2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Andrey Zlotnikov vir TSN
Meer presies, dinge kan later met almal uitgestel word, omdat hulle iets onnodig en nutteloos doen. Die kantoorwerker het meer vryheid van keuse - waarna hulle hul aandag moet vestig, wat om te doen, wanneer hulle 'n blaaskans moet neem, ens. Daarom ly hierdie kategorie dikwels aan 'n geestesongesteldheid wat uitstel genoem word.
En hier blaai u deur Facebook, VKontakte, die klok tik, dan maak u 'n koppie koffie, beantwoord die telefoonoproep, praat dan oor kinders, die skool, en dit is al aand, u kan gereed wees om huis toe te gaan. En op die tafel lê 'n hoop onafgehandelde sake, projekte, oproepe en 'n jeukende skuldgevoel. En jy sê vir jouself: Môre kom ek bymekaar en begin sake doen, maar môre het aangebreek, en daar is geen verandering nie.
U kan sonder u werk vlieg, depressie opdoen, u van konstante ontevredenheid met uself bevry en / of 'n psigosomatiese siekte het. Byvoorbeeld, oorsaaklike rug- of skouerpyn.
Stel jou voor dat jy met so 'n probleem na 'n sielkundige gekom het (en sulke appèlle gebeur), watter hipoteses van die redes vir uitstel sal hy toets?
1. Werk is nie lekker nie
Kyk na die film Fear and Awe. Die jong meisie het besluit om vir 'n Japannese korporasie te werk. En sodat sy hierdie onderneming laat vaar het, moes sy elementêre rekeningkundige bedrywighede uitvoer, ondanks die feit dat sy 'n gekwalifiseerde bemarker was. En die wonderwerke van uitstel begin. Sy kan nie twee plus twee op die sakrekenaar byvoeg nie; sy is in die wolke, is besig met 'n bemarkingsverslag wat nie aan haar opgedra is nie. Sy werk snags sodat die syfers in die rekeningstate saamval, senuweestres ervaar en die toilette gaan was, wat bewys dat sy nie meer in staat is nie.
2. Uitbranding
Na 'n gespanne vergadering, staan die werknemer op, pak sy tas en gaan huis toe. Twee dae het nie gekom nie - op die derde. En hy het verder gaan werk. Die base het nie eers vrae gevra nie. Menslike spanning, wat kan u doen? Dit gebeur.
Werkstres begin jaar na jaar toeneem. En dan begin 'n prentjie van energie en emosionele uitputting, waar daar nie meer krag vir die taak is nie, en die interessantste taak by die werk word middagete genoem.
3. Sabotasie
U is 'n professionele persoon wat verlief is op wat u doen. U word aangewys om 'n projek te lei met 'n onsimpatieke, teenstrydige en absurde persoon. U stem saam, maar u skakel die uitstelmeganismes aan en die geval is nie so nie.
'N Soortgelyke meganisme werk as daar 'n onverwerkte verhouding met 'n baas en 'n ondergeskikte is.
Ek het ook 'n situasie ondervind waarin u uitgenooi word om iets te doen, maar die verband met die beloning is onduidelik, of u moet baie doen, maar min betaal.
4. Vrees vir mislukking
U beskou die werk wat gedoen moet word, as moeilik, nuut. Die risiko om hierdie werk te doen, gesig te verloor, onbevoeg te wees, is baie hoog. Net die gedagte dat dit tyd is om aan die gang te kom, veroorsaak 'n aanval van vrees en wanhoop.
5. Verlange om gestraf te word
A. Jy is nie gewoond daaraan om verantwoordelikheid vir jou lewe te neem nie. Ander mense het die besluite vir jou geneem. In 'n situasie waarin die werk nie op die siel lê nie, is daar geen krag nie, staan op en gaan. U wag totdat die omgewing u uithaal en alles hiervoor doen.
B. U verraderlike plan met betrekking tot uself - sal nie plaasvind om u ouerinstruksies na te kom nie "u sal nie slaag nie", "u sal 'n bediende wees, 'n skottelgoedwasser", ens. ens.
Reddingsboei
- Vind uit die redes.
- Beplan alles wat u kan: dag, maand, jaar, sewe jaar, definieer 'n lewensmissie.
- Vertel die stelseladministrateur om fb, vk, livejournal en ander webwerwe te sluit waar u vir u uitstel.
- Stel jouself 'n uitvoerbare taak. Afhangende van die graad van u siekte, moet u ten minste tien minute per dag aan die onaangename taak werk, sonder om 'n maat te mis. So stuk vir stuk sal die olifant geëet word.
- Probeer om jouself soveel as moontlik te laai. Praat oor regte sperdatums, organiseer u werk met inagneming van werklike moontlikhede.
- Kry ondersteuning. Vra 'n deskundige, vriend, professionele persoon vir advies.
- Kyk na hierdie inspirerende video.
- Gaan na 'n sielkundige as u dit nie self kan doen nie.
