2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek het reeds geskryf dat elkeen hul behoefte, hul eie honger in hulself dra, wat ontstaan as gevolg van die sistematiese en langdurige verlating van 'n kwesbare kind sonder krities belangrike emosionele voedsel
gevolglik weet 'n persoon nie hoe om homself te voed nie, en weet hy ook nie hoe om 'n verskeidenheid voedselbronne te gebruik nie
Metafories gestel, 'n persoon wat nie borsmelk gekry het nie, sal daarna smag, omdat hy nie ander voedsel kan assimileer en in die algemeen kan erken as eetbaar nie.
Met ander woorde, dit sal nie 'n enkele geleentheid wat die lewe bied, waardeer of raaksien nie, maar slegs intern gefokus op wat ontbreek.
En hy sal wag vir die persoon wat hom die nodige voedsel sal voorsien.
Daar is niks skandeliks of verskrikliks hierin nie; dit is 'n groot tragedie, hoewel die meeste mense baie skaam is oor hul tekort - hetsy op hul eie of as gevolg van opgelegde skaamte (dit is jammer om swak, behoeftig te wees en nie die hoof te bied nie).
As u kwesbaarheid agter in u selfbewussyn gedruk word
dit is die ergste toestand, Om jouself te voed sonder om te besef (of verleë) dat jy honger is, word 'n byna onmoontlike taak.
Inteendeel, die meerderheid slaag daarin om al die tekens van hul emosionele behoefte te probeer wegsteek, en hulle ly self daaraan, en hulle teister ook hul geliefdes in die onbewuste hoop om die tekort te vergoed.
Daarom slegs bewustheid, 'n noukeurige blik op u behoefte
en die geskiedenis van die vorming daarvan gee ten minste 'n kans om dit te oorweeg, vind u eie pynpunte, en probeer dit eers op nuwe, meer volwasse maniere beskerm, En later erken beide behoefte en kwesbaarheid, Stem saam om hulle te versadig, voed hulle.
As gevolg van langdurige werk, bewustheid, kan u tot 'n punt kom dat behoefte nie meer alle handelinge en dade sal "heers" nie, dwing om weg te loop van verhoudings met mense, of aanhoudend eis dat hierdie mense u innerlike kind met borsmelk moet voed.
Na my persoonlike mening is die ervaring van verskeie vennootskappe wat in analise en terapie uitgevoer is, nodig om uit die mede-afhanklikheid te kom wat so kenmerkend van ons mentaliteit vandag is.
Dus, as ons begin aandag skenk aan ons emosionele afhanklikheid van 'n vennoot - op een van die twee pole: is dit belangrik om iets van hom te ontvang, of is dit belangrik dat hy met rus moet gaan?
en as beide geassosieer word met sterk gevoelens van vrees, skaamte of skuldgevoelens, is die eerste stap na vryheid reeds geneem.
Dit is opmerklik dat elkeen se behoefte in 'n spesifieke gebied geleë is, en dit is altyd 'n beseringsone.
Dit is uiters belangrik vir sommige om omgee te voel: om sulke vrae te hoor, sulke aksies in ag te neem in verhouding tot hulself wat hulle sal oortuig dat hulle versorg wil word en daarom geliefd is.
"Hoe gaan dit met jou?", "Wat is fout met jou?", "Waarom is jy hartseer?";
hulle smag na elementêre aandag, en daarom val hulle maklik op die gepaste strategie van die vennoot, selfs al het hy een keer gevra, besorgdheid getoon.
Vir ander is dit belangrik dat hulle aandag daaraan gee, let op die skoonheid (uniekheid), en het dit uitgedruk met die woorde: "Ek het nog nooit so 'n pragtige (unieke) vrou ontmoet nie."
Sulke mense is geleer dat daar niks besonders aan hulle is nie, hulle is soos almal of selfs erger as ander.
Nog ander moet erkenning gee aan hul pogings: "Julle doen so baie vir ons, ons is julle so dankbaar."
Hierdie mense is dikwels as gratis arbeid gebruik, sonder om die pogings van kinders op te let, die begeerte om 'n onverdraagsame ouer te behaag, of die pogings op 'n ander wrede manier te devalueer …
Daar is baie opsies vir die presiese aanvalle op die beeld, op die gevoel dat dit waardevol is;
daar is mense wat 'n deurlopende wond, 'n bloedige gemors is, Dit is veral moeilik vir hulle om nie in 'onaardse liefde' te val nie of in te stem om ten minste 'n verhouding te ontmoet.
Die verwagtinge van wat nie ontvang is nie, is te groot
dit maak te seer om nog 'n slag aan die ou wond te kry …
Bewustheid van my tekort help om te verstaan: dit hang net van my af of ek kan
Bevry jouself van die verdomde nalatenskap of
Ek bly vir ewig in 'n gevangenis van vrees en verwagting.
Niks is veral bemoedigend onderweg nie:
ook nie die verdwyning van rooskleurige bril uit sy verlede nie, ook nie die behoefte om u pyn en lyding aan u wond te raak nie, ook nie om die besef van hul kwesbaarheid en hul beperkings te benader nie …
Net 'n dors na bevryding en 'n sterk begeerte om uiteindelik jouself te word
kan die een ondersteun wat dit vir baie gewaag het om hierdie baie ongewilde te kies, 'n baie moeilike pad.
Gelyktydig met die bewustheid van u honger en hoe dit gelokaliseer word, begin u 'n akute afhanklikheid sien van hoe 'n spesifieke persoon u voed (as ons van verhoudings praat).
… ek wil hê hy moet my liefhê, Omgee - hy
Het die waarde erken - net hy, Laat staan, alleen gelaat - hy …
Slegs dan sal ek belangrik, geliefd, betekenisvol, nodig voel, Eers dan sal ek die vreugde van die lewe voel.
… Hoe lank het u nodig om op hierdie stadium in terapie te bly? Hoeveel maande;
Hoeveel woorde van wrok en woede moet uitgespreek word, hoeveel trane van verlange en eensaamheid stort?
Weereens: hoe meer wonde aan u siel, hoe langer
En daar is niks wat u daaraan kan doen nie, huil en gaan aan.
U sal onthou hoe gereeld u alleen gelaat is - sonder ondersteuning, sonder hulp, hoeveel u van liefde beroof is, en jy sal die verhouding duidelik sien: hoe alles homself herhaal - nou, in die hede.
U sal sien hoe u self aanhou lynch, u honger laat en hoop op uiterlike deernis.
…….
- Ek kan nie aangaan nie. Ek is vreeslik moeg.
- Waarvan is jy moeg?
- Ek is moeg daarvoor om vir almal te antwoord. Ek moet vir almal sorg, almal organiseer, ek word gepynig deur skuld as ek "niks doen nie". En nog meer, ek kan my familielede nie 'n enkele versoek weier nie. Ek kan nie my eie skuld, wat dan ontstaan, verdra nie.
- En wanneer respekteer jy jouself in sulke gevalle?
- Toe ek alles gedoen het wat beplan was, toe ek al my familielede kon help.
- En wat kan jy nog respekteer?
- (Deur trane) Daar is niks om my voor te respekteer nie! Daar is niks meer waardevol in my nie …
… Sy vind niks waardevol in haarself nie, en erken slegs haar funksionaliteit …
Sy glo nie dat sy vir iets anders waardeer kan word nie.
En ook sy, en ook hy … Baie van ons.
… Sy verwag dat almal wat haar nodig het, wat sy volgens die scenario van die kind op haarself "toegesluit" het, haar eendag alleen sal laat, met hul eie lewens sal lewe en haar sal bevry.
En sy sal die reg op haar lewe ontvang - sonder skuld.
…..
Hulle sal nie vrygelaat word nie. Hulle doen nie. Hulle sal nie.
U sal u regte moet wen - uit u eie vrees, skuld en skaamte.
Enige verowerde reg:
die reg op "ek wil nie", die reg op 'ek kan nie', die reg op die belangrikheid van hul ervarings, die reg op eie keuse, ens., trek u uit die kloue van verslawing en voeg stabiliteit by u innerlike volwassene, wat u kind in sy nood sal ondersteun.
…..
Almal wat hierdie ervaring van interne revolusie beleef het, sê:
'… Dit was baie eng. Dit is skrikwekkend dat hulle verwerp sal word, hulle sal nie verstaan nie.
Dit is skrikwekkend om geliefdes te verloor wat sal sien dat u nie so goed is nie.
Dit was doods eng, en terselfdertyd het ek euforie gevoel - dat ek uiteindelik op my eie aangedring het."
… Uiteindelik het ek met my behoefte saamgestem.
Sy het gesê wat sy dink, en nie wat hulle wou hoor nie; het haar gevoelens getoon, hoe belaglik dit ook al vir ander mag lyk; het op haar besluit aangedring, ongeag hoe hulle hom teëgestaan het …
Dit is hoe ons haar - ons behoefte - bevredig deur te handel volgens ons begeertes, in ooreenstemming met sy innerlike subjektiwiteit, dit is die waarheid, Wat ook al dit is.
Om jouself te respekteer, jou waardigheid toe te eien - net so, en niks anders nie.
Om in ooreenstemming met onsself en ons behoeftes op te tree, is hoe ons onsself voed.
Op hierdie stadium kan ons reeds die 'oorblywende' tekort -
in 'n emosionele verband met 'n ander, hegte persoon;
Kalmeer so dat hy nie meer stuur nie, nie 'voor die lokomotief' hardloop nie, kies presies die een wat kan gee en kan gee wat nodig is.
Soos ons gekies word deur die een wat nodig het wat ons gee, en nie wat ons nie kan gee nie.
….
… Op 'n stadium stop u behoefte voor u, u het die vermoë om te wag, selfs 'n bietjie terug te hou en te kalmeer.
U innerlike kind is oortuig dat hulle vir hom kan sorg, aan sy sy kan wees, blyk die innerlike vriendelike ouer:
'Ek belowe ek sal jou kos gee. Kom ons kyk bietjie rond, wag, sien.
Miskien is hierdie kos nie goed vir ons nie.”
Nou het jy nie meer ander nodig om geestelike wonde te genees nie; omdat u weet hoe u uself moet voed, weet u presies wat u kan gee en wat u wil neem.
Aanbeveel:
WAAROM IS DIE MAGSTOORTE OF OOR DIE GEVOLGE VAN EMOSIONELE HONGER
Dit gebeur egter dat die probleme 'n bietjie dieper lê, op die sielkundige vlak, en na 'n bietjie werk op hierdie gebied verdwyn maagprobleme "magies", ondanks die feit dat die kwaliteit van die produkte in die volgende winkel dieselfde bly.
4 Tekens Dat Dit Tyd Is Om 'n Verhouding Te Beëindig
Dit is baie belangrik om te weet wanneer om te laat gaan. Dit verminder vermorsing, geestesgesondheid en welstand, sodat u kan voortgaan na die beste verhoudings wat u verdien. Hieronder is 4 redes wat aandui dat die tyd aangebreek het om die skakel te ontkoppel.
Emosionele Honger Na Liefde. As Jy Konstant Honger Is
Kos is anders. En dit is nie net broodjies en kaaskoeke nie, maar ook alles wat ons van binne vul. Iets wat 'n gevoel van versadiging, bevrediging, volheid, integriteit, warmte gee. Natuurlik is dit eerstens liefde. Daardie weergawe van Proximity, waarin daar warmte, fisiese intimiteit, geestelike eenheid, veiligheid, skuiling, intimiteit en die vreugde van saamwees is.
Emosionele Intelligensie En Emosionele Bevoegdheid In Psigoterapie En Selfontwikkeling
'N Groot aantal artikels en boeke is geskryf oor emosionele intelligensie en emosionele bekwaamheid - die onderwerp is nou redelik modieus. Benewens die mode, is sy egter ook belangrik. Op sommige maniere, selfs die belangrikste - in die sin dat dit baie belangrik is om met die menslike psige te werk, beide in psigoterapie en selfontwikkeling.
Emosionele Behendigheid 3. Emosionele Haak
Die plot van 'n boek of film leef of sterf, afhangende of dit die kyker kan haak en hom kan interesseer. So 'n haak veronderstel noodwendig 'n konflik, en nadat ons in hierdie haak geval het, hou ons ons aandag op hoe en waarom die konflik opgelos word.
