2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Sy skud beslis haar donker, perfek gestileerde hare en kyk streng na my deur 'n ewe perfek bypassende bril.
- Ek is 'n perfeksionis.
'Ek sou nooit kon raai nie,' lag ek vir myself en kyk na haar stylvolle romp sonder 'n enkele rimpel, 'n fantastiese bloes (besigheid met 'n presies gedoseerde vroulikheid), hoë hakke en 'onsigbare' grimering, wat gewoonlik minstens 'n bietjie kos. uur betyds. Oor die algemeen is dit begryplik, veral as u die tyd "vroeg in die oggend" en die kledingstyl in Israel "sonder fanatisme" in ag neem.
- Ek het jou nodig om my hiervan te red. Verkieslik vinnig, volledig en permanent.
Ja-ja … 'Dokter, dankie dat u my van megalomanie genees het. Hoeveel miljoen dollar skuld ek jou?”
- Waarom moet u van perfeksionisme ontslae raak?
- So hoe? Dit is duidelik dat dit my verhinder om heeltemal harmonieus te wees.
- In die sin van ideaal? - het ek hulpvaardig gevra.
Die ernstige oë van die ewige uitstekende student staar my agterdogtig deur duur lense aan. Die vermoede het geleidelik in verwarring ontaard.
- Nou ja … - sy knik. Maar dieselfde beslissing in die knik was weg.
- Ongelukkig kan ek u nie 'n 100% genesing belowe nie. Miskien 60-70 persent. Of dalk minder. Sal dit jou pas?
Sy huiwer. - Maar dit verhoed my regtig om vol te wees …
- Kom ons probeer 'n punt stop nadat die woord 'inmeng' is.
Sy proe die frase. - Wel, miskien …
- Dus, 60% is genoeg vir u?
- Ek stem saam. - die stem herwin sy vorige stewigheid. Herstel het met rasse skrede gegaan)))
As u dink dat ek as 'n sigeuner onmiddellik al die gruwels van perfeksionisme en die vreugdes van 'n sorgelose lewe voor haar versprei (en hier is ek 'n kenner), dan vergis u. Ek wou nie aan die moord deelneem nie. Wat sy immers wou hê, was om 'n groot deel van haar persoonlikheid, haar I. Ja, vreemd genoeg, perfeksionisme leer jou ook om lief te hê, want perfeksioniste belê dikwels veel meer in verhoudings as ander, dit is net belangrik om hierdie pogings in die regte rigting te rig.
Berge gewilde artikels en boeke oor sielkunde speel soms nare grappe met ons. Het u opgemerk dat mode nie net vir slootjasse en kasjmierpashminas is nie? Dit is byvoorbeeld mode om perfeksionisme te stigmatiseer. Rol jou oë en vertel watter ongelukkige mense dit is, en jy self, om eerlik te wees … Op een of ander manier weet almal reeds dat Miss Perfection Mary Poppins duidelik ongesteld is. Dink self wat 'n gesonde persoon in 'n tas alles saamneem wat ten minste eendag nodig mag wees - tot by 'n bed en hangers vir buiteklere. Kortom, perfeksionisme is slegs goed vir een ding - as HR vra of u nadele het, kan u sug van smart "ongelukkig is ek 'n perfeksionis."
Vir my is perfeksionisme nie 'n strewe na 'n soort sferiese ideaal nie, maar die idee om die beste te doen, so akkuraat en korrek moontlik te doen. Ja, ja, natuurlik, die duiwel is, soos altyd, in die besonderhede en alles is goed in die regte dosis. As ons praat oor die proporsie van volmaaktheid, dan hang elkeen van ons êrens tussen die bose tovenares "Oké" en Lady Ideal. Maar eerlik, wat vir u gemakliker is, is u seker dat u nie wil hê dat u dokter 'n perfeksionis moet wees nie? Of die een wat die vliegtuig ontwerp het waarop u gaan klim?
En as u vanuit hierdie hoek na die situasie kyk, is dit heel moontlik dat u perfeksionisme 'n werkinstrument is, en nie 'n wrede opsiener nie. In die meeste gevalle begin die berugte "selfaanvaarding" en "selfliefde" met die vraag: wat doen hierdie verskriklike eienskap wat ek so haat, vir my? Soms word wonderlike dinge onthul. En as u verstaan wat aan die gebeur is, waarom het u dit alles nodig, dit word baie makliker om hierdie eienaardigheid van u te doseer en te hanteer. Sy raak vriendelik, nie vyandig nie.
Hier is vyf duidelike voordele van perfeksionisme:
1. U standaarde is baie hoër as die gemiddelde
Dit wil sê, "dofheid" bedreig jou nie. Neem drie aspekte van u lewe: werk, huisvesting en ouerskap, byvoorbeeld. En kyk wat u dink 'normaal' is en hoe dit verskil van die 'normale' gemiddelde in die hospitaal. Ja, vergelyk selfs met voormalige klasmaats. Ons wed dat u standaarde baie hoër is? Ja, u mag nie na hulle spring soos u sou wou hê nie, en terselfdertyd is die resultate meer as indrukwekkend. Die Amerikaanse "mik hoër, ten minste kan jy nie skiet nie … been" werk net hier.
Slegs sonder fanatisme: Moenie op die sterre skiet nie. Hoeveel ligjare sal dit neem voordat u koeël sy teiken bereik?
2. U is baie oplettend vir besonderhede
Perfeksioniste neem alles ter harte. Nee "net aan die bra", soos my vriend van Odessa gesê het. Hulle verdiep al die subtiliteite van die saak. Hulle lees alles in kleinletters in regs- en bankdokumente, wat prokureurs mal maak. Maar niemand van u teken iets sonder om seker te maak dat elke letter op die regte manier geïnterpreteer word nie. 'N Perfeksionistiese dokter sal beslis u hele geskiedenis vra, begin by grootouers en tien keer presies kyk hoe u die een of ander medisyne gebruik. As ons van 'n wetenskaplike-eksperimenteerder praat, kan u seker wees dat alle moontlike opsies en takke deeglik ondersoek word, dat alle voorwaardes van die eksperiment met spesiale pedantery voldoen word en die herhaalbaarheid van die resultaat met 300%bevestig word.
Slegs sonder fanatisme: Soms skuil die duiwel regtig in die besonderhede. As u in detail ingaan, moet u let op die perspektief en die geheelbeeld.
3. Jy is die volmaakte goggatrapper
Om dieselfde rede aandag aan detail. En u voltooide projekte het natuurlik altyd 'n grootte van minder foute en foute. Dit is 'n werklik afgewerkte en gelekte produk van alle kante. U is oortuig dat ALLES regtig glad verloop, daar is geen knope en hik nie. En dit is u onmiskenbare mededingingsvoordeel bo diegene wat weet hoe om te ontspan en nooit 'n artikel 10 keer sal lees nie. Die vermoë om tot 'n glans te poets, maak u terloops 'n onvervangbare lid van die span, sonder u sou die produk nooit so professioneel en afgewerk lyk nie. Boonop leer u om langs u te werk ander gefokus en waaksaam wees.
Slegs sonder fanatisme: Op 'n stadium is 'lek' steeds die moeite werd om te stop. Maak dit 'n reël om een keer minder as gewoonlik te kontroleer. Of stel 'n tydsbeperking in.
4. Jy is 'n uitstekende ontleder
'N Ander sterkte van perfeksioniste is hul analitiese vaardighede. Dit is dieselfde aandag aan detail en die vermoë om alles in die regte rakke te plaas, om inligting in diagramme, logiese kettings en hoofkaarte te plaas. As u na hierdie skemas kyk, word die prentjie duidelik, selfs vir die mees poëtiese en onlogiese skepping. U logiese konstruksies neem alle moontlike antwoorde op die vrae "Wat as?" In ag en die invloed van prosesse op mekaar. Danksy dit "duik perfeksioniste" diep en vind ongebroke idees en beïndruk ander.
Slegs sonder fanatisme: Onthou eerstens dat diagramme en tabelle nie 'n doel is nie, maar 'n middel. En tweedens, hierdie manier van werk met inligting pas dalk nie by almal nie.
5. Vir ander is jy die gesag
As 'n reël respekteer mense om u, en veral kliënte en meerderes u, hoewel hulle u soms as 'n verveling beskou. U mening is baie waardevol en belangrik vir hulle, want u het u reeds gevestig as 'n meester in die oplossing van nie-triviale take en werk van hoë gehalte. U kan enige moeilike vraag beantwoord, bloot omdat u al daaroor gedink het en dit van alle kante oorweeg het. As u met 'n probleem genader word, neem u dit ernstig op - m.a.w. u begin nadink, besluit, opsies uitvind, inligting soek, kontak die kundiges. U weet nie hoe u iets halfpad of nie heeltemal moet doen nie, en u kan seker wees dat mense naby u dit sien, dus u waarde van spesialiste is gewoonlik baie hoog.
Slegs sonder fanatisme: Pedantry is effektief, maar in groot dosisse is dit vreeslik irriterend, dus moet u waarsku: 'Ek kan kieskeurig wees oor besonderhede, ek verstaan, soms word dit moeg, maar die resultaat is gewoonlik die moeite werd.' En verder. Dit is nie altyd nodig om probleme op te los nie, veral as dit by geliefdes kom, soms is dit belangriker om net 'n drukkie te gee.
Elke perfeksionis is natuurlik gevorm uit sy eie klei. Die redes vir so 'n lewensstrategie kan baie anders wees, en dit moet hanteer word. Een van die belangrikste punte is die houding teenoor mislukking of foute. Vir 'n ernstige perfeksionis is 'n fout iets wat ten alle koste nie toegelaat moet word nie, of in geen geval aan beduidende mense (wel, of aan enigiemand), getoon moet word nie. Dit is jammer, sy ondergang as persoon en in die algemeen die einde van die wêreld.
Dikwels verlam hierdie gedagte bloot omdat die persoon heeltemal geïdentifiseer is met die resultaat. Enigiemand. En die maklikste manier om nie 'n fout te maak nie, is om dit nie te doen nie. Dit neem baie tyd om te verstaan, te besef, te voel dat u veel meer is as 'n mislukte huwelik, 'n mislukte projek of 'n fout in berekeninge. As dit gebeur, begin u geleidelik mislukkings en foute sien as 'n uitdaging vir die noodlot. En elke keer kan u self besluit of u hierdie uitdaging wil aanvaar of nie.
Aanbeveel:
Dogters En Moeders. Kronieke Van Psigoterapie
Die verhouding met die moeder is een van die belangrikste in ons lewe. Een van die belangrikste take van die moeder is om 'n gevoel van basiese veiligheid en die vorming van die emosionele vlak van die kind se ontwikkeling te bied. Vir 'n vrou is 'n verhouding met haar ma ook 'n verhouding met haar innerlike vroulike deel van die siel, met haar intuïtiewe deel.
Goeie Kinders Se Nagmerries. Kronieke Van Psigoterapie
"Ja," sê ek. Of HY, almal so begripvol en behulpsaam met sy eindelose ruikers en lekkers, soos op skedule. En probeer by hom kry wat u regtig nodig het. Hy kan nie hoor nie! En dan kom hy na die terapeut en sê: "Ek verstaan, vroue hou net van roekelaars.
Cupido En Psyche. Kronieke Van Psigoterapie
Uit die verhale van my kliënte: "Ek kon nie meer in so 'n limbo lewe nie. U weet, dit is" hulle voed nie en begrawe nie. "Ons het mekaar" vier "ontmoet, en wat dan? Ek het gewag dat hy 'volwasse' is, 'verstaan' en versigtig daarop gesinspeel dat ek al 30 en jonger was as 40 en dit sal goed wees om te verstaan wat ons planne vir die toekoms is.
"Wat Is Fout Met My?" Kronieke Van Psigoterapie
"Ek is pragtig, slim, ek het 'n MA in ekonomie, my werk is goed en ek het nog altyd gedroom van 'n gesin, van kinders. Ek is nie lief vir eenmalige verhoudings nie, ek weet nie hoe nie en wil nie om aan my nek te hang, en op een of ander manier werk dit nie.
Leer Weiering Maak Nie Seer Nie Kronieke Van Psigoterapie
- Jy sien, ek het 'n baie ernstige probleem. - Ek verstaan, hulle gaan nie met ligsinnige mense na my toe nie. - Ek wil nie 'n kind hê nie. Hier was ek verbaas. Met sulke vrae kom mans gewoonlik 30-35 jaar oud, en hy is al ver oor die 40.
