Kode -afhanklikheid. Nadele En Een Groot Pluspunt

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

En natuurlik, diegene wat ten minste een keer hierdie woord gehoor het, of dit goed ken, het aan hul probleem gewerk; hulle noem natuurlik onmiddellik die nadele wat mede -afhanklikheid inhou

In hierdie geval, as daar oor nadele gepraat word, beteken mede -afhanklikheidslyers werklik nadele. Maar sielkundiges bedoel ons verborge voordele wat ons trek uit die feit dat ons steeds by die gedragspatrone van die mede -afhanklike bly.

Wat is die verborge voordele:

1. Natuurlik is die vermoë om niks te verander nie, hoe vreemd dit ook vir baie mense mag lyk. As u in die eerste plek die begeerte het om onafhanklik te word, moet u baie in uself verander. U sal u gedrag, denkwyse moet verander, leer om NEE te sê vir dit waarvan u nie hou nie, en ja te sê vir alles wat u behaag. Ons sal moet leer om nie 'n hoë mate van verhoudings (skandale, onkunde, afskeid) te geniet nie, maar van kalm geluk, wat eintlik 'n harmonieuse verhouding is.
2. Ons sal moet ophou ly. Maar jy is so gewoond daaraan om te huil en huil, hoe sleg behandel iemand jou. En u sal op u eie moet leer om u emosies te hanteer en moeite te doen om gelukkig te wees.
3. U hoef niemand te red nie. Aangesien alle mede -afhanklikes gretig is om iemand te vind wat gered moet word, moet u leer om niemand te red nie. Moenie onderrig, nie onderrig nie, nie help nie, moet nie uit 'n betreurenswaardige situasie kom nie, maar u sal u eie lewe moet begin lei. En om 'n eie lewe te lei, is baie eng vir mede -afhanklikes. Sedertdien moet u belange en begeertes nie net in die eerste plek geplaas word nie, maar ook, indien nodig, om te verdedig en op te tree.
4. As mede -afhanklike kan u veilig u deel van die simpatie van iemand ontvang. Ongelukkig is ons land en ons mentaliteit baie lief vir lyers. Daarom, terwyl u tjank, sal daar beslis ore wees wat luister en simpatiseer. En dit beteken weer dat alles net so gelaat kan word. Byvoorbeeld, om saam met 'n alkoholiese man te woon, sê vir jou baas dat jy by die werk kan oornag, lieflik kan lag vir die spot van familielede of grappies, maar binne kan kook.
5. Moenie jouself wees nie. Alle mede -afhanklikes is nie hulself nie, net omdat hulle nie weet hoe om dit te doen nie. Hulle het die stelsel van aanpassing by die wêreld rondom so baie gememoriseer dat hulle vergeet het hoe dit is. Wees spontaan hoe u u emosies openlik kan uitdruk. Die vraag is dat as u leer om u emosies openlik uit te druk, u gou sal agterkom dat iemand nie daarvan hou of ongemaklik is nie. En aangesien u dit uitdruk, is daar 'n moontlikheid dat u nie daarvan hou nie, en u word van liefde ontneem. Om van liefde vir 'n mede -afhanklike ontneem te word, is baie erger as om nie jou hele lewe lank jouself te wees nie.

Op pad van afhanklikheid tot onafhanklikheid, sal u met baie mense moet skei. Dan, met baie konsepte van hoe dit moet wees en wat ek moet wees, met 'n gevoel van skuldgevoelens teenoor iemand, met die vrees wat ek nie kan nie, met die vrees om alleen gelaat te word en die krummels liefde wat u vir geluk geneem het, te verloor.

Persoonlike voorbeeld

In my geval was die stryd nie om die lewe nie, maar tot die dood. Die vlak van geduld het afgeneem, en ek het alles wat ek gedink het, uitgegiet oor diegene wat, volgens my, verantwoordelik was vir my toestand. Maar niemand behalwe ek en my gewoonte om te volhard het in wese niks met my toestand te doen nie. Ek het nie omgegee dat ek iemand sou verloor nie, of dat iemand my lewe sou verlaat, ek wou myself net red! Ek dink nie dit was die beste opsie wat ek gekies het nie, maar dit is beter om hierdie opsie te kies as nie een nie, en bly volhard.

Maar nou sal ek sê dat dit die moeite werd was. En hierin sien ek 'n groot pluspunt, wat die teenwoordigheid van mede -afhanklikheid in u bied - die moontlikheid van ontwikkeling. Ontwikkeling van jouself in al sy sfere: fisies, emosioneel, geestelik. Deur die afhanklikheid te oorkom, kan u 'n nuwe self oopmaak, uself beter leer ken, u ware behoeftes en begeertes verstaan. Laat u uiteindelik u eie pad in hierdie lewe gaan.

Om te oorkom, ja, hierdie woord pas die beste hier, aangesien u uself met geweld in ongewone vorme van gedrag en houding teenoor uself moet insleep. Naamlik:

jy stel jou belange eerste

moenie duld wat u nie hou nie

jy openlik jou gevoelens uitdruk

jy leer om weer spontaan en lewendig te wees

Verder begin die periode van opening en aanvaarding. Aanvanklik aanvaar jy alles soos dit is, dit wil sê, ek is afhanklik van mekaar (a), ek het sulke gedragspatrone en so. Dan verander u u gedrag, vind u nuwe vorme van uitdrukking, verstaan u dat die konflik nie eng is nie, maar selfs nodig is. Dan aanvaar jy 'n nuwe self, met dieselfde stel as wat jy oor jouself geleer het. U aanvaar u verantwoordelikheid vir u toestand en die feit dat u voortaan nie vir baie gerieflik sal wees nie, maar net uself sal wees. U aanvaar die feit dat slegs diegene wat u werklik liefhet, by u sal bly, diegene wat u nie gemaklik nodig het nie, maar lewendig en werklik.

Daarom het ek na 'n rukkie besef dat daar 'n groot potensiaal in die afhanklikheid verborge lê. U het reeds 'n kans op 'n bewuste ouderdom om met u eie oë na uself te kyk, uself werklik en lewendig te sien, te verstaan wat u wil wees en uiteindelik om uself te word.

Skrywer: Darzhina Irina Mikhailovna