2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe 'n introjek die lewe afskrik
'N Introjek is 'n skadelike uitheemse oortuiging wat u binnewêreld binnegekom het. En dit is nie krities oor die onderwerp verwerk nie, of dit u pas of nie.
In die film 'Soldier Jane' word die frase van Lawrence gereeld gehoor: 'Ek het nog nooit selfbejammering in die natuur beleef nie. Enige voël, as hy van die boom val, verdoof van die koue, sal nie jammer voel vir homself nie."
Onder die slagspreuk van hierdie frase word moedige ouens onderwerp aan buitensporige fisieke inspanning. Hierdie proses gebruik die wil, toewyding, ambisies van die kinders.
Die frase is poëties, maar om nie jammer te wees vir jouself nie. En as ek 'n fan is van Lawrence, op wie ek onvoorwaardelik vertrou. Dan begin ek energiek die mening van die skrywer oor my eie lewe vorm. Skielik word hierdie oortuiging 'n wrede introjek wat my fisies kan vernietig.
Gestel ek begin myself onbewustelik laai sonder om die ouderdom, gesondheid, ekologie en voedselgehalte in ag te neem. En skielik - 'n hartaanval, beroerte, senuwee -ineenstorting …
Die frase van 'n talentvolle skrywer vir my persoonlik kan vernietigend wees.
Dit is belangrik om enige advies, opinies deur die prisma van u eie fisiese en geestelike vermoëns te gee, waarvan u die grootte moet weet.
68 Genesingsbyte
In die film "Peaceful Warrior" absorbeer die hoofkarakter kosmiese spoed kos sonder om te kyk en sonder onderskeid. Die vriend sê: “Jy eet soos 'n vark. Vertraag, miskien proe jy die kos."
Laat ons die kos proe: 'Hap 'n hap brood en kou deeglik. Stadiger. Moenie TV kyk nie, moenie beplan vir die toekoms nie, moenie kla oor die verlede nie. Rig u aandag op kos. Kyk hoe jou tande byt en vryf, watter rol speel die tong hierin."
Om nie weg te vlieg van die ingewikkelde proses van kou nie - tel. Byt 1 stuk, kou en tel geestelik: pap met groente tot 60, hoender - tot 75, varkvleis - tot 100. Drink die gevolglike sop.
Hierdie oefening help:
- eerstens om in die hede te wees en te konsentreer op die eetproses;
- tweedens die verbetering van die spysverteringskanaal;
Groot, nie gekoude stukke vlieg nie in die "oond" nie. U maal elke knop versigtig en gee dit met respek na die maag.
- derdens, om gewig te verloor.
Dit neem langer om te eet, aangesien dit langer neem om te kou. U voel al vol terwyl u eet en minder eet;
- in die vierde plek, verminder die hoeveelheid voedsel.
Die kake is nie gewoond daaraan om so intensief te werk nie, daarom word hulle vinnig moeg en eet hulle minder.
Gebruik dieselfde metode as u geestelike voedsel "verteer". 'N Kyk, oortuiging, gedagte kom uit die wêreld -' maal '1 stuk van hierdie idee 68 keer. En u sal verstaan of dit u pas of nie.
