2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Gereelde knippering is 'n redelik gereelde, maar selde uitgesproke simptoom by angsversteurings. Gereelde knipper is belangrik om nie met 'n senuweeagtige tik verwar te word nie. 'N Senuweeagtigheid is 'n vinnige, stereotipiese (soortgelyke) onwillekeurige beweging (dit wil sê, u het geen beheer daaroor nie).
Gereelde knippering is 'n gemonitorde, ligte ongemak wat dikwels toeneem tydens kontak met ander mense, wat die pogings weerspieël om die emosie van angs te beperk.
Die probleem met hierdie simptoom is dat u dit kan beheer, maar dit is vermoeiend, stresvol en uiteindelik irriterend. Dit, tesame met die aanvanklike angs (wat weggesteek is agter die aanvang van so 'n simptoom) lei tot 'n gevarieerde reeks interne onaangename gewaarwordinge.
Wat om te doen
Stap 1. Herhaal gereeld u emosies gedurende die dag
Dit is gerieflik om so 'n simptoom met psigoprofilakse te begin regstel. Naamlik - uit 'n emosionele brief. As u 'n pen, papier, 5-10-15 minute tyd neem en u ervarings wat gedurende die dag met u gebeur het, meganies beskryf.
Stap 2. Lewende emosies in die oomblik
Om emosies te ervaar, in teenstelling met meganiese hervertelling, beteken dat u openlik en konsekwent probeer om u gevoelens aan ander te kommunikeer. U kommunikeer beide u reaktiewe begeertes en u proaktiewe begeertes. Dit wil sê, u kommunikeer interne boodskappe wat suiwer meganies na u kop kom, en u soek reeds bewustelik die redes vir u emosies op die vlak van u begeertes.
Stap 3. Lewende aggressie
Afsonderlik moet beklemtoon word dat dit vir u belangrik is om aggressie te ervaar. Moenie vloek nie, moenie die mense om jou aanstoot gee nie, naamlik, vertel aan hulle jou ontevredenheid, irritasie, verontwaardiging, woede. Hierdie behoefte word geassosieer met die element van sosiale angs wat in die simptoom voorkom. Dit is die lewe van aggressie wat u stabiliteit, krag, selfvertroue tydens kommunikasie verhoog en sodoende die simptoom beïnvloed.
Stap 4. Spontaniteit
Enige tegnieke van geestelike gimnastiek sal meer as relevant en nuttig wees met gereelde knipper, aangesien so 'n simptoom onder meer die teenwoordigheid van angs weerspieël. Die doel van spontaniteit is om u vermoë om u aandag te verskuif (hoofsaaklik van een emosie na 'n ander) te verhoog.
Stap 5. Emosionele skilde
Dit is ook nuttig om alle moontlike en beskikbare emosionele skilde op te lei - u vermoë om ander se stellings positief te oorskat, sulke stellings te weerspieël, ander te ontken, op u mening aan te dring. Sulke skilde verminder gewoonlik die mate van sosiale angs en verminder die intensiteit van die aanvanklike simptoom.
Aanbeveel:
Vermy Lewe: 5 Maniere Om Te Doen, Nie
Hallo liewe leser! Vandag wil ek begin deur te sê dat dit belangrik is om nie te doen nie, maar om te wees. Ek sal hierdie onbegryplike frase verduidelik. In die gedagtes van 'n persoon is daar verskillende vorme van bestaan in hierdie wêreld.
Dit Is Belangrik Om Nie Net Te Doen Nie, Maar Ook Nie Te Doen Nie
"… ons moet die psigoanalis die rede gee dat hy nie op die vertroue van die sogenaamde pasiënt probeer inspireer om hom met iets te inspireer of op een of ander manier hom te lei nie. As dit so was, sou die psigoanalise die toneel lank verlaat het gelede, soos met baie ander gebeur het.
LEWE VAN GEREELDE PSIGE
Die gevolg van geestelike trauma is die verlies aan integriteit en versplintering van die psige, wanneer die wegbreekdele van die Self in geïsoleerde dele verbrokkel. Sommige van hierdie dele is gevestig op die pynlike ervaring en word daarom "
Egskeiding En Kinders. Gereelde Vrae
Gesinslewe is moeilik. In elke gesin is daar rusies, konflikte, spanning. En soms word dit te veel vir een van die vennote. Dan kan die gedagte aan egskeiding ontstaan. Ons weet almal dat daar in die moderne wêreld 'n neiging is dat daar niks vreesliks in egskeiding is nie, ons ontmoet nie vir ewig nie, maar 'n rukkie kan mense uiteenloop, ens.
LEEF 'N GEREELDE GESIN. SOOS ALMAL. GESINSCENARIO
'My ouma is geskei en het alleen agtergebly met 'n kind, my ma geskei en alleen agtergelaat met 'n kind … Dit is 'n generiese vloek! Ek kan dit nie vermy nie!” Dikwels hoor ek sulke herhalings familieverhale oor dronkenskap of verraad van mans (verskillende negatiewe aksies wat van geslag tot geslag herhaal word) van vroue, wat na my wend om hulp.
