2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek wil begin sport speel, Engels leer, selfversekerd wees, opbou, en daarom sê ons vir onsself: "Dit is dit, vanaf hierdie Maandag begin ek 'n nuwe lewe … en …"
Kom ons kry dit in orde.
Wie is hierdie NUWE LEWE? Hoe begin dit? Hoekom Maandag? En waar het die "ou lewe" gegaan?
Wanneer kan 'n nuwe lewe begin? Ek dink slegs as u die nuwe gedagtes oor die saak wil verander, dink u anders as voorheen en u liggaam reageer op hierdie gedagtes. Dit wil sê, nuwe gedagtes word nie net op die geestesvlak (geestelike vlak) deur u aanvaar nie, maar ook op die vlak van die liggaam. As nuwe gedagtes en oortuigings liggaamlik aanvaar word, staan u met plesier op om 6 uur soggens op te staan, hardloop na die fiksheid van die werk af met die toename in energie en begeerte, selfs 10 minute in die metro is in Engels.
Hier is dus Fout # 1 Ons begin 'n nuwe lewe op die vlak van MIND
Hoe om die liggaam aan te skakel?
Voeg bewustheid by waarom ek dit moet doen. Probeer om liggaamlik te voel, en hoe sal ek voel as ek kry wat ek wil hê. Nou praat ek goed Engels, wat dan? Ek voel meer selfversekerd, wat beteken dat die liggaam gestrek is, die postuur gelyk is, die ken effens hoër is. En nou het u die liggaamlike vlak reeds geaktiveer, en nou is daar 'n sterker begeerte om te doen wat u beplan het, en nie net op Maandag nie, maar ook op Saterdag.
So ek het reg begin eet, wat voel ek? Lig in die maag, ligtheid in die liggaam, die bui het verbeter, ek wil hardloop en ligter produkte in die winkel koop.
FOUT # 2 Begin presies op Maandag
Waarom nie die dag kies waarop u nou hierdie besluit neem nie? En om ten minste 'n baie klein aksie te doen om u vertroue in die begeerte om iets anders te doen, te versterk. Laai ten minste 'n aansoek om Engels te leer, doen 10 hurke en eet 'n groenteslaai vir aandete.
Waarom het ons Maandag, nuwe jaar of nuwe maand nodig?
Dit is net dat die verstand ons aandag aftrek van die werklikheid. En die werklikheid is dieselfde - hier en nou. Daar is geen gister nie, waar u nog nie Engels gestudeer het nie, nie squats gedoen het nie en nie 'n groenteslaai geëet het nie; daar is geen volgende Maandag waar u van plan is om dit alles te doen nie. En daar is nou, waar is die tyd om te begin.
Fout # 3 Word ingeskakel vir vinnige resultate
Mense wat gewoonlik Maandag begin lewe, besluit dikwels oor emosies, impuls, en hierdie oomblikke gaan gewoonlik vinnig verby. Reeds Maandag, nou het die impuls reeds begin, en Dinsdag is dit ook daar, en Woensdag is dit reeds moeilik om 6 uur die oggend op te staan, en die weer buite die venster is nie geskik om te hardloop nie, daar was geen tyd vir Engels, en ek wou baie graag 'n sjokoladestafie vir aandete hê. koffie …
En dan self-flagellasie, wel, hoe gaan dit, ek kon weer nie, en dan, goed, goed, ek begin op 'n nuwe Maandag.
Hoe om sulke resessies te vermy? Stel aanvanklik in op die feit dat u gereed is vir die proses wat u invoer om die resultaat te kry. Die proses word mettertyd uitgebrei, die proses is altyd aangenamer en makliker as dit in stappe gaan, dikwels in klein stappe. Besef dat u op 'n sekere pad is, en daar is trappe langs die pad. U hoef nie binne 'n uur te oefen nie en dan nie uit die bed te kom nie, u kan dit verdeel: vandag doen ek maagoefeninge 60 keer en 'n opwarming, môre doen ek 30 maagoefeninge, maar ek voeg by 30 squats en 10 oefeninge met halters, ens. Ens.
U moet leer om die proses self te geniet. Gee Uma ten minste die opdrag: Nou geniet ek die proses om myself en my lewe te verander. Al die selle in my liggaam is daarop gemik om plesier te kry. Herhaal hierdie frases verskeie kere, as die proses skielik interessant word en plesier verskyn.
FOUT # 4 Waardeer u klein resultate
Ja, binne 'n week kon u slegs 1 kg bou, en nie 5 nie, aangesien u gedagtes besluit het dat u dit binne 'n week kan doen. Ja, na 'n maand kyk u nog steeds na die bedrogblad en kan u slegs die mees basiese frases in Engels sê, maar u kan hierdie frases reeds sê. En ja, u het Woensdag onsekerheid getoon tydens die vergadering, maar die aandag van u aandag kyk steeds na die feit dat u selfversekerd sal wees. Die belangrikste ding is nie wie jy nou is nie, die belangrikste is wie jy wil wees. Ken u klein prestasies aan uself toe; hulle bestaan reeds, en dit is die belangrikste ding.
Die belangrikste is dat u gaan en in elk geval gereed is om te bereik wat u wil. Net sterk mense probeer soveel keer as wat nodig is totdat hulle kry wat hulle wil hê. Verstaan dat dit nie saak maak op watter dag u iets begin nie; die naam van die dag sal u beslis nie help om gemotiveerd te bly, meer of beter te bereik, iets vinniger te kry nie. Begin wanneer u lus het, want as Maandag aanbreek, kan die entoesiasme skud, en die verstand sal u vertel waarom u nie daarin slaag nie. Begin net doen, en dit sal die NUWE LEWE lok.
Aanbeveel:
Lesingnotas Deur Alfried Langle “Hoe Weet Ek Wat Ek Wil Hê? Wil, Vryheid En Die Metode Om Die Wil Te Versterk”
Wil bestaan nie op sigself nie, dit is deel van my en het sy eie doel - aksies. Met die hulp van my wil kan ek kry wat ek wil. En dit gee my vryheid. Vrywillige aksies word beïnvloed deur verhoudings, situasies, moontlike gevolge van aksies of ander mense se voorbeelde.
Die Moed Om Onvolmaak Te Wees: Rudolf Dreikurs Oor Die Strewe Na Reg En Die Vrees Om Foute Te Maak
In sy lesing "Die moed om onvolmaak te wees," vertel sielkundige Rudolf Dreikurs hoe ons elke dag gedryf word deur die begeerte om belangriker en na regs te wees, waar die wortels van die vrees vir foute lê, en waarom dit net 'n nalatenskap van die slawepsielkunde van 'n outoritêre samelewing, wat tyd is om afskeid te neem.
Die "goue Sleutels" Van Terapie En Die Netelige Pad Na Die Nuwe Toneel Van Die Lewe
Geagte lesers, onthou hoe die vreeslose, heldhaftige Pinocchio poppe vir pous Carlo en sy vriende gekry het "'N Reis na 'n nuwe lewe" , anders - Goue sleutel wat sy onderneming oopgemaak het toegang tot die New Scene of Life ? Kom ons raak 'n beroemde sprokie?
Hoe Om 'n Nuwe Lewe Na 30 Jaar Te Begin: Die Geheime Van Verandering
Dertig jaar is die mylpaal waardeur almal onvermydelik gaan. Vir sommige vind hierdie oorgang voorbereid plaas, vir ander is dit vaag, en vir ander word dit die begin van 'n akute fase van 'n persoonlike krisis. In die oorgrote meerderheid van die gevalle (letterlik slegs 'n paar is gelukkig) kan hierdie krisis nie vermy word nie - dit is 'n gevolg van die verhoudings wat in die samelewing heers.
Hoe Om Op Te Hou Om Op Te Gee Oor U Doelwitte En Begeertes, Of Foute Wat Nie Foute Is Nie
Soms lyk dit asof ek beslis sou gaan as ek weet wie ek moet wees en wat ek moet doen. Maar aangesien ek dit nie nou weet nie, sal ek niks doen nie. As gevolg hiervan doen ons minute, ure, dae nie waarvoor ons gebore is nie, en nie wat ons 'n toestand van plesier, vrede en geluk gee nie.
