2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die konsep van 'traumatrechter' is die eerste keer bekendgestel deur Peter A. Levin, 'n Amerikaanse sielkundige wat die verband tussen trauma en psigosomatiese manifestasies (verskillende simptome of siektes wat ontwikkel as deel van die liggaam se reaksie op stres) bestudeer het. Deur dertig jaar lank stres en trauma te bestudeer, het hy tot die gevolgtrekking gekom dat traumatiese simptome (hulpeloosheid, angs, depressie, psigosomatiese klagtes, ens.) Ontstaan as gevolg van die opeenhoping van oorblywende energie, wat gemobiliseer is toe 'n persoon met 'n traumatiese botsing gebeurtenis en het nie uitgang en ontslag gevind nie. Die punt van trauma -simptome is om hierdie oorblywende traumatiese energie te bevat. Om jouself te bevry van die "trauma" -gevangenskap, moet jy die traumatiese reaksie voltooi, die oorblywende energie weggooi en alle versteurde prosesse herstel.
Peter A. Levin het die traumatrechter in twee tipes verdeel:
- liggaamlike manifestasies: droë keel, skoktoestand, as die liggaam ophou om 'n persoon te gehoorsaam, doofheid, blindheid;
-geestelike manifestasies-selfvernietigende gedrag en gedagtes, selfvlagding, selfbeheersing, selfonderdrukkende idees.
Wat is die kern van die "traumatrechter"? 'N Persoon wat in 'n soortgelyke situasie beland as die waarin hy eens beseer is, begin 'n oormaat van alles-verterende en gemengde emosies ervaar, wat nie ooreenstem met die huidige situasie nie. So 'n toestand is te wyte aan die feit dat gevoelens wat voorheen ervaar is, op nuwe ervarings geplaas word, en gevolglik sterk emosionele opgewondenheid, soos 'n invloed, 'n persoon se bewussyn heeltemal vas.
U moet egter die verskil tussen die "trechter van trauma" en die invloed verstaan. Gewoonlik "stort die uitwerking uit" as 'n flits van woede. Die 'trechter van trauma' suig 'n persoon binne - asof sy ego en hy self ophou om hul optrede te beheer, word alles slegs beheer deur die gemoedstoestand, wat die liggaam en psige heeltemal vasvang. In so 'n toestand kan 'n persoon in 'n stilte kom, nie beweeg nie, ophou asemhaal - hy sal so bang of skaam wees.
Hoe lank kan die traumatrechter duur? Beide 'n halfminuut en 'n halfuur - vir elke persoon op verskillende maniere. As 'n reël verdwyn die simptome egter redelik vinnig, maar om van die 'trechter van trauma' self ontslae te raak, moet u psigoterapiesessies gebruik - dit is die enigste manier om die verborge gevoelens ten volle te verstaan en te besef waarom die ervare situasie 'n ander traumatiese herinner het, waarvan die ervarings buitensporig was.
Hoe manifesteer traumatrekkers in die lewe?
Dikwels kan hierdie toestand ondervind word deur mense wat tydens die kinderjare fisieke of sielkundige mishandeling ervaar het (byvoorbeeld, wat grootgeword het in 'n gesin van alkoholiste) - die ouers verlig voortdurend die spanning op die kind (skree, sweer, klop selfs vir 'n geringe oortreding). Nadat hy volwasse was, bevind hy hom in 'n soortgelyke situasie toe hy 'stout gespeel' het (byvoorbeeld 'n beker gebreek het).
Onbewustelik hoor hy die geluid van gebreekte glas, herleef hy die opkomende kinderherinneringe - paniek vrees vir die dood, slae, ma of pa (afhangende van wie die kind geslaan het). Hierdie gevoelens rol skielik oor 'n persoon, bewussyn en denkvermoë word vernou. Aan die een kant het niks bonatuurliks gebeur nie - hy het die beker gebreek. As die situasie egter ontwikkel het voor iemand wat belangrik is vir die persoon (baas, vrou of man), kan daar verwante gevoelens wees oor die gesag van die figuur - skuldgevoelens of 'n instinktiewe vrees om geslaan te word.
In sommige gevalle kan mense wat in die kinderjare geslaan of beskaamd was in volwassenheid in 'n soortgelyke situasie verval (byvoorbeeld iemand word geslaan terwyl hulle geslaan word), kan hulle in 'n bedwelming verval, ontkoppel van die werklikheid (gaan slaap, kies 'n selfoon op, gaan na iets) of ontken ('Nee, dit gebeur in werklikheid nie!'). 'N Ander variant van die beskermingsmeganisme van die "traumatrekkertjie" is interne vervaag en vrees vir aanraking met eie gevoelens, wat gewelddadige emosies en geestelike reaksies veroorsaak, in die mate dat 'n persoon selfs kan ophou asemhaal!
Vir 'n meer illustratiewe voorbeeld kan 'n analogie getrek word tussen fisiese en geestelike pyn. As 'n persoon bekommerd is oor 'n diep wond, gebruik dokters narkose. Die psige werk op 'n soortgelyke manier - as 'n persoon pynlike gevoelens ervaar, bevat die psige ook narkose. In hierdie geval is narkose 'n toestand van skok, as alle sintuie afgeskakel word, die verbinding met die liggaam en die gevoel van u eie "ek" verlore gaan, die persepsie van die omliggende wêreld verdof (dit lyk grys en kleurloos)).
Hoe kan 'n persoon verstaan dat hy in die 'trechter van trauma' geval het? Die belangrikste aanduiding is dat hy nie sal onthou wat op daardie oomblik gebeur het nie (alle aksies is outomaties uitgevoer in 'n toestand van onderbewuste vrees of sterk skaamte wat in die kinderjare ervaar is).
Dit kan ook manifesteer as post-traumatiese stresversteuring (PTSV). Byvoorbeeld, toe 'n persoon in 'n oorlog was, het hy die geluide van skote gehoor en op daardie oomblik het hy weggekruip vir dekking. In vredestyd kan so iemand selfs vuurwerk met geweerskote assosieer. Gevolglik sal die persoon geabsorbeer word deur die 'tregter van trauma' - hy sal nie sy gevoelens kan beheer (op die vloer val) en voldoende besluite kan neem nie, hy sal sy ego en wil verloor.
Die reaksie van 'n persoon kan gereeld met skaamte geassosieer word - oë is afgerond, pupille is uitgestrek, 'n kyk na 'n punt, die gesig word maskeragtig. Met al sy voorkoms probeer hy aantoon dat hy in kontak is, maar in werklikheid het die 'trechter van trauma' reeds sy bewussyn geabsorbeer, sodat hy later nie eers die essensie van die gesprek sal onthou nie.
Die sterkste opwindende gevoelens is vrees en skaamte, soms kan daar skuldgevoelens wees (dit is baie makliker om te ervaar en lei gewoonlik nie tot 'n 'traumatrekkertjie' nie). Soms noem ons skaamte skuld. Wat is die verskil? “Ek is sleg” is skaamte; 'Ek het sleg gevaar' is die fout.
Hoe om te gaan met traumatrekkers? U kan slegs met behulp van terapie van hul manifestasies ontslae raak. Dit is 'n langtermyn -werk, aangesien u geleidelik al die ervarings en gevoelens wat u ervaar moet verstaan - skoolbeserings, laerskole, wortelbeserings by kinders.
Aanbeveel:
Geweld Trauma Trauma
Dit het 'n sekere innerlike dissipline geverg om hierdie onderwerp te benader. Tydens konsultasies moet u gereeld met hierdie onderwerp werk en deur dieselfde fases werk, maar elke keer op 'n ander manier. Mense is individueel en die ervaring van trauma is elke keer uniek.
Trechter Trauma: "Dit Gebeur Nie!"
Ons beserings, veral die wat veroorsaak word deur patologiese lewenshouding, kan vergelyk word met onsigbare naels wat in die liggaam ingedryf word. Of 'n ander metafoor - op die vlak van die "onbewuste beeld van die ek" bly die menslike liggaam as't ware "
Geweld Trauma Trauma Psigoterapie
Sielkundige, CBT -benadering Tsjeljabinsk Na 'n besering (seksuele geweld, mishandeling, langdurige blootstelling aan afknouery, massa -afknouery, chroniese sielkundige geweld in die gesin, ens.), Kan 'n persoon in 55% van die gevalle ernstige wanaanpassing ondervind.
Gooi Trauma, Gooi Trauma: Verlatingsterapie
Vir ons is verlating die gevoel van 'n persoon met wie ons eensydig opgehou het om te kommunikeer. Terselfdertyd het die een wat opgehou het, nie toegelaat dat die skeidingsprosedure plaasvind nie. Hy het eenvoudig verdwyn. Hy het nie gesê: 'U was vir my belangrik nie', of 'Dit was te moeilik vir my om by u te wees', het hy nie bedank nie, geen gevoelens, houding uitgespreek nie, maar het bloot uit kontak gekom .
Trechter Trauma: Hoe Om Nie Gevang Te Word Nie
As ons nie almal weet wat dit is nie "Trechter van trauma" (skrywer Peter Levin), dan kon elkeen van ons die tregter op ander plekke sien en het 'n algemene idee van hierdie verskynsel. Ons praat van traumatiese lewensgebeurtenisse waarmee die menslike psige nog nie die hoof gebied het nie.
