Het U Neurose Of Wil U Net Rus?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Alles val uit die hand - skree tuis, sis na werknemers, trek ooglede as jy na die owerhede kyk? Miskien moet u net 'n dag of twee slaap en rus. Of miskien het dit verder gegaan, en u het 'n ware neurose

Neurose is so iets as die liggaam geen krag meer het nie. Glad uit die woord. Soveel so dat u êrens binne breek, maar terselfdertyd om een of ander rede bly beweeg, soos 'n baie heldhaftige danser op 'n gebreekte been. Gewoonlik is een simptoom nie genoeg nie, maar 'n paar uit ons lys is alreeds genoeg om bekommerd te wees. En nee, dit is nie 'n geval waar 'ek more daaroor sal dink' 'n goeie idee is nie.

1. Prikkelbaarheid

Daar is dae dat 'n persoon deur alles geïrriteerd raak. Daar is baie ernstige redes vir irritasie. Maar as letterlik enige aksie of omstandigheid die rede word, en die dae van slegte bui die een na die ander volg, is dit reeds 'n baie slegte oproep. En ja, as u byvoorbeeld in 'n gebied van militêre konflik is - dit wil sê dat slegte dae regtig aangaan en die redes vir woede objektief so is, beteken dit nie dat u geen neurose het nie. Inteendeel, u het baie gunstige toestande vir die voorkoms daarvan.

2. Eienaardighede met eetlus

Dit kan heeltemal verdwyn, maar ongelukkig begin die freaks ongelukkig net. Skielik kom jy agter dat jy glad nie wors, witbrood en ertjies kan eet nie, of selfs sekere soorte kosse - byvoorbeeld vetterig of hard. Nog 'n opsie - jy ontdek skielik dat jy die hele tyd eet en boonop letterlik alles. Hulle sê dat mense met depressie en neurose veral gereeld lekkers aantrek. Het u sjokolade begin eet? Wekker.

3. Slaapstoornisse

Nou kruip jy die hele dag soos 'n slaperige vlieg, dan tel jy skape en kamele in die oneindigheid, maar slaap gaan nie en gaan nie. En as u kom, duik u 'n paar minute daarin, word half wakker en duik weer. Maar baie vlak. En u staan nie net slaperig op nie, maar met 'n vreemde bewing of swakheid in u arms en bene.

4. Wreed milt

Of, met ander woorde, blues. Nie net verlange nie, maar groen verlange. Siek, bedompig, elke beweging, elke daad - deur kan ek nie. Baie soortgelyk aan depressie, maar tog is dit nie die geval nie. Tydens depressie is die blues nie skrikwekkend nie, maar tydens neurose wil ek regtig iets daarmee doen om uiteindelik op te vrolik. Of so dat alles rondom dit opbeur. Ooh-ooh, hitte.

5. Skielike tranerigheid

Jy was nog nooit 'n tjank nie. En skielik sien ek 'n katjie naby die pad en snik: sy is seker deur 'n motor getref. Was die katjie bang, het opgestaan en van jou af weggehardloop? Maak nie saak nie, jy sal 'n voël vind, ook baie ongelukkig. En gemorsde tee is baie hartseer, die prentjie op die yskas raak tot trane, die kas is so eensaam - om te knuffel en huil. In veral verwaarloosde gevalle sal u doelbewus op soek wees na knaende films en boeke wat 'n brandende begeerte om te huil met die hoogtepunt van kuns regverdig.

6. Onmiddellike moegheid

Ek het nog nie begin werk nie, maar ek is al moeg. En as sy begin, was sy amper onmiddellik doodmoeg. Bande alles. Selfs wat u aangebied word om te doen om uself af te lei en te ontspan. Miskien is u veral moeg vir sulke aktiwiteite. Moenie eers hoop nie, dit is nie net luiheid nie. Om jouself bymekaar te kry, sal nie help nie. U kan alles in die hande neem, daar is nie meer tyd nie. Voel jy dit? Dis net dat die regte dogtertjie binne -in jou met 'n streng stem sê dat jy verkeerd voel. Maar sy is nie altyd reg nie.

7. Vreemde angs

Gevoelens en vrese spook by jou. Boonop is u gewoonlik bang vir iets wat baie selde gebeur, in werklikheid is dit nie altyd dodelik of hang dit nie van u af nie. Jy is ongelooflik bang om tee op jou baas te gooi terwyl jy verbyloop. Jy word mal, want miskien begin 'n aardbewing. Ek is amper seker dat ek vergeet het om die yster af te skakel, en nou is die helfte van die ingang aan die brand gesteek. U word snags wakker met die insig dat u môre afgedank word of dat iemand uit u gesin siek word. Soms neem vrees nie eens 'n spesifieke vorm aan nie. Jy voel dit sommer uit die bloute. Met al sy fisiologiese manifestasies: hartkloppings, verstikking, sweet, bewende ledemate. En hy hou daarvan om jou op die mees ongeleë oomblik in te haal. Klink dit bekend? Uh-oh-oh, slegte nuus.

8. Onstabiele selfbeeld

'N Kort sarsie selfvertroue dwing jou om 'n taak aan te gaan of saam te stem om saam met vriende na 'n kafee te gaan. Maar na 'n kort tydjie is u gedek. U verstaan dat u niks kan en kan doen nie, en dit gaan onthul word. Dat u vriende op geen manier in u kan belangstel nie en dat u slegs in die skande sal kom. Gooi lepels en mompel allerhande nonsens. En as u in hul teenwoordigheid bedek is met onredelike vrees, sal hulle u met minagting oorstroom. Presies.

9. Bosluise en klein bewegings

Het jy gedink 'n bosluis is wanneer die ooglid trek? En wat gebeur met jou nek of onder jou knie is … wel, iets anders? Die teak kan op die mees onverwagte plekke kruip. Jy kan loop en jou kop ruk soos Bormann in die flieks. U kan voel dat u onder die arm of in die kuit bewe, en u kan dit net nie hanteer nie. U kan u in 'n vreemde en kort, herhalende skouerbeweging vang. Dit is alles hy, regmerkie. U het ook ongelooflik rustelose vingers. Hulle moet heeltyd iets uitsorteer, skeur, krabbel en uitsteek, vleg en duisend ander klein bewegings doen. Dit is u liggaam wat angs of irritasie op een of ander manier probeer hanteer. Af en toe gebeur dit natuurlik met almal. Die sleutel is egter van tyd tot tyd.

Trouens, daar is baie meer manifestasies van neurose. Om alles te dek, sou een artikel nie vir ons genoeg wees nie, dus het ons ons beperk tot die gewildste. Die vraag is: wat doen u as u besef dat u neuroties is?

Vind eerstens 'n geleentheid om te rus. Met die eerste oogopslag sal dit nie help nie. Die simptome sal selfs erger word. Maar sonder rus breek jy heeltemal. Om neurose te bedrieg, moet u nie passief op die bank lê nie. Wissel ontspanning af met werk en stap of sport. Dit sal help om die situasie 'n bietjie te stabiliseer. Maar die resep wat die meeste op die internet nie hou nie, bly die hoofresep: "Gaan dringend na 'n dokter." Ons hoop regtig dat u dit sal gebruik. Die dokter wat u benodig, is in die neurose -kliniek. Ja, dit is so eenvoudig.