2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dit is baie belangrik om soms nee te sê. Dit is nodig in verskillende gevalle, maar soms is dit baie moeilik. Dit is so moeilik dat dit amper onmoontlik is.
Waarom is dit onmoontlik? Baie vrese verskyn: skielik sal hulle ophou om lief te hê, hulle sal ophou om my te waardeer, hulle sal my verlaat, hulle sal my erger begin behandel. Ja, soms is dit so. Nie almal is bereid om verwerping te aanvaar nie. Nie almal is gereed om jou nou te aanvaar soos jy is nie. Sommige kan glad nie 'nee' sien nie. Dit is baie moeilik vir hulle om te verstaan dat hul planne glad nie met u s'n ooreenstem nie; hulle weier om te aanvaar dat u u eie omstandighede het. Alles moet net om hulle "draai".
Maar jy het nie die krag om almal om jou gelukkig te maak nie. En waarom moet u vir uself nee sê terwyl u met 'n ander een saamstem? Waarom kan u nie eers vir uself sorg nie?
Persoonlik word ek ook ontsteld as ek geweier word, maar ek aanvaar die keuse van die ander persoon. Persoonlike grense is die belangrikste. En hulle kan eenvoudig nie gesien word as dit nie getoon word nie.
Daarom is dit nodig om 'nee' te sê sodat mense kan sien waar u persoonlike grense is. Ja, dit sal sommige beledig. Maar waarom u uself beledig en u grense eindeloos verskuif? Dit is ook die moeite werd om iemand anders se "nee" te aanvaar.
Hoe weet jy wanneer om nee te sê?
Stel jouself vrae:
- Ek wil dit hê?
- Het ek dit nodig?
- Wat sal dit my gee?
- Is dit nou of glad nie 'nee' nie? (al is dit nou, dan kan u self 'n alternatief aanbied).
Mikhail Ozhirinsky - sielkundige, groepsontleder.
Aanbeveel:
Mag Ek In Jou Oor Fluister? (Spoiler: "Nee")
In my praktyk probeer ek enige inligting oor die kliënt vermy voordat ek met hom vergader, en gee hom die geleentheid om persoonlik en onafhanklik alles te vertel wat hy nodig ag om te sê. Dit stel my in staat om neutraal te bly, wat baie belangrik is vir hoë kwaliteit werk, om sonder vooroordeel op te tree, binne die raamwerk van die situasie te bly, "
Dit Is Belangrik Vir 'n Kind Om Te Leer Om Nee Te Sê
As u altyd u ma, pa, ouma, opvoeder, onderwyser gehoorsaam, hoe kan u dan nee sê vir die eweknieë wat aanbied om te rook, drink? Die vermoë om nee te sê word op 3-4 jaar geslyp, en op 13-14 jaar is dit te laat. 'N Belangrike sosiale selfverdedigingsvaardigheid wat nie in die kinderjare ontwikkel is nie, is reeds moeilik om te ontwikkel.
Hoe Om Te Leer Om Nee Te Sê
Wat kan die redes wees vir u 'sagmoedigheid' in verhoudings met ander mense? Waarom verdedig u nie u posisie nie, en hoe kan u steeds leer om 'nee' te sê? Die grootste rede is dat u vrees, skaamte of skuldgevoelens voel. Vrees is 'n toestand van uiterste angs en angs van dreigende of verwagte gevaar.
Nee, Nee, Ek Het Nie Geld Nodig Nie
Sewe jaar gelede, toe ek eers as afrigter begin oefen het, het ek my eerste projek geloods, waarop mense van regoor die wêreld vinnig begin inskryf het. Ek was stomgeslaan oor hierdie sukses. Ek het gevra om die betaling vir deelname aan die projek na my kaart oor te dra.
Hoe Om Te Lewe As Jy NEE Gesê Het: Ondraaglike Frustrasie
en optimisme en lewenslus en positiewe gesindheid probeer my maar net frustrasie As u ontken word, is dit, om dit sag te stel, onaangenaam. Sielkundiges noem hierdie toestand (as 'n persoon pynlik 'n weiering ondervind en probeer om die gedagte te verwerk:
