2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Waaruit bestaan die alledaagse lewe? Het u opgemerk hoe gereeld ons outomaties optree? Slegs in die aand, met verbasing en bitterheid, besef ons dat die dag verby is. En asof dit nie merkbaar was nie, is dit nie geleef nie. Klink dit bekend?
Matige alledaagse lewe, somber aande en dieselfde optrede kan omskep word in 'n lewende lewe, danksy die truuks wat die alledaagse lewe verryk.
Dikwels jaag ons so deur die lewe dat ons kontak met ons eie behoeftes verloor. O besef van behoeftes, vreugde kan nie sonder diepgaande kontak met jouself wees nie.
Probeer iets wat jou sal help om altyd in kontak met jouself te wees.
Soos enige praktyk, is dit belangrik om te bemeester, toe te pas en te implementeer. Ten minste 'n paar van hulle.
Die hoofgeheim van 'n interessante lewe, selfs in die alledaagse lewe, is kontak met jouself en die beginsel.
"Ek is nie 'n robot nie, ek is 'n skepper."
En maak nie saak watter meganiese aksies u moet doen nie, dit moet u gevoelens nie outomatiseer en ontneem nie.
Die beoefening van klein vreugdes behels nie die vind van vreugdes self nie, maar onderdompeling in gevoelens en gewaarwordinge.
- Kyk ten minste 20 sekondes in die lug. (Hierdie klein praktyk verander die bewussyn in positief. As u elke dag na die lug kyk, voel u positief, 'n oplewing van krag. Die geheim is eenvoudig: as 'n persoon sy kop bo die horison lig, verander sy bewussyn na 'n positiewe persepsie, en die skaal gee 'n gevoel van veiligheid.
- Besluit watter kleur die gewenste stemming is en vind ten minste 10 dinge van hierdie kleur vir die hele dag. Hierdie truuk is om selffokus te veranker en die lewe in 'n klein speletjie te maak. Dit help nie om die aandag af te lei van die gewenste nie, maar lei weg van die meganiese werking.
- skryf 'n lys van alledaagse vreugdes waarvoor u nie finansiële beleggings nodig het nie. En maak ten minste een daarvan. Hierdie praktyk is waardevol. Sy wek die begeerte om te lewe.
- Proe 'n drankie of gereg, koffie, vrugte drankie of slaai, sop. Moet dit nie absorbeer voordat u die geur ingeasem het nie, maar nie die konsekwentheid daarvan in ag geneem het nie. Wees in kontak met wat u binne stuur.
- stadiger. Stop nou dadelik. En begin so stadig beweeg en doen wat u moet doen, net stadiger sodat die skilpad soos 'n marathonloper teen die agtergrond van u lyk. Hierdie tegniek bring u terug in u eie pas. Gee selfbewustheid terug.
- Teken, skryf, dink) Fyn motoriese vaardighede doen wondere. 'N Kalyaka-malyaka wat uit die hart gemaak word, sal spanning verwyder, en 'n eenvoudige tekening sal jou van angs wegneem, outomatiese skryfwerk sal die geestelike gemors verwyder en die verstandelike proses struktureer.
- Oorweeg die natuur. Kontak met haar is altyd genesend. Maar as u nie 'n halfuur in die park kan loop nie, kan u 2 minute lank kyk na 'n boom, 'n blompot op die venster en blomme geskenk het. Slegs 2 minute, en u is reeds in kontak met die natuur. Genees, gee energie of ontslag.
Dit is ondersteunende praktyke wat geen kans sal gee om nie te voel (en daarom nie te leef nie), maar om in kontak te wees met u lewe, dit te voel, daaraan te voel en daaraan te raak. Wees in vrede en in vrede. Vreugdepraktyke wat die lewe self skep.
Aanbeveel:
Wie Het Die Vreugde Van Die Lewe Gesteel?
Die skrywer en sielkundige Sarah Hansen het 'n lys saamgestel van 50 faktore wat altyd die sielkundige toestand negatief beïnvloed. Jy is heeltyd bekommerd Bekommernis is soos 'n wiegstoel wat koorsagtig beweeg, maar nêrens heen gaan nie.
Die Alledaagse Lewe Van 'n Sielkundige
In hierdie onderwerp wil ek let op nie sielkundige sentrums nie en nie sielkundiges wat in die sentrums werk of uitsluitlik in die kantoor nie. Ons sal praat oor die sielkundiges wat hul dienste wil vergroot deur inligtingprodukte aan te bied in die vorm van artikels, meesterklasse, opleiding, ens.
Die Energie Van Die Lewe In Die Alledaagse Lewe
Soms sien jy die relatiewe belangrikheid van iets, maar jy is nie vry daarvan nie. U kan hierdie belang te eniger tyd nie verlaat nie - u moet voltooi, doen soos u sien, sodat u prentjie inpas by die werklikheid. En dan voel jy goed. Rustig en gemaklik.
Gebiede Van Bevrediging In Verhoudings. Deel 2: Seks, Finansies, Die Alledaagse Lewe
In die vorige artikel het ek meer in detail gepraat oor wat ek bedoel met die konsepte van sfere in verhoudings. Beskou as die 'primêre' sfere - dié wat relatief vinnig vanaf die begin van die verhouding relatief vinnig 'bereken' kan word. En hier is 'n aantal gebiede wat mettertyd verskyn.
TOP 5 Boeke Oor Sielkunde Vir Die Alledaagse Lewe Van Igor Pogodin
Dit is 'n seleksie van vyf boeke wat u moet lees, afhangende van die situasie waarin u u bevind. Hier sal geen gradering wees nie. Ek stel nie voor dat enige van die onderstaande boeke beter is as die ander nie. Ek glo dat elkeen van hulle die aandag van die grootste moontlike gehoor waardig is.
