2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In plaas van 'n konstruktiewe dialoog, weer net klagtes, beskuldigings en rusies?
So, jy het verkeerd gepraat!
Waar daar twee is, is daar altyd 'n meningsverskil. As daar misverstande is, of iets waarvan u nie hou nie, moet u dit onmiddellik verduidelik.
Dit moet gedoen word sonder beskuldigings en beledigings. U wil immers regtig die probleem oplos en u verhouding verbeter? Dan kan u u maat nie manipuleer en verneder nie!
Skakel positief in. Formuleer die besprekingsvrae met selfvertroue en duidelikheid.
Onthou, u wil die konflik oplos, nie die skuld nie.
Byna alles kan reggemaak word as u weet hoe om te praat. Praat slegs oor jouself, oor jou emosies, begeertes en behoeftes (ek is 'n boodskap), in plaas van eise (Jy is 'n boodskap). Dui duidelik aan waarvan u nie hou nie, bespreek kwessies wat u pla. As ons dit nie betyds doen nie, versamel ons griewe en eise, verduur ons teleurstelling as gevolg van ongeregverdigde verwagtinge en verlaag ons selfbeeld.
Onthou ons hoe belangrik 'n gesonde selfbeeld is?
Dink dit is ook nie maklik vir jou maat nie. Miskien het hy 'n moeilike situasie by die werk, waarvan hy u nie vertel nie, om nie die moeite te doen nie?
Die gesprekspatroon is baie belangrik: u maat werk byvoorbeeld hard sodat die gesin niks nodig het nie, en u wil hê dat hy meer tyd saam met u moet deurbring.
Begin nie met verwyt nie, maar met die feit dat u hom liefhet en mis. En u wil hê dat hy meer tyd saam met u en die kinders moet deurbring. Toon kommer - sê dat u bekommerd is, want hy werk so hard dat dit sy gesondheid kan benadeel. Nooi u maat om te dink, miskien sal hy sy skedule op een of ander manier hersien.
Vergifnis begin wanneer ons ophou om slegs die reaksies van 'n maat te monitor, terug te kyk na die beoordeling van ons gedrag, mee te ding of iets te bewys. Dikwels neem mans in spanning geen stappe om die probleem op te los nie, want hulle weet nie wat u nou kan help nie en is bang om dit te vererger. Dit is belangrik om met u maat te praat oor watter aksies hulle neem om u gemakliker te laat voel. En as hy seker is dat dit sal help, sal hy optree.
Onthou - praat gaan oor die oplossing van probleme, nie die skep van probleme nie! U hoef nie bang te wees vir die rusies wat soms ontstaan nie. U kry die vaardigheid om konflikte in verhoudings op te los. Die vaardigheid is baie belangrik, want mense gaan dikwels weg vanweë die gebrek aan vermoë om 'n gesprek te voer en die aangeleenthede te bespreek.
As 'n laaste uitweg, as u glad nie kan praat nie, skryf dan 'n brief aan u maat
Briewe is een van die doeltreffendste kommunikasiemiddele.
Kontak 'n spesialis as dit moeilik is om dit op u eie te hanteer.
Aanbeveel:
Hoe Verskil 'n Gesprek Met 'n Sielkundige Van 'n Gesprek Met 'n Vriend?
Baie mense dink dat dit genoeg is om met 'n vriend of vriendin te praat - en die probleem in die verhouding of konflik of ernstige toestand sal verdwyn. U kan gratis met 'n vriend gesels, en die effek sal dieselfde wees as as u 'n betaalde konsultasie met 'n sielkundige sou besoek.
🔥 HOE OM DIE MAN TE VERWYDER MET 'N LIEFDE SONDER' N SKANDAAL? 🔥
HOE OM DIE VERBINDING VAN DIE MAN TE VERWYDER MET 'N LIEFDE SONDER' N SKANDAAL? Vroue het 'n fenomenale gawe van voorgee. Teen die tyd dat 'n man se verraad ontdek word, verstaan vroue byna alreeds dat daar iets fout is in die gesin. Sommige veral koelbloedige vroue, wat geleer het oor die verraad van hul man en hom nie wou verloor nie, ag dit egter reg om nie te haas nie, maar eers om meer inligting oor die minnares en oor die aard van die "
Gesprek Met 'n Simptoom. Werk Met Jouself
Karakters: 1. Mens (H) 2. Simptoom (C) 3. * kommentaar vir selfbewustheid H .: - Wel, kom in, want jy het al gekom. Moeg daarvoor om u te jaag (behandel) en / of te ignoreer. Help nie. Wat is jou naam? (* Wat is die diagnose (indien enige)?
Hoe 'n Vrou 'n Man Met 'n Skandaal Behandel
Byna al ons moderne samelewing is in 'n sekere mate op 'n skuldgevoel gebou. Mans en vroue is ewe sleg, en verdra hierdie gevoel intern. 'N Man, as hy opreg glo dat hy skuldig is, raak baie kwesbaar vir beskuldigings van buite. Terwyl hy 'n interne dialoog met homself voer, sal hy homself verwyt en vir homself sê dat hy verkeerd opgetree het, dat hy die skuld het vir wat gebeur het, homself blameer vir die moontlike gevolge, terwyl hy 'n katastrofiese omvang gee.
Ons Het Met Die Besering Gewerk. Wat Is Volgende?
Ek word soms die vraag gevra: "Waarom met trauma werk, as dit lank gelede was - ongeveer dertig of veertig jaar gelede, êrens daar buite, in die kinderjare? Die lewe het immers reeds gestalte gekry, alles is min of meer normaal ? Waarom die ou oproer?
