Psigoterapie Van Geweld

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Skrywer: Elena Guskova Bron:

Teen die agtergrond van 'n groeiende flash mob op die netwerk "Ek is nie bang om te sê nie" - hierdie artikel handel oor die psigoterapie van geweld.

Na die drama van geweld wat plaasgevind het, het 'n persoon twee ontwikkelingspaaie:

1) dryf die ervaring diep in die onbewuste, vanwaar die ore van vrees en hulpeloosheid sal uitsteek, periodiek herinneringe uit die onbewuste trek, dit terugbring na die vergetelheid.

2) bring alles na die oppervlak en behandel wat gebeur het, sodat herinneringe oor hierdie onderwerp neutraal is. Is dit moontlik? Ja, dit is moontlik.

Wat is die belangrikste gevoelens van 'n persoon wat geweld ervaar? Magteloosheid en hulpeloosheid. Daar is geen krag om te weerstaan nie en geen hulp nie.

As u 'n merker (vel papier) op die vloer plaas van die oomblik toe die geweld gepleeg is, sal iemand hierdie situasie voel. Kom ons sê dit was 30 Junie 1985, 31 jaar gelede. Op daardie oomblik voel hy magteloos en hulpeloos. Ek vra u om hierdie sensasies in die liggaam te beskryf. Hulpeloosheid lyk soos 'n soliede swart metaalbal, terwyl magteloosheid lyk soos 'n klomp moeras.

Ek stel die vraag: "Het u 31 jaar gelede die eerste keer magteloos en hulpeloos gevoel op daardie Juniedag?"

Ek onthou al sulke gevalle waarmee ek moes werk, en niemand het ooit gesê: "Ja, dit was toe vir die eerste keer." Dit het al voorheen gebeur.

Gevoelens van hulpeloosheid en magteloosheid het vroeër as verkragting ontstaan. Trouens, mense het alreeds by hulle verkragters 'opgedaag': 'Ek is 'n slagoffer, ek is magteloos en hulpeloos, u kan alles met my doen.'

Wanneer het hierdie gevoelens begin? Toe 'n dronk pa sy vuis bo sy kop hou en skree: "Ek sal jou doodmaak," - en die kind het vir die eerste keer in sy lewe besef dat hy magteloos was - hop, en 'n klont moeras het sy bors binnegedring. Of toe pa ma geslaan het, en die kind staan en kyk, getref deur die woede van pa, en op daardie oomblik het 'n metaalbal van hulpeloosheid stewig in die keel gesak. Of is dit moontlik deur die onderwyser in die kleuterskool wat die kind uitgejou het en vuil broekie in sy neus gesteek het?

Stop. Pouse. Ons herstel hierdie oomblikke toe hulpeloosheid en magteloosheid ontstaan het. Ons maak dit vas met merkers op die vloer.

Vervolgens gaan ons voort vanaf die Juniedatum. Ons kyk na die situasies waarin 'n persoon hulpeloos en magteloos gevoel het, maar buite ooglopende geweld. Ons plaas die merkers.

Voor ons is merkers - 'n segment van die lewe wat die HELE prentjie van magteloosheid en hulpeloosheid in die lewe van 'n spesifieke persoon weerspieël. Ja, voor hulle is al die onaangename prente wat hy nie sou wou beleef nie, maar dit sou ervaar.

En nou eintlik wat om te doen met al hierdie goed? Transformeer herinneringe. Hoe?

Ek sal nie lank oor hierdie onderwerp stilstaan nie, maar elke negatiewe gebeurtenis in ons lewe bevat 'n les en 'n geleentheid vir ontwikkeling. Ons glip byna elke keer deur hierdie geleenthede, totdat die lewe vasgryp sodat dit onmoontlik is om nie iets te verander nie, anders is dit 'n bedreiging vir lewe en gesondheid.

Wat dink jy was die les van elke persoon wat op 'n stadium hulpeloosheid en magteloosheid begin ervaar het? Maak nie saak hoe traag dit klink nie, hy moet sterk word en moet leer om homself te help. Kortom, hy moet sy hemp met 'kwesbaarheid' uittrek.

Iemand sal onmiddellik vra: "Hoe kan 'n kind onkwetsbaar voel as sy pa dreig om hom te slaan?" Dan - geen manier nie. Nou - as 'n persoon op die merker kan staan wat die datum van hierdie gebeurtenis aandui - kan hy.

En die persoon staan op. Voor dit bespreek ons, en waarvan hy meer hou - om magteloos of koelbloedig en selfversekerd te voel, hoe lank hy hulpeloos wil voel, hoe moeg hy is - in die algemeen skep ons 'n bereidwilligheid om te verander en energie op te bou om te maak 'n sprong in 'n ander toestand - 'n toestand van sterkte.

'N Persoon staan dus op hierdie merker. Hy slaan sy oë op na pa (as opsie) en kyk in sy oë - kalm, sonder verleentheid. Of gee 'n tree na die kant sodat die vuis nie op hom val nie. En as dit herinneringe is wat verband hou met die verkragter, dan begin die persoon om hulp roep, baklei (as dit nodig was, en as hy dit dan gedoen het, dan sou alles anders wees), sê: 'Gaan hier weg of ek sal bel my ouers en ek sal hulle alles vertel.” Ons vind die beste en mees aanvaarbare opsie vir die ontwikkeling van 'n gebeurtenis op daardie oomblik, wat by 'n persoon sou pas en hom nie magteloos en hulpeloos sou laat voel nie. En daar is altyd so 'n opsie.

Oor die algemeen herleef die situasie, maar op 'n ander manier, met nuwe kragte, met nuwe hulpbronne - soos dit toe moes gebeur het en gelukkig sou eindig.

En so, met so 'n transformasie, gaan ons in op al die gebeure van hierdie tydperk van magteloosheid en hulpeloosheid, en transformeer, transformeer …

Dit werk nie anders nie. Dit is moontlik om daaroor te praat, maar te min vir groot veranderinge.

Na sulke werk voel die persoon moeg, maar nuut. Hy is nie meer iemand wat mishandel kan word nie. Hy sal homself nou altyd help. Waar is die metaalbal en waar is die slymklont? Daar is nie meer van hulle nie.

As hy na die situasies kyk waaraan hy gewerk het, sal hy waarskynlik sê: "Ek kyk na hierdie mense [verkragters] - hoe pateties is hulle." Miserabel, let op. Maar nie meer sterk nie, nie eng nie. En dit is die hele punt. Die hele punt van psigoterapie van geweld.