2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe gereeld word ons geloof? Hoe gereeld erken en prys ons onsself? Hoeveel keer was / was ek tevrede met myself die afgelope week? En wil ons geprys word? Ek doen immers niks spesiaals nie! Ek lewe, ek gee om, ek help, ek glo, ek luister, ek respekteer, ek is kwaad ……. Wat is spesiaal?
Dikwels kom mense na my vir konsultasie wat dit baie moeilik vind om iets te vind, te definieer, in hulself te besef waarop u trots kan wees of net iets waarvoor u uself kan prys.
- "Ja, ek kan luister, ek kan my eie lewe ondersteun, ek kan stylvol en goedkoop aantrek."
- 'Niks besonders nie, baie kan dit doen', sal die meerderheid sê.
Maar net ek kan doen soos ek doen !!!
Ons weet nie hoe ons onsself moet prys nie.
'Die ergste is dat ons persoonlikheid op hierdie manier geleidelik verdeel word: een deel is 'n bietjie lomp, angstig en voortdurend gespanne uit vrees om 'n fout te maak en veroordeling en straf te ontvang.
Die tweede deel is 'n veroordelende mentor wat meer en meer eis en nooit tevrede is met die resultaat nie.
Dit is baie belangrik om dit eendag te ontdek en te begin verander.
Want hoe groter die skeuring, hoe sterker hierdie interne dialoog, hoe meer projeksies op ander, hoe verder van die werklikheid, hoe minder vreugde en hoe minder suksesvol.
So 'n lewe is hartseer en armoede-arm. Alle pogings word bestee om hierdie interne scenario te bedien.
SO
Om te leer om jouself van nuuts af te prys, selfs vir klein dingetjies, is soos 'n afspraak met 'n dokter, jy hoef dit net te doen, en dit is al, al lyk dit dom en die innerlike kritikus skreeu hard: "daar is niks om voor te prys nie"
Let elke dag op u suksesse, selfs die kleinste, en merk dit met 'n regmerkie, beloon uself daarvoor en skep 'n positiewe anker. Net soos Pavlov se hond, leer hom om nuwe reflekse vir sy eie gedrag en denke te ontwikkel, wat letterlik die bou van nuwe neurale verbindings stimuleer. Dit neem tyd, verstaan dit en ontspan, moenie wag vir onmiddellike resultate nie, gaan maar dag vir dag voort.
Om gewoond te raak aan 'n wêreldwye filosofiese gedagte - ek is die enigste een tuis! Ek het my eie lewe en ek leef dit elke dag. Hoe doen ek dit? Wat doen ek vir myself, wat my laat begin om my tevrede te stel?
Dit is baie belangrik om te leer hoe om verantwoordelikheid te deel. 'N Persoon wat na lof streef, neem dikwels al die laste van die wêreld op en dink dat hoe meer hy kan weerstaan, hoe groter die kans op 'n positiewe beoordeling.
Vreugde lê op 'n ander vlak. Waar ons verantwoordelikheid vir ONS neem, vir ons vreugde uit ons suksesse, vir ons plesier, vir ons resultate. En daar is altyd genoeg hulpbronne hiervoor. Vreugde is altyd baie naby en baie "goedkoop". 'Liewe vreugde' is waar die slagoffer is, alleen en deur sy hulpbronne.
Jy kan jouself nie haat nie. Op taboe -vlak. Nooit nooit. As u natuurlik wil lewe.
Maak u foute reg - ja. Om gevolgtrekkings te maak - natuurlik. Dit is wonderlik om u vaardighede te ontwikkel.
Om jouself lief te hê en jouself te respekteer, is harde werk, soms amper onmoontlik (soos dit lyk). Maar dit is die mees lonende van alle innerlike werk. Daar sal immers elke keer meer vreugde en lig wees)"
Geskryf saam met A. A. Shevtsova
