Ses Geheime Vir Persoonlike Effektiwiteit. Deel 1

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

As 'n vrou slegs deur logika en die kop leef en nie weet hoe om met gevoelens en emosies te leef nie, kan sy nooit effektief wees nie.

In vandag se artikel wil ek 6 sleutelgeheime van persoonlike doeltreffendheid oorweeg.

Eerste geheim. Om effektief te wees, is om jouself te wees

Dit is 'n toestand waarby ongelukkig nie almal kom nie.

Die gevoel dat jy jouself is, gaan meestal in die kinderjare verlore. Regte kinders is gewoonlik tussen die ouderdomme van 2-3 jaar. Kinders kan steeds nie leer om hulself te voel en hul toestand en behoeftes te ontleed nie. Hulle is vry van stereotipes en patrone. Onthou jy die verhaal van die naakte koning? Al die volwassenes kyk met belangstelling na die nie -bestaande kostuum van die koning. En net 'n seuntjie het gesê wat hy werklik sien.

Ouers bied hul kinders aan, nie altyd bewustelik nie, een of ander model van gedrag, gebaseer op hul visie op die wêreld en die rol van hul kind daarin. Om dieselfde rede, om in die samelewing te leef, pas ons aan in die kinderjare, aanvaar ons sjablone en standaarde wat in 'n gegewe situasie aanvaar word. Ons is geleer om onsself en diegene rondom ons te evalueer: "vyf" - jy is wonderlik en "twee" - jy is onwaardig. Die beoordeling was onderhewig aan alles - die onderwysstelsel, aanvaarde morele standaarde, gedrag in die samelewing. Daarom leer kinders om op die buitewêreld te fokus en sekere maskers, patrone en strategieë op hulself op te lê.

Om jouself te wees, beteken egter om lewe rondom jou te skep, daar met plesier te woon en plesier daaruit te put. Daar is jy in kontak met jouself, jy maak oop. Dit is 'n toestand waarin u altyd op uself fokus. Die meeste mense fokus op die buitekant - hoe hulle lyk, wat hulle sê, wat ander mense oor hulle sê. En u moet u eie pad skep en uit u innerlike toestand beweeg.

Vra jouself 'n paar vrae.

- Hoe opreg is jy met jouself en geniet jy jouself en alles wat jy om jou geskep het?

- Sê jy wat jy wil sê? Ervaar u u gevoelens?

- Spreek u u mening uit as dit van die meerderheid verskil?

Tweede geheim. Om effektief te wees, is om te weet wat u wil hê

Die mens bestaan op verskillende lewensterreine - dit is te danke aan sy aard. En op elk van hierdie gebiede het hy begeertes, aspirasies en aspirasies. Ons wil suksesvol wees in die besigheid, 'n interessante stokperdjie hê, wedersyds voordelige verhoudings bou in die gesin en met ander, ons gesondheid behou en versterk. En op elk van hierdie gebiede het ons begeertes en sien ons doelwitte.

'N Effektiewe persoon vind sy plek op alle gebiede en wil dit ontwikkel. Dit is belangrik dat daar 'n balans is tussen die lewensfere, sodat daar nie 'n wanbalans voorkom nie en dat sekere rigtings nie ly nie.

Dit wil voorkom asof dit makliker is as om u begeerte te definieer. Maar eintlik is dit nie so nie. Daar is sekere maniere en tegnieke om u doelwit korrek te formuleer en te genereer.

Deur die opwekking van begeertes kan u die plek vind waar u gemaklik is. Ons moet die waarde van werk met begeertes en doelwitte ontdek en leer hoe om dit te implementeer. Die mens is so gemaak dat begeertes voortdurend na hom toe kom. En dit is baie belangrik uit die hele lys wat by u opgekom het, om die werklik ware te kies wat u tot lewe wil bring.

Derde geheim. Beplan u lewe en maak u planne 'n werklikheid

Baie beskou hierdie element nie as belangrik genoeg nie, maar tevergeefs. Beplanning help immers om op die doel te fokus. Dit help selforganisasie en konsekwentheid. Met die regte beplanning, gaan ons nie vinnig op soek na die volgende stap nie, maar volg ons net die bedoelde koers. Dan verstaan ons bewustelik in watter rigting ons beweeg. Beplanning is van toepassing op alle lewensgebiede - familie, finansies, gesondheid, selfontwikkeling.

'N Persoon leef immers 'n veelvlakkige lewe, en op elk van sy gebiede wil hy dit geniet en selfaktualiseer. Daarom is beplanning 'n kragtige element van persoonlike effektiwiteit.

Watter metodes en tegnieke kan u gebruik wanneer u u lewe beplan?

Lewensbalans wiel

Met hierdie metode kan u die situasie assesseer en verstaan waar die persoon hom nou bevind. Vervolgens definieer ons die verbeterings wat ons wil implementeer. Dan word die resultaat opgespoor - prestasies en mislukkings. Klem word gelê en die tydsraamwerk vir die bereiking van die doel word gespesifiseer. Dit help om bewustelik die dinamika van groei te sien en die resultaat te evalueer. Dit alles laat u toe om 'n balans op alle lewensgebiede te handhaaf.

Piramide van logiese vlakke

Dit help om planne in meer detail presies op aksievlak uit te werk. Watter aksies moet by u planne ingesluit word om die finale resultaat te verbeter? Dit help om die motivering vir my daaglikse optrede te sien: wat ek uit my dade kry, wat vir my belangrik en waardevol is. Hierdie metode help ook om opsies te bied as iets verkeerd loop.

Oefen "Walk to Mastery"

Sy help om haar nuwe eienskappe en state te ontwikkel. En hy stel voor hoe dit gedoen kan word. Om iets nuuts in jou lewe te bring, vereis sekere vaardighede wat jy dalk nie besit nie.

Meditasie "Ladder of Success"

Dit help om die opeenvolgende stappe na die bereiking van die doel te sien.

Daar is baie ander maniere. Elke persoon kies 'n beplanningsvorm wat vir hom gerieflik is. Iemand beplan elke dag (kontrolelys vir die dag vir uur). Iemand beplan 'n week. En sommige het planne vir 'n jaar.

Dit is alles baie individueel. Iemand kan hierdie moeilike taak op sy eie hanteer.

En as iets nie vir u uitwerk nie, of as u probleme ondervind, sluit dan aan by die vroueklub met Olga Salodka, en ons sal saam ons drome en doelwitte bereik.

Die volgende geheime van persoonlike effektiwiteit sal in die volgende artikel bespreek word.

Met liefde en sorg, Olga Salodkaya