2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Let jy op dat jou handpalms sonder rede sweet, dat jou oë donker word en jou hart waansinnig klop?
Voel u erge angs, kortasem, duiseligheid?
Voel jy warm en koud?
Ervaar u die vrees om uit te flou, te val en te sterf?
Is u bang om openbare vervoer te gebruik, die metro te neem of vas te val in verkeersknope?
Is u bang om alleen by die huis te wees?
Word u voortdurend gekwel deur obsessiewe gedagtes dat hierdie toestand sal herhaal, dat daar iets sal gebeur en niemand u kan help nie?
Hierdie toestande word paniekaanvalle genoem. Behandeling van paniekaanvalle met medisyne is gewoonlik nie effektief nie, aangesien medikasie simptome net tydelik stop, wat nie help om die sielkundige oorsake van paniekaanvalle te hanteer nie. Na die afskaffing van die antidepressante waarmee hulle gewoonlik behandel word, hervat paniekaanvalle dus hernude krag. Paniekaanvalle reageer goed op psigoanalitiese psigoterapie.
Paniek aanvalle - dit is skielike uitbarstings van angs, wat gepaard gaan met aanvalle van vrees, hartkloppings, 'n gevoel van gebrek aan lug, bewing, swakheid, hitte of koue. As 'n reël vind paniekaanvalle skielik plaas, sonder enige sigbare voorvereistes hiervoor. Verskeie soorte fobies kan by paniekaanvalle aansluit, wat later paniekaanvalle kan veroorsaak.
Dokters skryf paniekaanvalle toe aan 'n skielike uitbarsting van groot hoeveelhede adrenalien in die bloedstroom. Maar ongelukkig of gelukkig het moderne medisyne tans nie die vermoë om paniekaanvalle met medikasie te genees nie. Alle medisyne wat deur dokters aanbeveel word, verlig slegs simptome tydelik of verminder die intensiteit van paniekaanvalle. Daarom is sielkundige hulp en psigoterapie die doeltreffendste vir paniekaanvalle.
As u vanuit 'n sielkundige oogpunt na paniekaanvalle kyk, sal u agterkom dat paniekaanvalle dikwels begin by mense wat hul emosies onderdruk, hul manifestasie belemmer en dikwels oor hulself tree. Dit is te wyte aan die feit dat ongemanifesteerde emosies nêrens heen gaan nie, maar ophoop en in die vlerke wag om in die vorm van 'n paniekaanval uit te breek. Daarom is die belangrikste taak van psigoterapie by paniekaanvalle om die onbewuste oorsake van hul voorkoms te verstaan en dit uit te werk sodat die simptome vanself verdwyn.
Anders as 'vinnige' simptomatiese terapie, wat simptome met medikasie of NLP (neurolinguistiese programmering) tegnieke verlig, kan psigoterapeutiese werk aan die onbewuste oorsake van paniekaanvalle van 'n paar maande tot 'n jaar duur.
Waarom is dit en hoekom is dit nodig? Om hierdie vraag duideliker te beantwoord, gee ek hier 'n metafoor. As 'n tak van 'n siekteboom afgesny word, sal nog 'n paar in die plek daarvan groei. Maar as u die wortels opgrawe en afkap, droog dit op sy eie af, die takke hoef nie eers aangeraak te word nie. Dit is dieselfde met ons psige.
As u 'n simptoom op enige manier verwyder sonder om die oorsaak daarvan uit te werk, sal die simptoom na 'n geruime tyd in dieselfde vorm terugkeer, of 'n ander simptoom verskyn (byvoorbeeld psigosomaties: hoofpyn of naarheid), wat die teenwoordigheid van die probleem, wat die oorsaak van die paniekaanvalle was. Daarom, as die eerste manifestasies van paniekaanvalle verskyn, is dit die beste om onmiddellik die advies van 'n sielkundige in te win en 'n kursus psigoterapie te ondergaan.
In die beginfases van psigoterapie kan 'n redelike vinnige verligting van die toestand bereik word, maar hier is dit belangrik om te onthou dat die hoofdoel van psigoterapie is om die kliënt te help om die oorsaak te besef en die struktuur van interne verhoudings en konflikte wat lei, te verander. tot paniekaanvalle.
Aanbeveel:
Hoe Om Ontslae Te Raak Van Onnodige Gedagtes, Emosies?
Tyd het wonderlike eienskappe: in die kinderjare, as jy so graag wil grootword en alles self wil doen, nadat jy 'n stuk krag van jou ouers gewen het, strek dit soos karamel wat in die son gesmelt is. En jy kan nie wag vir die verlangde volwassenheid nie.
Tipes En Oorsake Van Hebsug. Hoe Om Van Gierigheid Ontslae Te Raak
Wat is hebsug? Wat is die kern van hierdie konsep? Wat is die redes vir die voorkoms? En wat om te doen met hebsug as dit jou pla? Gierigheid is 'n matige begeerte na besit of verbruik. Daar is 'n ander definisie wat kortliks en bondig verduidelik wat gierigheid is - dit is honger wat bang is vir vrees.
Hoe Om Skaamte Te Oorkom? Hoe Om Van Skaamte Ontslae Te Raak
Vrees vir skaamte … Waarom is ons bang om hierdie gevoel te ervaar en dit op alle moontlike maniere te vermy? En wat kan dit uiteindelik tot gevolg hê? Dit is tot 'n mate 'n ontsnapping uit alle situasies wat skaamte kan veroorsaak - vrees om verneder te word, vrees om kritiek in u rigting te ontvang.
Hoe Om Luiheid Te Oorkom. Hoe Om Vir Ewig Van Luiheid Ontslae Te Raak. Eenvoudige Aksies
Wat is die redes vir luiheid? Hoe om hierdie patologiese passie te hanteer? Luiheid kan eintlik in twee probleme verdeel word - die probleem met motivering en die probleem met wilskrag. Wat kan die belangrikste redes wees vir luiheid ten opsigte van motivering?
Laat Ons Van Ons Ma Ontslae Raak! - Oedipale Periode By Kinders. Wanneer Om Paniekerig Te Raak?
"Ma, sal jy my vrou wees?" − vra die seun skugter sy ma. 'Pappa, as ek groot is en my ma oud word − Ek sal jou pasmaat wees " − 'n dogtertjie flirt met haar pa. Ek dink dat u soortgelyke frases van u kinders se lippe gehoor het en waarskynlik dieselfde in die voorskoolse ouderdom self gesê het.
