Drie Bronne Van Lewenskragtigheid

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Dit is dikwels genoeg om net te volhard om te wen. Hou met die lewe. Nie met spesiale probleme nie, sonder om prestasies te behaal, maar eenvoudig nie mal te raak nie, nie tot wanhoop te val nie en nie op te gee in die gewone, roetine daaglikse lewe nie. Gaan voort met u werk, leef u lewe, en maak nie saak wat nie, geniet elke nuwe dag. Sterkheid is 'n seldsame eienskap. Die hulpbronne waarop 'n persoon staatmaak, help om dit te ontwikkel. Hier is drie hoofbronne

1. Die eerste en belangrikste hulpbron van 'n persoon is natuurlik ouers. En ouerlike liefde. Onvoorwaardelik en aanvaarbaar, verstaanbaar, omhelsend. En daarom, as 'n persoon nie 'n goeie verhouding met sy ouers het nie, as die ouers self gebreek is en hulle deur die las van ouerskap belas word, is die persoon se instellings aanvanklik in die wiele gery. Basies, fundamenteel, het hy niks om op te vertrou nie. Sy kinderlike deel is ook beseer, dit is vir hom moeilik om die lewe te hanteer, hy het baie skaamte en nog meer vrees. Hy is maklik kwesbaar, maklik om te beheer. Daarom begin enige terapie met die opbou van 'n gesindheid teenoor ouers, die aanvaarding en instemming met die gegewe werklikheid, en 'gesonde' deel van die persoonlikheid in die proses van terapie. 'N Persoon word gedeeltelik 'n ouer vir homself. Diegene wat hulself gee wat hul regte ouers nie gegee het nie. En hier is daar twee uitweg. Of dit, deur middel van terapie en / en geestelike werk, of sy hele lewe lank, sal 'n persoon die figuur van 'n ideale ouer soek, dit op ander mense projekteer en van hulle eis, en van hulle afhanklik wees, of van 'n idee, van geld, uit roem, uit sosiale netwerke … En die belangrikste is dat hy dieselfde scenario van verhoudings as wat hy met sy ouers gehad het, met 'n projeksie sou uitwerk. Dit wil sê desperaat gedoem en gevul met pyn, impotensie, irritasie. Maar terloops, selfs die ergste ouers wat 'n persoon tydens die terapie vir hom hulpbronne kon wees.

2. Prestasies. Hang jou diplomas aan die muur. U medaljes vir die derde plek in die skaaktoernooi in die somerkamp. Ja, selfs vir die tiende maak dit nie saak nie. Enige prestasie, oorwinning, groot of klein, wat vir almal of net vir u persoonlik opgemerk word, is 'n bron en basis vir u volhoubaarheid. Waar het ek gewen, waar het ek dit reggekry, wanneer het ek baat gevind? Skryf hierdie lys neer en plak dit in die yskas. Nee, dit is nie om ydelheid te prikkel nie. Dit is net vir ons makliker om nuut te begin en die ou te verduur, oplossings te vind en inspirasie te put as ons sien dat ons reeds daarin geslaag het. Ek was al 'n redelik suksesvolle joernalis toe ek by die sielkunde kom. En hierdie bewustheid het my gehelp toe ek met my sielkundige praktyk begin het. Sukses kweek sukses. En wat nuuskierig is, baie mense vind dit makliker om hul mislukkings te erken, om selfgrawe en selfkritiek te doen, as om hul verdienste te evalueer. En selfkritiek en die ervaring van skaamte oor die onderwerp van waar en wanneer hy misluk, veroorsaak vrees, blokkeer lewensbelangrike energie, verlam. In terapie werk ons ook baie hiermee, en probeer om sekondêre voordele van selfkritiek, mislukking en waar die bene van die bedrieërkompleks vandaan kom, te identifiseer. Baie het dit, maar die redes is vir almal anders.

3. Om vir jouself te sorg is 'n belangrike bron. Net mooi, mooi klere, oggendritueel met 'n warm ontbyt, streng middagete en etes. Om jou gesig bloot te stel aan die sonstrale, sorg ook vir jouself. In die werkswedloop en die gewoel, stop 'n oomblik, haal diep asem en haal asem, en laat uself net in die oomblik 'hier en nou' wees - sorg vir uself. Om dadelik ferm en kalm "nee" te sê sonder om jou en ander mense se tyd te mors as jy "nee" wil sê, sorg vir jouself. Om kerk toe te gaan, na die gimnasium, na die kapper te gaan, sorg ook vir jouself. Selfs om die slaai mooi te sny, sorg ook vir jouself. Slegs die een wat vir homself sorg, kan vir die hede en vir ander sorg. Daar is geen tyd vir sorgelose mense nie; hulle dien almal en geniet guns, hulle brand uit, word uitgesuig en word dan leeg op die kantlyn gelaat, en laat net die bitterheid van wrok en 'n gevoel van gebruik onderaan. Daar is nie eens woede nie, woede is ook 'n bron, dit beskerm die grense. Daarom begin 'n nuwe lewe, of liewer, ou lewe op 'n nuwe manier, soms bloot met die feit dat 'n persoon homself 'n bietjie vir homself toelaat.