u wakker word? Wat gee jou 'n gevoel van fisiese gemak en plesier? Wat sal jy om jou sien as jy jou oë oopmaak? Watter mure, watter soort plafon of watter lug? Sal u alleen wees, of voel u die warm asem van iemand langs u? Hoe sal u hierdie oggend van u begin, die oggend van die gelukkige dag van u lewe? Wanneer, op watter tydstip besluit jy om op te staan en hoe doen jy dit? Hoe begin jy jou gelukkige dag? Vertel ons van 'n huis waar u gelukkig kan woon - droom! Vertel ons van u ontbyt … Hoe gaan u werk - of werk u nie? Waaroor gaan jou dag gaan? Hoe sou u dit wou voltooi, saam met wie, in 'n groot geselskap, in 'n noue kring, langs u geliefde - of miskien sou u die dag wou afsluit deur alleen te wees met uself? Miskien sal u voel dat verskillende dae vir u gelukkig kan wees. U het altyd die geleentheid om verskeie verhale saam te stel oor die dag waarop u gelukkig sal wees!
Aanbeveel:
Die Reg Om Gelukkig Te Wees Of Om Die Vrymoedigheid Te Wees
"Geluk is nie 'n prestasie nie, geluk is toestemming" - skryf die talentvolste Oekraïense sielkundige Svetlana Roiz Dit is nie maklik om jouself toe te laat om gelukkig te wees nie. Skaamte en skuld staan in die pad. Oor die algemeen is dit onbeskof om gelukkig te wees.
Ek Sal Jou Gelukkig Maak Skat! Die Belangrikste Advies Van 'n Gesinsielkundige Oor Hoe U U Kind Gelukkig Kan Maak
Gelukkige en veilige kinderjare begin met gelukkig en veilige ouers! Veilige ouers. Die vreeslike waarheid is dat hul ouers die grootste gevaar vir kinders is. Hulle ouers twis onder mekaar! Wat, selfs opreg lief vir hul kinders, hulle ondraaglik kan seermaak.
Wil Jy Gelukkig Wees? - Wees Dit
Hoeveel briewe is daar geskryf, op soek na die basiese resep vir geluk … Niks minder nie, indien nie meer nie, as op soek na die lewenseliksir. Aangesien hierdie twee begrippe in werklikheid gelyk is … Die resep om gelukkig te wees, is so eenvoudig soos die lewe self - "
WAT SAL GEBEUR AS . WAT SAL GEBEUR AS EK JOU VERANDER? WAT Sou Dit Wees As Ek Getroud Was
Een van die unieke eienskappe en vermoëns van 'n persoon is die vermoë om die toekoms voor te stel. Nie een enkele dier op aarde het die geleentheid om oor die onderwerp 'wat sou gebeur as' te redeneer nie, om nog lewende familielede en vriende te treur, om hartseer te wees oor wat in die verlede gebeur het en oor wat hy nie doen nie.
Sal Die Dag Helderder Wees Met 'n Glimlag?
Daar is 'n mening dat ons 'goeie' en 'slegte' emosies het. En 'slegte' emosies, soos woede, vrees, hartseer, walging, moet vermy word, en probeer slegs 'goeie' emosies ervaar en demonstreer. Dit is my diep oortuiging dat daar geen goeie of slegte emosies is nie.
