2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Perfeksionisme as 'n stadige en wrede manier om selfmoord te pleeg
Hoe gereeld hoor ons van ander en / en sê ons vir onsself: "Alles moet reg wees!" En die ander een is beter. Wat is beter vir my of vir my as vir hom?”Wel, en gevolglik:“Wat sal mense sê?”.
'N Perfeksionis is 'n ewige evalueerder en tolk, 'n persoon wat homself met ander vergelyk. Hy leef in konstante spanning om altyd korrek en goed te wees. Hy laat hom nie toe om 'van die spoor te gaan' van die korrektheid en skoonheid van gedrag nie. Maar die probleem is dat nie net die perfeksionis homself op hierdie manier behandel nie, maar ook met almal wat hom omring. Hy sal hom nie toelaat om van die korrektheid af te wyk nie, en ook nie van 'n ander nie.
'N Perfeksionis is in wese 'n persoon met 'n narsistiese karakterstruktuur, wat narcisties getraumatiseer is in die ontwikkelingsproses deur belangrike ander. Hy het probeer om gemaklik en voordelig te wees vir diegene wat hy liefgehad en liefgehad het, hy het so ongevoelig geraak vir sy behoeftes dat hy vergeet het dat hy is, en hy sal nooit iemand anders word nie, hoewel hy altyd beter wil wees as wat hy is … Maar wat hy die hele tyd doen, vergelyk homself met ander mense - hy gee homself prys. Hy vergelyk homself met verskillende 'standaarde' en verloor daarmee of wen selfs, maar probeer om nie homself te wees in hierdie vergelyking nie. Boonop het hy 'standaarde' heeltemal subjektief gekies; dit kan enigiemand wees. Maar meestal is dit suksesvolle, ryk, pragtige mense.
Vergelyking is 'n poging om anders te wees, nie jouself nie. Hy het net een keer probeer om beter te wees as vir sy geliefdes en probeer om hul liefde nie te verloor nie, om dit te verdien, het homself vir ewig verlaat. In wese haat hy homself, so hy probeer altyd beter, volmaakter wees as wat hy is. En sy belangrikste gevoelens is skande dat ek nog steeds nie perfek genoeg is nie en is bang dat iemand my onvolmaaktheid en afguns sal sien, konstante brandende afguns oor die ander standaarde wat beter as hy blyk te wees. En hy kyk altyd na homself asof nie met sy eie oë nie, maar met die oë van ander, van die kant af. En so 'n persoon is altyd meer verbaas oor die resultaat van sy optrede as oor die proses. Soms kry hy van 'n goeie resultaat sulke plesier, amper vergelykbaar met orgasme, en van 'n slegte resultaat (na sy mening sleg) kry hy frustrasie soortgelyk aan die dood. Proses en kreatiwiteit word in hierdie geval onmoontlik. Sedert hy die dans gedans het, dink hy reeds aan die resultaat waarna hy sal kom, aan die laaste pragtige stap, terwyl hy die lied sing, dink hy nie aan die vreugde van kreatiwiteit nie, maar aan die laaste noot: 'As dit net mooi klink! En dit is 'n onwerklike spanning wat die kreatiewe proses doodmaak.
Dit is onrealisties moeilik om met so 'n persoon te leef en verhoudings op te bou, want die vereistes wat hy aan homself stel, stel hy ook aan diegene wat naby hom is
Die lyding van so 'n persoon lê ook daarin dat hy so bang is vir mislukking dat hy selfs halfpad kan stop om nie 'n denkbeeldige ineenstorting en nederlaag te oorleef nie, hy mag selfs nie eers 'n tree vorentoe neem nie, en daarom kan hy maak die lewe in homself dood en verander sy bestaan in stagnasie.
'N Perfeksionis kan iets begin doen, maar in sy prentjie van die toekoms is daar geen ruimte vir foute nie, en hoe gereeld sien ons sulke mense wat opgee wat hulle begin het omdat hulle seker is dat hulle nie sal slaag nie. Hulle skik nie met min nie. Dit wil voorkom asof hulle die redigering wil doen en van die onderste stap na die laaste sterre stap spring, maar hulle stem nie in om die weg van foute en beproewing te volg nie, want onderweg is daar 'n risiko om hul onvolmaaktheid en onbeduidendheid te ontdek. Maar diegene wat daarin slaag om deur die pyn van mislukking te kom, kan so hardkoppig wees om hoogtes, status, sukses en rykdom te bereik dat hulle, net soos hardkoppig, met bloedgewonde voorkoppe en voete, klap tot uitputting op geslote deure, op glas loop en sy tande knyp deur dorings na die sterre. En hierdie helfte van die perfeksioniste is meer suksesvol om sukses te behaal, maar hulle onderwerp hulle ook aan ongelooflike pyniging op pad na sosiale sukses - wat vir hulle noodsaaklik is.
Ja, perfeksioniste het die grootste kans om suksesvol te wees.… Maar hulle is so kwesbaar vir die geringste mislukking dat hulle hulself van binne kan uitvoer vir die kleinste fout. Dit lyk vir my asof kreatiwiteit onmoontlik is met sulke wilde spanning en toewyding aan struktuur, reëls, instruksies en protokolle. Kreatiwiteit sterf waar daar beperkinge is. Die perfeksionis word op 'n stadium 'n masjien sonder gevoelens en emosies. En sy hele fokus is om reg te lewe. Hy is passievol daaroor om homself en ander te evalueer en te devalueer, en hy kan hom nie eens indink dat daar mense is wat sonder evaluering leef nie en dat foto's in hul huise kan hang, daar kan 'n gemors op die tafel wees, hulle kan huil in die middel van die straat as hulle skielik hartseer voel, kan hulle spontaan en onvolmaak wees. Maar sulke mense is onderworpe aan 'n streng veroordeling van die perfeksionis.
Waarom het dit met hom gebeur? Psigoanalis J. Stephen Jones beskryf hierdie karakterstruktuur baie lewendig en noem so 'n kind 'Used'. Deur wie? Natuurlik die ouers. Dit is die eerste mense in sy lewe wat hom probeer oplei het soos 'n sirkusap en hom verskerp het vir korrektheid, gemak en perfeksie. Hulle het die kind hul narsistiese voortsetting gemaak: 'U is verplig om in u lewe die suksesse te behaal wat ek nie behaal het nie. As u nie aan my verwagtinge voldoen nie, ontneem ek u van my liefde!” En die liefde van so 'n ouer is slegs trots op die prestasies en die hoë standaarde wat die kind vir hom stel. In die eenvoudigste weergawe is dit liefde vir evaluerings, liefde vir wasgoed, goeie gedrag (gemaklik vir 'n ouer). Die kind moet sy hele lewe lank probeer om aan die ouer te bewys dat hy sy liefde waardig is. Maar hoe moeilik is dit om te bewys wanneer 'n kind 11 van die skool in wiskunde bring, en die ouer in plaas van lof sê: "Hoekom nie 12 nie?" Oor en oor voel die kind sleg en onvoldoende, en voel skaam omdat hy so onvolmaak is. Dit is hoe 'n passie vir uitnemendheid by hom gebore word, waarna hy baie kan verloor, en die belangrikste, homself.
As so 'n persoon hom na 'n sielkundige wend, is die eerste ding wat hy ontdek dat hy nie is nie, daar is slegs 'n lewenslange wedloop na sukses en bewys aan homself en ander belangrike mense dat hy goed is.
Hoe kan u hier help?
- Ek stel sulke mense voor om die weg (proses) van afskeid te neem met die 'perfekte beeld van hulself', om hulself die reg te gee om foute te maak.
- Om na die fout te kyk as 'n nuttige ervaring wat ontwikkel, leer iets.
- Probeer om oor te gee aan die kreatiewe proses sonder om na te dink oor die resultaat.. Natuurlik is dit die pad van baie lang en noukeurige werk in psigoterapie, waarin die kliënt nie net sy onvolmaaktheid ontdek nie, maar ook die onvolmaaktheid van die terapeut - en dit is die tweede deel, as hy sien dat die terapeut lewe, gee 'n persoon, nie 'n guru nie, hom die reg om self 'n lewende onvolmaakte persoon te word.
- Dit is hier baie belangrik om van die patroon van assessering en devaluasie na vrae en versoeke te beweeg. Enige devaluasie van jouself en ander kan as 'n versoek of 'n vraag herformuleer word. As u uself begin devalueer, stel uself die vraag: "Waarom is ek so met myself, wat gee my so 'n wreedheid teenoor myself (ander)?" Of “Waaroor is ek nou ontevrede? Kan ek myself of iemand anders nou iets vra? " Oor die algemeen moet skadelike patrone geleidelik vervang word deur gesonde. Leer om hulle op te spoor en te stop.
- Om te probeer aanvaar dat u nie in hierdie wêreld gekom het om aan die verwagtinge van ander te voldoen nie, maar ander hoef nie aan u verwagtinge te voldoen nie - dit is die moeilikste plek om perfeksionisme (narsisme) te hanteer.
Aanbeveel:
6 Wrede Waarhede Wat U Beter Sal Maak
Hierdie artikel sal die grond onder u voete uitslaan en u kop laat werk. Die artikel oor wat die wêreld werklik van ons nodig het en wat ons moet doen, het byna 300 000 laaiks en byna 8 000 opmerkings gekry. En dit ondanks die feit dat die volume van die teks indrukwekkend is, en die Amerikaanse skrywer David Wong skryf oor nie die aangenaamste dinge nie.
Selfmoord. Hoe Om Dit Te Verstaan en Te Herken. Toepaslike En Onvanpaste Hulp
Stres, depressie, lewensomwentelinge word soms ondraaglik, breek ons af. As die lyding lank duur en daar geen manier is om die situasie te verlig nie. Magteloosheid, gebrek aan beheer, vererger lyding. Nou kan dit nie net 'n slegte bui word nie, maar 'n ernstige siekte wat kan wortel skiet, terugkeer en kan toeneem as sielkundige en soms psigiatriese hulp nie betyds verleen word nie.
Doen Moeite En Pleeg Geweld Teen Jouself - Wat Is Die Verskil?
Om moeite te doen en geweld teen jouself te pleeg, is twee verskillende dinge! Daar is probleme en weerstand, dit gebeur dat dit nie onmiddellik en vinnig uitwerk nie, en natuurlik, as u moeite doen, kan u tot die gewenste resultaat kom. Maar soms help dit nie;
As U Nie U Doel Bereik Nie, Pleeg U 'n Misdaad Teen Die Heelal
Stel jou 'n appel voor. 'N Gewone, groot, pragtige, smaaklike appel. Het jy aangebied? Vertel my nou: wat is die hooffunksie (doel) van 'n appel? Waarskynlik om iemand met u wonderlike smaak te behaag. U kan natuurlik 'n stillewe uit 'n appel trek, dit in 'n kinderhandwerk gebruik en dit in plaas van 'n bal gebruik.
Geestelike Praktyk En Meditasie Red Nie Depressie En Selfmoord Nie
Die nuus van die selfmoord van die beroemde akteur Robin Williams het baie mense in verskillende dele van die wêreld geskok. Oor sy gebeurtenis het sy vrou, Susan Schneider, berig dat die akteur depressief was en in 'n toestand van konstante angs was.
