Hoe Om Jouself Lief Te Hê En Nie Selfsugtig Te Word Nie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 16:04

Kom ons maak dadelik 'n taalkundige regstelling. Kom ons verduidelik drie begrippe: egoïsme, egosentrisme en narsisme.

Selfsug - selfsug, voorkeur vir persoonlike belange bo die openbare belang. Hierdie gedrag word heeltemal bepaal deur gedagtes van u eie voordeel. Met die aanvang van die Verligting beskou mense die konsep van 'egoïsme' as 'n soort vooruitgangsmotor en 'n teken van die ontwaking van menslike aktiwiteite. As ons voorouers nie omgee vir hul gemak nie, sou hulle nie geleer het om klere van velle te naai, skottelgoed te maak en 'n vuur aan te steek nie.

Egosentrisme (uit die antieke Grieks Εγώ - "I" en Latynse centrum - "middelpunt van die sirkel") - die onvermoë of onwilligheid van die individu om 'n ander standpunt as sy eie te oorweeg. Sy verdien eenvoudig nie aandag nie. Vir 'n egosentriese persoon is sy standpunt die enigste wat bestaan.

Narsisme - 'n karaktertrek wat spreek van oormatige narsisme en 'n oorskatte selfbeeld, wat in die meeste gevalle nie met die werklikheid ooreenstem nie. Narcisme is 'n persoonlikheidsversteuring.

Dit is dus met egosentrisme dat egoïsme dikwels verwar word.

Egosentrisme is immers 'n toestand waarin 'n persoon niemand behalwe homself raaksien nie, slegs op sy begeertes fokus en die omgewing waarin hy leef, ignoreer.

En egoïsme is 'n toestand wanneer 'n persoon sy belange in ag neem en hulle in sommige situasies voorkeur gee. Dit is 'n heeltemal gesonde verskynsel.

Dit is nie verniet dat die frase "gesonde egoïsme" in die spraaksirkulasie ingebring is nie.

Selfs die Bybel bevat die frase "Hou van ander soos jouself". Maar hoe kan jy ander liefhê as jy nie jouself liefhet nie? Hoe kan jy ander liefhê as jy nie weet hoe om jouself lief te hê nie? Dit is onmoontlik om die ervaring wat u nie het nie, met ander te deel.

U weet dat ouers aan boord van die vliegtuig in die geval van onvoorsiene omstandighede eers suurstofmaskers moet dra.

op myself, en dan op die kinders.

Ons het die taalkenmerke uitgesorteer.

Verder sal ek die woord "egoïsme" gebruik waaraan ons gewoond is, maar ons sal reeds in gedagte hou dat dit waarvoor ons bang is heel waarskynlik egosentrisme genoem word.

Waarom is daar 'n vrees dat hulle verdink word van selfsug?

Basies kweek die samelewing kollektiewe verhoudings, en die take van die kollektief het voorrang bo die take van die individu. As iemand in selfsug opgemerk word, het hy 'n uitgeworpene geword en uitgesluit van die samelewing.

Op grond van die kenmerke van die menslike psige, is een van die diepste vrese die vrees om uitgesluit te word, wat uit die groep verdryf word. Hierdie antieke vrees spruit voort uit die feit dat, in die ou dae, verban word, letterlik die dood beteken.

As ons dus voor die moontlikheid staan om deur 'n groep veroordeel te word, naamlik om selfsugtig genoem te word, dan ervaar ons die dierlike vrees.

Kontrasterende selfsug aan die een kant en eie liefde aan die ander kant.

'As ons onsself opoffer aan ons geliefdes, dan eindig ons met haat vir die een wat ons liefhet"

George Bernard Shaw

Die instruksies van die kollektief weerspreek dikwels die wense van die individu. Dit lyk asof u outomaties selfsugtig word as u van uself hou. Ons is geneig om in polêre terme te dink: óf óf. Of ek of die span. Asof dit onmoontlik is om jouself lief te hê en nie tegelyk selfsugtig te wees nie.

Byvoorbeeld, 'n ma wat na 'n manikuur gaan, stuur haar kind na 'n interessante tekenafdeling. Terselfdertyd is die ma bekommerd oor haarself en kry 'n interessante tydverdryf vir die kind.

Sommige moeders skenk hul tyd so baie aan hul kinders dat daar niks vir hulself oor is nie. As gevolg hiervan word hulle kwaad en geïrriteerd oor hul kinders.

Daarom is gesonde selfsug 'n goeie hulpmiddel om verhoudings te reguleer en 'n gee-en-neem-balans te handhaaf.

Aan die ander kant, as 'n moeder heeltemal besig is met haarself en nie aandag gee aan kinders nie, kan dit ook nie die basis wees vir die bou van gesonde verhoudings nie.

En wat as u 'n manier vind om u begeertes en die begeertes van die samelewing / groep / gesin te kombineer: laat u toe om te begeer en te begeer wat nie in die samelewing verbied is nie. Wat nie verbode is nie, is immers toegelaat, nie waar nie?

Inderdaad, nie al ons verbod word gevorm deur wat die samelewing nie mag doen nie. 'N Groot aantal van ons beperkings lê in ons kop en word bepaal deur ons eie verbod. Hierdie verbod het dikwels niks met die huidige werklikheid te doen nie.

Kom ons sê 'n vrou speel die rol van 'n huisvrou, want sy glo dat sy haar huisgesin moet dien en haarself moet opoffer. Sy kies om haar tyd ten volle te bestee aan die diens van die gesin, terwyl sy nie tyd vind vir haar eie behoeftes, as persoon, as persoon, as vrou nie.

Maar in ons samelewing bestaan daar nie so 'n rigiede houding nie. Dit is nie verbied vir 'n vrou om haarself uit te druk, te werk, haarself te vervul en haar roeping te vind nie. Dit is haar eie verbod en voorskrifte. Die houding “om jouself aan die gesin op te offer” sit in haar kop en verhinder haar dikwels om 'n vol lewe te lei.

Ek is 'n slagoffer.

Offer word baie sterk gekweek in ons kultuur en godsdiens.

Dit is 'n eer om 'n slagoffer te wees. Om 'n slagoffer te wees, is om jouself aan die behoeftes van die groep te gee. Hierdie groep kan familie, samelewing, organisasie wees.

Die vraag ontstaan: as so 'n uitruil ekwivalent is, is dit sinvol, want enige stelsel streef na balans.

As mislukkings egter voorkom in 'n gee-neem-verhouding in 'n samelewing, gesin of organisasie, bly die persoon ontevrede en besef dat hy nie genoeg gegee is nie. En dit lei tot die posisie van die slagoffer.

'N Slagoffer is wanneer u onregverdig behandel is (dikwels volgens u subjektiewe mening).

Offer vind plaas wanneer u nie u regte kan eis nie en vergoeding kan eis vir u bydrae tot 'n gemeenskaplike saak. En u kan vergoeding eis, dit wil sê, herstel geregtigheid, slegs as u weet van u regte, as u van uself hou en uself met respek behandel.

Die samelewing baat daarby om jou uit die groep te skrik. Hoe minder u op u behoeftes gefokus is, hoe meer sal u aan die samelewing gee en niks terug eis nie. Daarom is 'selfsugtig' skandelik en skandelik. Skaamte en skuldgevoelens is 'n paar van die belangrikste maniere om jou te manipuleer en jou aan 'n stywe leiband te hou.

Maar daar is ook 'n ander uiterste. Ignoreer die fondamente en opinies van die samelewing heeltemal. Dit is presies wat egosentrisme of ongesonde egoïsme genoem word.

Waarom is hy ongesteld?

Want as 'n persoon die opinie en wette van die samelewing heeltemal ignoreer, kan hy werklik verdryf of geïsoleer word. Boonop, as u die belange van die omgewing ignoreer, beteken dit dat u nie met die omgewing in aanraking kan kom, kan saamwerk en verhoudings kan vorm nie.

As u die belange van die omgewing heeltemal ignoreer, jy sal baie van die voordele verloor. Dit is nie winsgewend vir u nie.

Waarom is mense sosiale wesens? Omdat dit in sommige gevalle makliker is om as 'n groep letterlik te oorleef en gemeenskaplike doelwitte te bereik. Dit is anders met individuele doelwitte.

Dit blyk dat die antwoord op die vraag "Hoe om jouself lief te hê en nie 'n egoïs te word nie" redelik eenvoudig is. Eerstens moet jy jouself liefhê: leer oor jou begeertes, belangstellings, behoeftes.

Hoe om uit te vind oor jou begeertes?

In die vorige eeu het sosiale sielkundiges ontdek dat wanneer mense hulself in groepe organiseer, hulle verander in een organisme met soortgelyke begeertes, planne en drome. Dit is moeilik om u eie begeertes in 'n groep te isoleer. Dit is nodig om te skei, te skei (soms, genoeg, sielkundig) van die groep, familie, organisasie. Skeiding is nodig om nie met die behoeftes van die groep saam te smelt nie.

Daarna kan u nuwe vennootskappe bou. Dit is slegs moontlik as u weet wat u wil hê, waarom en waarom u dit nodig het. In hierdie geval sal die groep nie 'n sterk invloed op u hê nie.

Hoe om jouself lief te hê?

Hou op om jouself met ander te vergelyk.

As u op ander se opinies fokus, val u die grond onder u voete uit, aangesien die vraag ontstaan oor watter opinie u vandag moet fokus. Gister was een ding, môre iets anders, en jy sal nie die gekose pad kan volg nie.

Dit beteken nie dat die menings van ander mense geïgnoreer en verontagsaam moet word nie. Dit beteken ook nie dat u uself moet afsluit van ander mense se opinies nie. Op die grens van die kontak tussen my mening en die ander, word iets derde gebore, nie minder waardevol nie. Hierdie ervaring is baie belangrik. Maar een ding is belangrik - die landmerk moet binne wees, nie buite nie.

2. Hou op om jouself te kritiseer.

Waarom is kritiek glad nie voordelig vir u nie? Omdat daar soveel kritici in ons wêreld is. Dit lyk asof dit met die moedermelk oorgedra word en op 'n natuurlike manier in sosiale interaksies aangaan.

Ons is almal gewoond daaraan dat ons nie iets bereik het nie, dat ons nie iewers uitgehou het nie, ons nie iets klaargemaak het nie en dat ons dit nie reggekry het nie. Die samelewing lig ons met plesier hieroor in. Maar lof word op een of ander manier vergeet. 'N Mens kry die indruk dat as 'n persoon iets goeds gedoen het, dit so moet wees. Dit is nie nodig om die goeie te prys nie. En dit is a priori verkeerd. As daar iets te blameer is, dan is daar iets om te prys. Om balans en interne geregtigheid te herstel, is dit dus nodig om die deel van die kritiek wat op u gerig is, te verminder. En dit is beter om dit heeltemal te verwyder en die hoeveelheid lof te verhoog.

3. Moenie jouself dwing nie.

Waarom lei geweld nooit tot 'n positiewe resultaat nie, en kan daar nie sprake wees van plesier nie? Want as 'n persoon homself verkrag, dan is al die kragte van die liggaam gerig op weerstand. Daar is geen hulpbronne om nuwe ervaring op te doen, dit te verteer en die proses te geniet nie.

As iemand homself verkrag, word hy sy eie vyand. Stel jou voor dat jy saamwerk met die vyand en saam met hom onder dieselfde dak woon. So 'n lewe is vergiftig en sonder plesier.

Daar is beslis die konsep van inspanning. Dit is fundamenteel anders as geweld, alhoewel beide aksies baie energie belas.

Die verskil is dat geweld (selfgeweld) daarop gemik is om jouself te beveg, en die poging is om probleme te oorkom, probleme op te los, nuwe onderwerpe te ondersoek en daarin belang te stel.

4. Laat jouself toe om 'n kind te wees.

Waarom is dit belangrik?

Om die interne energie wat 'n goeie gesindheid teenoor onsself vorm, wakker te maak, moet ons verstaan wat ons regtig wil, wat ons geniet.

Kinders weet omtrent alles oor vreugde en plesier. Hulle impulse is oop en eerlik. As hulle besig is met 'n besigheid, word hulle heeltemal geabsorbeer deur die proses.

Ons moet toelaat dat ons die dogtertjie of seuntjie binne hoor en na hul begeertes gaan. Almal het dit, net hulle is agter die puin van konvensies, volwasse take en stereotipes.

Danksy die verwesenliking van 'n kinderdroom, kan ons op die golf klim en ons vandag se begeertes voel.

Dink daarom daaraan hoe u innerlike kind gelukkig kan wees en vorentoe plesier en vreugde kan ontvang!

_

Oefeninge

Om 'n warm houding teenoor jouself te voel, stel ek 'n kreatiewe oefening voor: 'Ode aan jouself'.

Neem 'n stuk papier, ontspan, kyk in die spieël. Dit sal goed wees as niemand u in hierdie tyd sal pla nie. Luister na jouself.

Dink daaraan waarvoor u uself kan prys? Wat wil jy doen?

Skryf 'n ode daaroor. U kan in vers, as hierdie formaat u beter pas. Skryf wat ook al in gedagte kom. Prys jouself. Moenie skaam wees nie. Wens jouself alles van die beste toe. Praat oor hoe u liefde, vriendelikheid en elke sukses waardig is.

Skryf vir jouself 'n paar odes. Die een waarvan u die meeste gehou het, die een wat u diep geraak het en waarlik joune sal wees.

Plaas dit in 'n raam en plaas dit op 'n prominente plek. Af en toe ontmoet haar oë, lees, let op hoe jou gemoed styg. Die belangrikste ding is om op te los dat u goed, warm, kalm voel tydens die lees van hierdie werk en dat die wêreld om u met helder kleure begin speel.

En nog 'n goeie oefening wat die selfbeeld beslis sal beïnvloed, is om 'n suksesdagboek te hou.

Die 'Dagboek van sukses' is baie belangrik, want min van ons weet hoe en durf onsself prys. Baie mense glo dat hulle, om goedkeuring en lof te ontvang, 'n ekstra taak moet voltooi en ekstra moeite moet doen. Ons glo nie in ons waarde nie, en daarom vertrou ons nie in ons vermoëns nie, maar ons het 'n lae selfbeeld.

'Suksesdagboek', waar u u prestasies sal neerskryf, sal u help om uself van die ander kant af te sien - as 'n talentvolle persoon met goeie idees en baie sukses. Die doel van hierdie dagboek is om te leer om uself te prys vir iets wat u gister nie geslaag het nie, maar dit vandag reeds goed doen, selfs al is dit iets wat nie baie belangrik is nie.

Hierdie aktiwiteit leer ons om onsself met respek te behandel, om innerlike waardigheid en geloof in onsself aan te kweek. Omdat u op die nuwe pad veral innerlike ondersteuning nodig het.