2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dit het my 'n bietjie meer as 'n week geneem.
Gedurende hierdie week het 'n hele revolusie in my gedagtes plaasgevind:
- Ek het begin om die geleenthede wat ek wou bywoon, te kies op grond van die emosies en gevoelens wat dit by my en die mense wat ek verwag het om te sien, wek - eerder as die skoonheid van moontlike foto's wat ek later in die openbaar kon vertoon;
- Ek het opgehou om ontsteld te raak toe ek 'n mededinger se bladsy besoek, waarvan ek die bestaan uitsluitlik van die sosiale netwerk ken, en het ek geleer om 'n opinie te vorm oor 'n persoon op grond van persoonlike kommunikasie, en nie oor sy ewekansige herberigte nie;
- Ek het opgehou om myself te vergelyk met die ideale beeld van 'n persoon wat 'n gelukkige lewe lei en konsentreer op my eie ontwikkeling. Die enigste persoon met wie ek myself nou moet vergelyk en vergelyk, is ek gister, verlede maand. Dit is ek 'n jaar gelede!
Dit is interessant dat my generasie, gebore in die 90's, beide die vreugde van die ontdekking van 'n nuwe virtuele realiteit - virtualiteit - opgeneem het en daarin geslaag het om vas te val in allerhande frustrasies, selfvlag en negatiwiteit. Die gaping tussen 'n aktiewe, fantasie -kinderjare, waar ons verbeelding lila blare in geldeenheid verander het, en inligtingsverbruikers aanlyn, waar die spelreëls op 'n skottel bedien word, was te duidelik.
Gebore ter wille van goeie eenheid, het die sosiale netwerk vir baie van ons 'n geleentheid geword vir vergelyking en skaamte, neuroses, depressie, die ontwikkeling van sosiopatie en die onvermoë om gesonde verhoudings te bou en te onderhou. As 'n verskriklike gevolg van afhanklikheid van sosiale netwerke, het baie van my eweknieë hul begrip van die familie -eenheid en hul rol in vriendskappe geamputeer. Elke dag bad my geliefdes, my dierbare mense, in 'n diensbare begeerte om aan 'n sekere algemeen aanvaarde 'standaard' te voldoen, basies gekoppel aan 'n ideale voorkoms en indrukke wat die werklike wêreld op geen enkele manier kan verskaf nie.
Ek onthou sewe jaar gelede (dit was 2011: ons het so goed moontlik onderrig gegee) ek het Engels gestudeer by 'n lang en aantreklike man. Hierdie man was jonk, getroud en suksesvol. Hy het 'n ongelooflike sin vir humor. Hy het nooit in 'n stoel gedraai of sy telefoon tydens die klas gehaal nie. Op 'n dag het hy 'n oproep van sy sakevennote gekry en moes hy tien minute lank afgelei word. Na hierdie voorval het hy vurig om verskoning gevra en my gevra om hom te laat betaal vir 'n uur van my werk, met die belofte dat 'hierdie gedrag' nie weer sal gebeur nie.
Stel jou my verbasing voor toe hy op 'n keer agterkom dat hy nooit op die sosiale netwerk geregistreer het nie! Sodra ek hom leer ken het, het my verbeelding die nommer “1000 en meer” langs elke van sy foto's getrek. My student het na vier kontinente gereis en was van plan om 'n reis na die Noordpool te beplan. Nie 'n enkele foto nie, nie 'n enkele "motiverende" plasing nie.
Ek wil nie sê dat die verlaat van sosiale media u sal help om u lewe op te ruim nie. Ek kan net met selfvertroue sê dat die uitstappie in die werklike wêreld jou vatbaarheid vir allerhande gebeurtenisse verhoog: positief en negatief. Wat negatiewe emosies betref, is die positiewe effek hier opvallend opvallend: die afwesigheid van gekunstelde stimuli help om gemoedsrus te voel en uiteindelik te ontspan. Is u gereed om die vreugde van u kinderjare te voel?
Aangesien die sosiale netwerk 'n verslawing is wat soortgelyk is aan 'n dwelm of alkohol, is daar 'n kans dat onttrekking kom. Sodra dit doelbewus oorkom is - en al die las wat uit die vinger gesuig word, wegvlieg in die verre ruimte, soos die gebruikte romp van 'n saamgestelde vuurpyl.
Die goeie kant van sosiale media. Hoe geniet u die netwerk?
Sosiale netwerke kan en moet beslis mense goed dien. Hulle het onontbeerlike helpers geword vir individuele onderwysers soos ek, sielkundiges en psigoterapeute wat wil uitreik na die kliënt. Bekende mense gee nie om om met 'n tegniese student te gesels nie, en voormalige klasmaats vind mekaar weer nadat hulle 'n halwe eeu lank oor die wêreld gegooi is. Die gaping tussen politici en kiesers het kleiner geword, en in 'n algemene scenario het elkeen van ons weer gevoel dat sy mening beduidend en interessant was.
So hoe om u verblyf op sosiale netwerke vreugdevol en aangenaam te maak?
Ek het 'n paar reëls opgestel wat my gehelp het om die informele tydverdryf "op die net" te geniet. Daar is vier van hulle:
- Probeer om sosiaal te gaan. netwerke slegs as u in 'n goeie bui is.
-
Beskou u bladsy (sowel as die bladsye van ander) as 'n speletjie waar u 'n karakter moet kies en daarop moet optree. Onthou dat nie u bladsy of die bladsy van ander mense 'n agtergrond is om 'n mening te kan vorm oor die eienaar in die werklike lewe nie.
- Terwyl u op die internet navigeer, stel u ten minste een keer elke vyf minute die vraag: 'Hoe beïnvloed dit wat ek kyk / doen my nou? Dit maak my gelukkig? Het ek 'n goeie tyd? " As u voel dat u bui agteruitgegaan het in vergelyking met die oomblik voordat u die sosiale netwerk binnegegaan het, gee u brein u 'n sein om 'onmiddellik die gebou te verlaat!'
- Ontvolg mense wat jy nie hou nie, maar jy kan nie ophou om hulle te "volg" nie. Hierdie toesig prikkel baie emosies in ons gedagtes: van jaloesie tot aggressie, van kalmeer tot verheug. Ons het nie hierdie 'mind games' nodig nie! Dit is baie beter om verhoudings in die werklike lewe te begin bou: die moeite werd, interessant, wat lei tot selfontwikkeling en kennis van die wêreld.
Laastens, laat ons onthou dat die mens van nature 'n baanbreker is. Ek moedig lesers nie aan om hul man en kat te verlaat en na Hawaii te gaan vir 'n orgideebad nie. Nuuskierigheid is 'n natuurlike gevoel wat ons persoonlik in onsself onderdruk, wat sinisme ontkiem en oormatige, pynlike rasionaliteit in ons harte. Om 'n interessante ervaring te sien en te beleef, is baie meer skouspelagtig as om dit te geniet voor jy gaan slaap en weer die filmrol in gedagte te hou volgens die beplande scenario, almal met dieselfde einde.
Neem risiko's, leef en geniet! Wees dapper
Lilia Cardenas, Engelse onderwyser, sielkundige, skrywer
Aanbeveel:
Op Die Punt Om 'n Besluit Te Neem Om Die Gesin Te Verlaat
Skrywer: Nadezhda Vyacheslavovna Arkhangelskaya sielkundige, aanlyn konsultant toesighouer In ons land, waar patriargale waardes tot vandag toe oorheers, ervaar 'n man dikwels vrees en ontsag uit sy beslissende optrede. Is dit altyd 'n drama om die gesin te verlaat?
Die Gevaar Om U Gemaksone Te Verlaat, En Is Dit Die Moeite Werd Om Dit Te Verlaat?
Laat ons eers uitvind wat 'n gemaksone is. Dit is nie net 'n pragtige modieuse frase en die teenwoordigheid van warm water in die woonstel nie, dit is ook 'n aangename omgewing, 'n veilige lewe, 'n innerlike toestand van stabiliteit en vrede - meer waardevolle hulpbronne wat die siel en liggaam voed.
Sosiale Skandeerder: Hoe Om Te Verstaan hoe 'n Persoon By Die Eerste Vergadering Leef
Ek vind dit belangrik om 'n voorbehoud te maak dat ek nie stereotipes en veralgemenings verwelkom nie. Nadat ek 10 jaar lank individueel met kliënte gewerk het (dit is my belangrikste parafia om Engels te onderrig), het ek seker gemaak dat elke persoon 'n persoon is wat selfsugtig aangepas sal word om by enige raamwerk te pas.
Hoe Om 'n Persoon Of 'n Situasie Wat Al Jare Lank Pynig, Vir Ewig Te Laat Gaan?
Skrywer: Nikolay Linde Psigoterapeut, skrywer van die metode van emosioneel-figuurlike terapie, Ph.D. Die artikel word gewy aan 'n nuwe benadering tot die oplossing van die probleem van emosionele afhanklikheid. Die idee is dat emosionele afhanklikheid bepaal word deur die gevoelens of dele van die persoonlikheid van die subjek wat "
"Die Teorie Van Die Opsigter" Of "hoe Lank Sal Dit Alles Voortduur" !?
Min mense weet wat die 'conciërge -teorie' is en waarom dit nodig is. Maar vir baie van my kliënte word psigoterapeutiese konsultasies verdeel in 'voor' en 'na' nadat hulle daarvan geleer het. En die belangrikste is dat hulle besef het dat dit die "
