Hoe Om 'n Beëindigde Verhouding Te Beëindig

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 02:20

Skrywer: Kumkov Alexander Bron: www.prozhivoe.com

Ons herhaal ons foute. Met benydenswaardige reëlmaat loop ons op die vertrapte pad van mislukkings, en keer op keer val ons in verskillende dinge van dieselfde ding neer. En ons is verbaas … Hoekom !!! Waarom is ek so ongelukkig? Boonop is elke volgende geval steiler as die vorige.

Daar is verskeie redes hiervoor:

• Eerstens breek ons dikwels sonder enige pouse in nuwe verhoudings sonder om eers te probeer uitvind - wat was fout met die ou? Die vrees vir eensaamheid, jy weet, is relevant vir 70% van die volwasse bevolking van die aarde. U sal nie met hom bederf word nie. Ons het dus geen tyd om gevolgtrekkings te maak nie.
• Tweedens kies ons volkome onbewustelik mense as vennote met wie ons niks goeds kan doen nie. Wel, dit trek ons na hulle toe. En ons weet wat sal gebeur soos gewoonlik, maar "u kan nie u hart orden nie."

• Derdens probeer ons nuwe verhoudings skep sonder om ons heeltemal van die oue te bevry. Gebonde hande en voete deur ou verslawings, wrokke, liefde uit die verlede en vrese. Ons trek die hele klomp van hul onvoltooide sterte saam met ons, sonder om te wens of op te let.

In hierdie artikel gaan ons oor die derde rede.

(Oor die eerste en tweede - daar sal ook 'n gesprek wees, maar in ander artikels van die siklus "Tweede poging")

Dus maak ons die ruimte van verhoudings skoon …

Kort metafoor: Probeer om 'n jong vrugteboom in die middel van 'n ou, halfdood sparwoud te plant.

In die skaduwee van die eens magtige reuse is sy kans op oorlewing onbeduidend. Hulle sal hom net wurg. Geen water sal gegee word nie, geen lig, geen ruimte nie. En die atmosfeer in die naaldbos vir appelpere is heeltemal onvanpas - mos, verveling en windskerm. Slegs 'n baie onpretensieuse kersboom kan in so 'n omgewing groei.

Maar dit is die moeite werd om skoon te maak van ou, dooie hout af te saag, stompe te trek, na die son te gaan - en u kanse om pruime en kersiebome te oes, sal die hoogte inskiet.

Met verhoudings is die storie dieselfde. Totdat u die leefruimte oopmaak vir nuwe verhoudings, ontvang u mos, verveling, windskerm en nog 'n netelige kersboom in die kweekhuis so bekend aan u.

1. Om 'n werklik nuwe verhouding te begin, moet u vir hulle plek maak in drie individuele ruimtes - liggaam, siel en gees;
2. Die liggaam leef in die materiële wêreld. Dit is: Dinge, voorwerpe, geld, aksies, mag (invloed), fisiese kontak, seks. Die materiële wêreld bestaan in die hede;
3. Die siel leef in 'n emosionele wêreld. Dit is: Gevoelens, intuïsie, kreatiwiteit, verhoudings, geloof (oortuigings), drome. Die emosionele wêreld is toekomsgerig;
4. Die verstand leef in die wêreld van inligting. Dit is: Kennis, logika, reëls, wette, ooreenkomste, geskiedenis, sosiale rolle en statusse, gemeenskappe waarin ons bestaan. Die wêreld van inligting is gebaseer op die verlede;
5. Elkeen van hierdie ruimtes is gevul met sy eie unieke inhoud en elkeen benodig sy eie unieke tegnieke van bevryding en reiniging;

6. Aan die einde van die verhouding word een van die spasies natuurlik bevry (skoongemaak), en ons dink dat dit genoeg is. Dis verkeerd! - (Dink, en watter van die spasies is in u geval bevry?)

7. Om die verhouding werklik te beëindig, is dit nodig om in elke ruimte drie probleme op te los:

   • Om u ruimte skoon te maak van "nie joune nie", om netheid, skoonheid en orde te bring;
   • Voltooi onvoltooid;
   • Bevry jouself van invloed en hou op om te beïnvloed;
8. Die ruimtes is verbind. Deur een ding kan u ander beïnvloed.
9. Dit is onmoontlik om die ruimte met sy eie gereedskap skoon te maak.

Hoe om te verstaan dat die beëindigde verhouding nie geëindig het nie?

1. Op die materiële vlak: jy word omring deur sy (haar) dinge, foto's, geskenke. Dit is vir u moeilik om met hulle te skei. En die teenoorgestelde kant dink nie eers daaraan om hulle weg te neem nie. Dit is ook allerhande verhale oor gesamentlike aktiwiteite en eiendom, geldelike verpligtinge, skuld aan mekaar.

2. Emosioneel - U ervaar tasbare negatiewe emosies teenoor u eks of uself. Woede, wrok, jammerte, onbeantwoorde (verraadde) liefde, ernstige spyt … U kan die lys op u eie voortsit. As daar 'n gevoel is, is daar 'n werklike verband. Hoe sterker die gevoel, hoe sterker die verbinding en hoe minder ruimte vir nuwe gevoelens.

3. Op die inligtingsvlak verberg jy die feit dat jy 'n verhouding verbreek en beëindig, vir ander mense. U probeer u vorige sosiale status handhaaf. Vergelyk die mense rondom jou met jou ex-partner (partner). Toon 'n groter belangstelling in die gebeure van sy (haar) lewe. Dikwels en in detail herinner u u aan verhoudings uit die verlede, konsentreer u op wat onmoontlik is om terug te keer. Jammer oor die gemiste geleenthede. Handhaaf (hou) die reëls en tradisies vas wat in die verhouding gevestig is.

Maak die liggaam vry …

Die materiële vlak leen hom goed tot sistemiese en inligtingsinvloede (kontrakte, kwitansies, sistematiese bewuste optrede sonder emosies), en baie sleg aan emosionele invloede (wrokke, pleidooie, woedende eise, drome).

Stappe om die materiële vliegtuig te bevry

1. Maak die ruimte rondom u skoon van die onbeheerde materiële teenwoordigheid van u eks.

• Tree op 'n beplande, gefokusde, deeglike, genadelose, beleefde en kalm manier op. Hoe minder emosies en meer konsekwentheid, hoe beter.
• Kom ooreen oor die verdeling van gesamentlik verkrygde eiendom. As dit onmoontlik is om te verdeel - verkoop en verdeel die geld.
• Doen 'n algemene skoonmaak
• Maak herstelwerk, of rangskik die meubels ten minste. Enige veranderinge binne is welkom.
• Gradeer u klerekas, huishoudelike gereedskap, skottelgoed op
• Verander jou woonplek.

2. Voltooi onvoltooid

• Hanteer materiële skuld teenoor mekaar heeltemal.
• Voltooi / sluit alle gesamentlike materiële verpligtinge (gepaarde skuld, lenings, gesamentlike eienaarskap, ens.)

3. Raak ontslae van invloed en hou op om te beïnvloed;

• Stop enige gesamentlike aktiwiteit (kommersieel, vermaak, ens.). En laat ons sonder illusies klaarkom - Gesamentlike sake met die 'voormalige' beïnvloed die skepping van verhoudings met die 'nuwe' negatief.
• Sluit indien moontlik enige fisiese kontak met u voormalige vennoot (vennoot) uit - vergaderings, kruisings, ens. En nog meer so noue fisiese kontak!

Moenie bang wees om selfbedienend te lyk nie. In al die aktiwiteite wat in hierdie afdeling beskryf word, is u belangrikste taak om u lewe te bevry van die impak van die beëindigde verhouding. Terloops, hierdie aanbevelings geld ook wanneer die maat "lig" verlaat en alles aan u oorlaat. - Die tyd sal verbygaan en met 'n baie groot waarskynlikheid sal hy terugkeer om 'n stukkie van sy materiële wêreld te neem.

Die doel van alle maatreëls om die materiële vliegtuig te bevry, is dat slegs dit wat 100% in u besit is, in u huis en besit bly!

Daar is dinge wat veral belangrike emosionele ankers vir u 'ex-verhouding' is. Maak nie saak hoe pynlik en moeilik dit vir u is om van hulle te skei nie, maak 'n ingeligte keuse vir elkeen - besluit u regtig om hierdie voorwerp in u materiële ruimte te laat? Selfs die kleinste en onbelangrikste aandenking, gevul met sterk emosies en 'n belangrike verhaal, kan 'n onoorkomelike versperring word om nuwe verhoudings te skep.

Maak die siel vry …

Die emosionele plan vir vrylating en suiwering is redelik moeilik, aangesien gevoelens in die meeste gevalle nie geskik is vir bewuste beheer en sistemiese beskrywing nie. Daar is natuurlik mense wat weet hoe om hul harte te onderwerp aan rede en logika, maar daar is baie min van hulle. Die meeste mense gee bloot oor aan gevoelens en ervaar dit.

Die doel om met 'n emosionele plan te werk, is om jou nie heeltemal te bevry van gevoelens vir jou eks en wat jy by hom gehad het nie (of na hom), maar dit neutraal of neutraal positief te maak. Boonop maak dit glad nie saak watter gevoelens u nou ervaar nie - negatief of positief. Dit is nie die teken wat hier belangrik is nie, maar die sterkte van die gevoelens, dit wil sê die sterkte van die emosionele verbinding.

Kom ons kyk watter geleenthede ons op hierdie 'front' het.

In die eerste plek is dit 'n verlore strategie om van 'lang' emosies ontslae te raak met behulp van 'sterk' emosies. Trane, tantrums of groot pret sal spanning net 'n rukkie verlig, maar dit sal nie die probleem oplos nie.

Tweedens, om met die emosionele vlak te werk, moet ons met beide materie (liggaam) en inligting (verstand) werk

Liggaam:

• Gereelde, eentonige fisiese aktiwiteit. - Stap, hardloop, swem, fietsry, joga, dans, ens. Dit is belangrik dat hulle nie die element van spel en kompetisie het nie. Laat u LIGGAAM daagliks moeg word. Dit is hier baie belangrik om 'n aksie te doen ter wille van die aksie self.
• Konsentreer op die hier en nou in u daaglikse aktiwiteite. Skuif u fokus na praktiese, tasbare dade en resultate wat in die kortste moontlike tyd bereik kan word. Kry baie dinge om te doen.
• Eksperimenteer met kos - alles werk hier - van streng dieet en kookreis tot bewuste dieetveranderings. Dit is belangrik dat dit wat u eet, plesier verskaf en nuut, onverwags is. U sal verbaas wees hoe sterk u eetgewoontes en die emosionele wêreld van u 'vorige' verhouding verband hou.

Intelligensie:

• Organiseer jou gevoelens. - Kyk wat jy voel met die koue blik van 'n ontleder. Doen 'n sistematiese analise en strukturele analise van u emosionele toestand. Wat en hoekom voel jy? Hoe hou dit alles verband met jou persoonlikheid en die persoonlikheid van jou maat? Beskryf die dinamika van u verhouding. - Soms lewer hierdie benadering baie goeie resultate, veral as iemand u help om binne die raamwerk van logika te bly en nie in 'n storm van emosies te val nie. Die meeste emosies, wat uitgelê word vir algemene oorweging en onder 'n meedoënlose logiese analise val, verloor hul intimiteit, krag en relevansie.

• Gebruik die krag van rituele. - Ongeag hoe u oor godsdiens voel. Gebede werk. Dit kan uiteindelik soos mantras, positiewe affirmasies, kreatiewe trances lyk, soos om hardop met jouself te praat. Dit is almal variëteite van dieselfde kragtige instrument wat gebed genoem word in alle godsdienstige tradisies van die wêreld. Dit maak nie saak watter vorm u kies nie; dit is belangrik dat dit daagliks gelees word en fokus op drie globale onderwerpe:

  • Dankbaarheid aan die wêreld (God, lot, omstandighede …) vir wat met jou gebeur
  • Dankbaarheid vir jou maat (+ vergifnis en loslaat)
  • Self dankbaarheid (+ vrylating, kalmte, vertroue)

Dit kan drie verskillende adresse of een saamgevoeg wees, dit maak nie saak nie; die belangrikste hier is gereeldheid en kalm geloof in die krag van vriendelike woorde en bedoelings. Enige emosionele ritueel moet ten minste 40 dae in 'n ry herhaal word.

Gee die gevoel terug aan die persoon wat dit besit. - Soms moet u dit kalm en volledig uitspreek teenoor die persoon aan wie u dit ervaar het, om u te bevry van die krag van die gevoel (veral die ou en skynbaar lankal verby). Ontlaai u siel van mislukte eerste liefdes, belaglike griewe en teleurstellings van die romans van u jeug. Sê alles wat nie destyds gesê is nie - nou.

Verlig die gees …

Die eienaardigheid van die bevryding en reiniging van die inligtingsvlak is dat ons sal moet werk met die emosionele ankers van die verlede en die informatiewe en sosiale status van die hede.

Die huidige…

1. Hou op om belang te stel in gebeure in die werklike lewe van u eks. Wie ontmoet hy (sy), hoe vaar hy, wat doen hy … ensovoorts. Doen dit selfs as u as 'vriende' uitmekaar is. Die hooftaak van hierdie stap is om die relevansie van die inligtingsvloei tussen julle heeltemal uit te skakel. "Hoe minder jy weet, hoe beter slaap jy!";
2. Sosiaalnetwerke, kitsboodskappers, sms -korrespondensie - sonder om met die mandjie te praat. Dit sal nodig wees - herstel dit dan na 'n jaar, aangesien dit glad nie 'n probleem is nie. In gevalle van uiterste afhanklikheid van uitruilinligting vloei, word 'n 100% inligtingsdieet voorgeskryf, dit wil sê 'n volledige verwerping van enige netwerkkommunikasie vir 'n tydperk van 40 dae.
3. (Vir die dames). Moenie te lui wees om u van na voorhuwelik te verander nie. - Die amptelike 'benaming' wat in die stapel dokumente aangedui word, is 'n baie sterk inligtingsanker;
4. Vertel u sosiale omgewing dat die verhouding verby is en dat u sosiale status verander het. Dit is moontlik en nodig om dit heeltemal sonder besonderhede te doen. Diegene vir wie dit belangrik sal wees om dit te bespreek, sal dit 'n bietjie later persoonlik doen, en almal sal net daarop let. Dit sal ook die voormalige vennoot help om 'n nuwe sosiale status te hê. Terloops, wat is dit nou (sosiale status)?
5. Verander die roetine van u eie dag.
6. Verander u gewone ryroetes.

Verlede:

1. Voltooi die onvoltooide. Gaan waarheen u lankal op pad was. Voltooi wat jy begin het. Hoe minder onvoltooide drade u met die verlede verbind, hoe beter. Om die voltooiing van iets wat nie meer relevant is nie, heeltemal te laat vaar, is ook 'n soort einde;
2. Versamel inligting oor belangrike (gesamentlike) gebeure in die ARGIEF! Struktureer inligting en memorabilia - (Koeverte, bokse, albums, briewe) en sit weg. Sê dankie, groet en gooi dit op die verste mezzanine. Daar is geen sin daarin dat al hierdie dinge voor u oë dreig en aan die toue van die geheue trek nie;
3. Indien moontlik, sluit reise na bekende, alombekende, gesamentlike reisbestemmings uit. Die wêreld is groot - verken dit opnuut in 'n nuwe kwaliteit. Skep u roetes en u nuwe gunsteling plekke;
4. Herinneringe aan die verlede word baie goed verdring deur drome oor die toekoms. Maak 'n lewendige lys van drome en wense. Behandel hierdie punt as 'n noodsaaklike minimum. Solank u nie met belangstelling na die toekoms kyk nie, dink die verlede nie eers daaraan om u te laat gaan nie.

En ten slotte …

• Ek wil u daaraan herinner dat een van die spasies aan die einde van die verhouding byna outomaties opgehelder is. Gee aandag - watter een? U sal hierdie kennis in die toekoms nodig hê.
• Moenie probeer om van die verlede negatief, hartseer en siek ontslae te raak nie. Verminder algehele veldspanning. Onthou dat die doel 'n neutrale, of selfs beter, 'n neutrale, positiewe gesindheid teenoor u voormalige lewensmaat (alles) is en alles wat met hom verband hou.
• As u verstaan dat u dit nie regkry nie, moet asseblief nie huiwer om hulp van professionele sielkundiges te soek nie. Uiterste vorme van verslawing kan te moeilik wees om alleen te hanteer. As u in so 'n verslawing is, het u geen kans om dit een-tot-een binne 'n aanvaarbare tydsbestek te hanteer nie.

• Hou drie doelwitte in gedagte:

  • Om u ruimte skoon te maak van "nie joune nie", om netheid, skoonheid en orde te bring;
  • Voltooi onvoltooid;
  • Bevry jouself van invloed en hou op om te beïnvloed;
• Nadat u 'n aantal onsuksesvolle verhoudings voltooi het, het u die geleentheid om suksesvolle verhoudings te begin.
• Na 'n breuk, neem die tyd om so gou as moontlik 'n nuwe verhouding met 'n nuwe maat te skep. Neem 'n blaaskans, bestee tyd aan jouself en jou nuwe geleenthede.