2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Sandterapie - outeurskap van Alchemy Lab
Kies u eie kreatiewe laboratorium en projek as u besluit om 'n outeur te word!
Wat beteken dit om die Outeur van die lewe te wees?
Vir my is dit die moed om myself te wees. Verstaan wat ek dink, wat ek voel en voel; weet wat ek wil hê. Aanvaar al u gedagtes, gevoelens, gewaarwordinge, begeertes en onderskei tussen ander. Om daaroor te kan vertel. Besef u begeertes en bevredig u behoeftes, alleen en met die hulp. Maak in alles u keuse en aanvaar die gevolge daarvan. Om bewus te wees van wat in my lewe gebeur, om dit te bou op grond van my begeertes en werklike omstandighede. Om lief te hê, om liefgehê te word. Respekteer die reg van ander om anders te wees, hul keuse van outeurskap of afhanklikheid.
My artikel oor die geleentheid om 'n skrywer te word
Om u eie lewe te begin skep, moet u 'n belangrike stap neem. Hy is die skrikwekkendste. Want dit verg moed neem verantwoordelikheid vir u keuse … Elkeen van ons moet op verskillende maniere kies. Vrywillig of verplig.
Die lewe het my op 'n stadium met 'n krisis gedryf, pynlik en hard. Ek is dankbaar vir die hangertjie, want dit het my weggeneem van die pad van verslawing. Sandterapie het my genesing en ontdekking geword. Vandag weet ek wie ek is, wat ek vir myself wil hê. Ek het die pad na my outeurskap in die lewe geloop en help nou ander op die pad.
Hoe is sandterapie nuttig vir outeurskap?
Dit is 'n sielkundige ruimte om die lewe te speel. Eksperimentele laboratorium, oefenterrein, stadium van klein (individueel en groeps) teater. In die sandkas speel mense gebeure uit hul lewens op, hoofsaaklik dramas en tragedies. Soms word die genre in die loop van die werk deur komedie of ramp vervang. Onvoorspelbaar, lewendig. En u weet altyd wie die regisseur van die produksie is - u self.
Speel in die sandkas bevorder die ontwikkeling van spontaniteit, wek belangstelling in die lewe
Sandterapie het baie vryheid om u uit te druk - duidelike reëls en min beperkings. 'N Spesiale boks sand, 'n stel hulpmiddels in die kantoor en 'n omgee sielkundige in die omgewing bied 'n geleentheid om te reageer op emosies en ervarings wat sosiale houdings verbied of veroordeel. Geen evaluering, geen verdeling in positief en negatief, toegelaat en verbode. In die sandkas kan u al u gevoelens uitdruk, praat, doen wat u wil. Ek wou lank doen of sê, maar daar was geen plek vir hierdie kluis nie, beskerm teen nuuskierige oë en ore.
Sandterapie leer u om u gedagtes, gevoelens en optrede te verstaan en uit te druk
Moeilike ervarings sit soms jare en dekades lank onderdruk en onderdruk in die menslike liggaam. Hulle leef in simptome, siektes, spierblokke en klampe. Wag vir hul vrylating. Hulle wil hê dat hulle die aksies moet voltooi, emosionele reaksies wat eens deur streng sienings, kritiek en verbod van ouers gestuit is. Waarvoor u bang was om geliefdes nie te beledig, teleur te stel of ontstel nie. Wat onderdruk, sodat die bure nie sou hoor nie en nie soos 'histeries' en 'psychos' sou lyk nie. Jy is beleefd, goed gemanierd, sterk. Maar jy voel diep ongelukkig en eensaam van hart. Ervarings het nêrens gegaan nie. Hulle herinner van tyd tot tyd aan hulself. Hulle bars uit met 'n uitbarsting van aggressie, beskuldigings en aansprake. Geskryf deur swak gesondheid en klagtes. Wie kry die plofbare massa van u emosies?
'N Sandkas is 'n ekologiese houer waarin u opgehoopte ervarings en pyn in die liggaam veilig kan plaas vir transformasie
Die sand absorbeer hulle soos water. Hy ly aan histerie en aggressie, absorbeer trane van pyn en teleurstelling. Aanvaar die spanning en lyding van die liggaam. Deur met sand te werk, kan u geleidelik in klein dosisse emosies en gevoelens ervaar, skei, in verskillende vorme en simbole aan die kaak stel. Ervarings word verander: op die plek van die ruïnes van die sanderige wêreld verskyn nuwe foto's, erwe, verhale. Hierdie proses duur voort totdat die skrywer van die werk sy eie wêreld uit sand, water en hulpvoorwerpe skep, sodat hy daarvan sal hou. 'N Wêreld waarin hy wil leef. Sandskilderye word beliggaam in die werklike lewe van mense.
Om met sand te werk, genees pynlike herinneringe, leer jou om hul lesse te verstaan, om nuwe vorme in kreatiwiteit te gee
Sandterapie maak dit moontlik om u te bevry van ander mense se skrifte en u eie wêreld te skep volgens u eie projek. Bou, toets, maak foute, verander dit volgens u waardes en begeertes. Dit is 'n effektiewe en kreatiewe ontwikkelingsmetode vir diegene wat gereed is om die outeur van hul lewens te word.
Die sandkas bly my gunsteling alchemiese werkswinkel vir persoonlike groei en professionele ontwikkeling.
