Ondraaglike Las: Sielkundige Oorsake Van Slouching

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Dikwels het gebukkende mense nie die moed om hulself en ander te oortuig nie. Hulle kan nie hul lewensdoel verstaan nie, bepaal waarvan hulle hou en doen dit rustig. Daar word gesê dat sulke mense 'nie-hele persone' is. Soms vind hulle dit moeilik om hulself te dwing om postuurkorrigerende oefeninge te doen.

Is daar 'n verband tussen die gesondheid van die rug en ruggraat en die karakter van 'n persoon, sy vrese?

Baie genesers let op die feit dat die rug en ruggraat wys of 'n persoon ondersteuning in sy lewe voel. Daar word gesê dat 'n gebukkende man hom voor die probleme van die lewe gebuig het. En oor die waardige, inteendeel, dat hy 'n innerlike kern het.

As u probleme met u rug en ruggraat ondervind, ontleed dan u lewenshouding. Die kans is goed dat u onseker is oor uself en bang is vir wat in die toekoms kan gebeur. Dit is dus tyd dat u uself begin vertrou en glo dat alles van u afhang. 'Daar sal 'n dag wees en daar sal kos wees' - hierdie Bybelse spreekwoord het baie mense gehelp om in môre te glo. Moenie bang wees vir iets nie, aangesien die lewe almal ondersteun, moet u dit net glo.

Leer uself as 'n oefening om elke dag te herhaal: "Ek weet dat die lewe my altyd sal ondersteun."

As die rug die teenwoordigheid van lewensbelangrike ondersteuning in die geheel verpersoonlik, is die ruggraat 'n simbool van buigsame lewensondersteuning. Dit help ons om aan te pas by die situasie en gebeure, om daarby aan te pas. Terloops, die ruggraat is deel van die liggaam se skeletstelsel. En bene is ons raamwerk, die basis waarop alles gebou word. Dikwels bestaan probleme met die ruggraat saam met ander siektes van die skeletsisteem.

Herhaal in hierdie geval so gereeld as moontlik: 'Ek het 'n sterk liggaam en 'n uitstekende gesondheid. My grondwet is uitstekend. Ek bou vol vertroue die bou van my lewe.”

Met osteoporose word 'n persoon gewoonlik vergesel van die gevoel dat daar niks in die lewe is om aan te gryp nie.

In hierdie geval sal genesende gedagtes help: 'Ek kan opstaan vir myself. Die lewe ondersteun my altyd liefdevol op die mees onverwagte manier."

Probleme met die onderrug is dikwels te wyte aan die vrees dat u nie genoeg geld het nie. Baie van ons is senuweeagtig en glo dat daar nie genoeg geld vir alles is nie. Ons is bang dat ons môre sonder finansiële ondersteuning sal sit, en dit lei tot verlies aan vertroue, vrees, spanning en pyn in die onderrug.

Herhaal 'n paar keer per dag vir jouself: 'Ek vertrou die lewensproses. Ek kry altyd wat ek nodig het. Alles is goed met my.”

Die middelste deel van die rug word ontstellend as ons te gefokus is op gebeure in die verlede. Dikwels voel 'n persoon skuldig oor 'n paar gebeure in die verlede, en wil nie met hierdie gedagtes deelneem nie.

In sulke gevalle moet u die volgende genesende woorde vir uself sê: 'Ek vergewe myself deur die verlede te laat vaar. Met 'n suiwer hart en liefde beweeg ek vrylik vorentoe."

As 'n persoon pyn in die boonste rug het, beteken dit 'n gebrek aan morele ondersteuning. Die pasiënt spook in elk geval deur die gedagte dat hy nie geliefd is nie, dat hy niemand het om te help nie. As gevolg hiervan begin die persoon self die gevoel van liefde in bedwang bring, wat nog meer probleme met sy gesondheid veroorsaak en hom dwing om homself af te keur.

Herhaal die frases soggens en saans: 'Ek is lief vir myself en hou daarvan. Ek is lief vir die lewe en die mense om my. Die lewe en die heelal ondersteun my.”

Waarom nie u rug reguit nie?

Houdingsversteurings, teruggebuig, kan ook baie vertel oor die eienaar van hierdie gebreke. Enige kromming van die ruggraat dui daarop dat 'n persoon nie vrylik met die vloei van lewe kan dryf nie. Hy is bang vir alles, vertrou nie die lewe en mense nie. Selfs as so 'n persoon besef dat sy sienings verouderd is, sukkel hy steeds om hierdie gedagtes en gevoelens vol wantroue te hou.

Dikwels het gebukkende mense nie die moed om hulself en ander te oortuig nie. Hulle kan nie hul lewensdoel verstaan nie, bepaal waarvan hulle hou en doen dit rustig. Daar word gesê dat sulke mense 'nie-hele persone' is. Soms vind hulle dit moeilik om hulself te dwing om postuurkorrigerende oefeninge te doen.

As hierdie portret u daaraan herinner, neem dan 'n paar nuttige frases op. Hulle sal u help om in die regte bui te stem en meer selfvertroue te hê.

Soggens nadat u wakker geword het en in die aand voor u gaan slaap, herhaal: “Van nou af vertrou ek op die lewe en goddelike voorsienigheid. Ek weet dat die lewe vir my is. Ek kyk met vrymoedigheid na alles wat gebeur. Ek het 'n reguit en trotse houding. Ek is vol liefde en selfvertroue.”

'N Persoon se skouers simboliseer sy vermoë om die lewensprobleme met vreugde die hoof te bied. As u skuins skouers het, dui dit daarop dat u baie probleme in die lewe verduur het en nou die lewe as 'n las beskou. Miskien voel u hulpeloos, hopeloos, en glo nie dat die lewe kan verbeter nie.

Gebruik in hierdie geval die volgende frases: 'Vanaf hierdie oomblik sal al my lewenservaring vreugdevol wees. Elke dag word my lewe beter en beter. Ek is lief vir en keur myself goed. Ek is bly om op hierdie aarde te lewe. Ek het 'n reguit postuur. Ek voel selfversekerd en vry.”

WANNEER VREES OP DIE SKOUERS DRUK. Sielkundige redes vir buiging.

Het u opgemerk hoe verskillend mense beduie en beweeg? En hoe verander gebare en gedrag by een persoon, afhangende van sy toestand? Dieselfde is die geval met postuur. Die posisie van die ruggraat en skouers word sterk beïnvloed deur die karakter van 'n persoon en sy toestand op die oomblik.

Watter probleme dra by tot slordigheid? As u baie skaam is of bang is vir iemand, neem u refleksief die sogenaamde "passief-verdedigende houding aan". Jou skouers styg en beweeg vorentoe. U maak dus instinktief u nek toe - een van die mees onbeskermde dele in die liggaam.

Met gereelde herhaling van ongemaklike, skrikwekkende situasies, kan hierdie posisie gereeld word.

Die buk is effens anders as gevolg van chroniese moegheid en emosionele depressie. In hierdie geval styg die skouers nie, maar val integendeel en word skuins. Die kop beweeg 'n bietjie vorentoe en val ook. 'N Man met al sy voorkoms toon dat sy' las buite sy skouers is '.

Soos u verstaan, sal korsette, korrekte houding en soortgelyke toestelle in sulke situasies nie veel help nie. Maar die manier waarop u u terughou, kan deur ander metodes verander word.

As slordigheid verband hou met vrees, moet u aan u selfvertroue werk. As u met iemand praat wat u druk, veroorsaak dat u bang is, probeer om die teenoorgestelde te doen. Stel jou voor dat jy 100% vertroue in jouself het en dat jy baie sterker is as jou gespreksgenoot. Glimlag, staan regop; maak u skouers reguit en lig u ken. Dwing jouself om hierdie posisie te behou. U sal sien dat u meer selfvertroue het.

As die oorsaak van die buiging moegheid en depressie is, moet u daaraan dink of u 'te veel op u rug lê', of u u vermoëns objektief beoordeel wanneer u ekstra verantwoordelikhede aanvaar.

Hou in gedagte dat nie net werk of studie 'n oorweldigende las kan wees nie. Dit is ook die skuldlas, ou wrokke oor die swaarkry van die lewe. Watter emosies weeg jou af en laat jou neuk? Druk dit uit in 'n verhaal, 'n prentjie, 'n ander soort kreatiwiteit. Dit sal u help om van hulle ontslae te raak en hierdie 'las op u skouers' nie meer te dra nie.