2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ouers word nie gekies nie. Die ervaring van die lewe in 'n ouerlike gesin laat 'n afdruk op die lewe van elkeen van ons. Ek is al lank gewoond aan die gevoel dat fantome van hul vaders en moeders in die kantoor teenwoordig is tydens psigoterapeutiese vergaderings met my pasiënte. Ja, ouers maak foute, soms noodlottig. Is daar enige rede om hulle hiervoor te blameer? Die antwoord op hierdie vraag kan vinnig en duidelik geformuleer word, maar dit kan 'n leeftyd neem om dit te verstaan. My vinnige antwoord vir die lesers is dit. Moenie jou ouers blameer nie. Hou hulle en uself daardeur aanspreeklik. Ek stel voor om oor hierdie verantwoordelikheid te praat.
Laat ek jou 'n voorbeeld gee. Gestel jy is 'n persoon met 'n hoë intelligensie, wat homself as 'n dom beskou. Jou pa het jou dikwels dom genoem en sodoende 'n ooreenstemmende selfhouding in die siel van sy seun ingeboesem. Moet jy jou pa blameer? Deur te blameer kan jou beter laat voel omdat dit jou woede vrystel. Maar die verlede kan nie verander word nie en wat gebeur het, kan nie reggestel word nie. Ongeag of jy jou pa blameer of nie, jy sal nie jou mening oor jouself verander voordat jy die feit aanvaar dat slegs die vader verantwoordelik is vir sy houding teenoor jou nie, en jy is verantwoordelik daarvoor om hom al die jare te glo.
Op 'n sekere, miskien gewone dag, sal u besef dat u sal verstaan dat u pa eenvoudig verkeerd was. En dit sal die dag wees waarop jy werklik verander. Veranderinge vind plaas op die punt van aanvaarding en deel van verantwoordelikheid: u ouers is verantwoordelik vir hul foute, en u (nie hulle nie!) is verantwoordelik om die skade wat deur hierdie foute veroorsaak word, reg te stel.
Die werklikheid is meer ingewikkeld as die gegewe voorbeeld. Ongelukkig beleef die meeste van ons 'n tydperk waarin ons ons ouers blameer voordat ons die negatiewe impak van hul foute op ons selfhouding kan verander. Ek sal meer sê. Baie van hierdie meerderheid kom nie eers tot beskuldigings nie. Elemente van 'n selfbeperkende, negatiewe houding teenoor jouself is baie hardnekkig in die siele van mense. Dit gebeur dat die ervaring van 'n leeftyd en deernis, ondersteuning en liefde van ander mense nie genoeg is om hierdie
HOE OM MET ALLES TE DOEN
Ek nooi lesers uit om hulself te vergewis van die volgende drie punte.
1) Is dit natuurlik dat jy jouself met liefde en sorg behandel?
As u antwoord ja is, baie geluk! U kan na die volgende vraag gaan.
As u antwoord 'Nee' is, dan het u waarskynlik nie tyd gehad om genoeg liefde te ontvang nie. Waarskynlik strek hierdie tekort vanaf die kinderjare en kan dit met ouers geassosieer word, met 'n versteuring in emosionele en fisiese nabyheid met hulle. U voel miskien nie baie kwaad hieroor nie, omdat u die gewoonte het om uself nutteloos, waardeloos, onnodig of ongeliefd te ag as gevolg van die oortuiging dat u die probleem is.
Wat om te doen?
Gryp elke geleentheid aan om gepaste liefde, ondersteuning, deernis, respek en liefde te ontvang: alles wat u so nodig het. Ontvang hierdie skatte van verskillende mense, nie net van die vriende, kinders van u huweliksmaat nie, maar van enige persoon wat u op u lewensreis ontmoet en met 'n vriendelike blik na u kyk.
Wat kan jy verwag?
As u genoeg liefde ontvang het, sal u uiteindelik uself liefhê. Dan sal u waarskynlik kwaad word vir u ouers en sal u gereed wees om na # 2 te gaan.
2) Dink jy dit is 'n goeie idee om jou ouers te blameer?
As u antwoord 'Nee' is, baie geluk! U kan na die volgende vraag gaan. (Belangrik! As u nie die skuld vir u ouers gee as gevolg van die skuldgevoel wat u opdoen nie, beteken dit regtig dat u 'ja' antwoord op die vraag. Die kind se skuld is 'n onderwerp vir 'n ander gesprek.)
As u antwoord 'Ja' is, kan u al die beskikbare maniere probeer om hierdie idee te implementeer. Moenie ophou om u ouers te blameer totdat al u woede verdwyn het nie.
Hoe presies doen jy dit?
Laat u sak in u woede op u ouers! Voel en verwoord al die griewe en vorm die gepaardgaande woede in spesifieke woorde. Al lyk dit soos histeries - laat dit maar wees. U het die reg om dit te doen en u kan dit doen. Maar die volgende is baie belangrik. Dit is nie nodig om die ouers persoonlik daarvan te vertel nie. Eerstens omdat die mense wat een keer foute gemaak het, nie meer daar is nie. Nou is hulle pa en ma heeltemal anders: oud, moeg, ietwat verander. Soms lewe hulle nie meer nie. Tweedens, want die reaksie van die ouers op u wrok en woede is nie belangrik nie. Dit is honderdvoudig belangriker om uit te stort, om met woede te reageer. Vind 'n uitweg vir hom, en maak seker dat u uself of enigiemand nie fisies benadeel tydens u uitdrukking nie. Behalwe vir hierdie versigtigheid, moenie terughou nie! Die meeste mense doen dit alleen alleen tuis, in hul motors, terwyl die radio hard speel. Iemand implementeer dit met 'n goeie vriend of in psigoterapie. Jou doel moet wees om al jou woede so vinnig as moontlik uit te spreek.
Wat kan jy verwag?
Uiteindelik, gewoonlik na 'n paar weke of maande, sal u agterkom dat u woede uiteindelik verdwyn het. Dan sal u gereed wees om werklike veranderinge in u lewe aan te bring, en u kan na die volgende, laaste punt gaan.
3) Verstaan ek dat slegs ouers verantwoordelik is vir die foute wat hulle in die verlede met my gemaak het?
Stem ek saam dat slegs ek verantwoordelik is vir die regstelling van die gevolge van ouerfoute?
As u antwoord op een van hierdie vrae 'Nee' is, gaan terug na 1) of 2).
As albei u antwoorde 'Ja' is, sit dan terug, ontspan en maak 'n lys van al die werklike veranderinge wat u nou gereed en in u volwasse lewe kan aanbring.
As u min of meer duidelik is oor hoe u by die beplande veranderinge moet uitkom, dan is u in goeie toestand!
As veranderinge vir u moeilik of onmoontlik lyk, het u waarskynlik vir uself gelieg oor een van die eerste twee punte.
Ek is oortuig daarvan dat ons, as ons met iemand praat oor negatiewe gevoelens teenoor ouers, geen gebooie oortree nie en dat ons nie ons ouers verraai nie. Negatiewe gevoelens kanselleer of devalueer op geen manier ons vriendelike houding en respek vir mammas en pappas nie. Inteendeel, deur die erkenning, uitdrukking en reaksie op wrok, woede en vrees (wat die maklikste is om te doen in die proses van psigoterapie), kan dit verhoudings met ouers op 'n hoër kwaliteit, positiewe vlak bring.
Ek hoop dat lesers my sal vergewe omdat ek in hierdie artikel ietwat kategories was. By die skryf van die teks was duidelikheid in die formulering van idees vir my belangriker as diplomasie.
Aanbeveel:
Memo Aan Ouers "Kenmerke Van Adolessensie". Aanbevelings Vir Ouers
Adolessensie word tradisioneel beskou as die moeilikste opvoedingsouderdom. Die probleme van hierdie ouderdom hou grootliks verband met puberteit as die oorsaak van verskillende psigofisiologiese en geestelike afwykings. Tydens vinnige groei en fisiologiese herstrukturering van die liggaam kan adolessente angs, verhoogde opgewondenheid en verminderde selfbeeld ervaar.
Agressiewe Kind Of Hoe Kan Ouers Ophou Om Te Ly En Hulself Vir Alles Te Blameer?
Moderne ouers is nou nie soet nie. Effens waar die kind in 'n negatiewe sin uitstaan - hy het baklei, iets gebreek, was onbeskof. En dadelik is die ouers die skuld vir alles - hulle het dit nie klaargemaak nie, hulle het nie studeer nie, hulle het nie belanggestel nie.
Hou Op Om Die Ouers Vir Alles Te Blameer
En al die probleme wat ons ondervind as gevolg van ons ouers … Veral natuurlik is ma die skuld, hoewel pa hom ook onderskei het. Hulle het alles verkeerd gedoen: hulle het nie reg omhels nie, en hulle het hulle nie volgens die wetenskap geprys nie, en hulle kon nie in die tienerjare laat vaar nie, en hulle het hulle nie toegelaat om foute te maak nie, en waarde -oordele word voortdurend verraai en het nie verdedig soos nodig nie.
Hou Op Om Ander Te Blameer
Hou op om ander te blameer Vriende, julle vra voortdurend vrae, maar self verstaan julle nie eers wat julle wil hê nie. Vroue maak aanspraak op hul mans en is dan spyt daaroor. Mans skree op hul vrouens, en bekommer hulle dan. En dit alles kom uit die feit dat u toestand 'n volledige neurose is.
Blameer Moet Nie Beledig Word Nie
Skuld, wrok en skaamte is sosiale ervarings en kontak emosies. Diegene wat help om verhoudings te bou en te onderhou. Skuld is toe ek iets verkeerd gedoen het maar ek kan probeer om dit reg te stel. Kom voor as gevolg van my kontrakbreuk.
