Kom Ons Gesels Oor Emosies

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ma - moeg, uitgeput deur die baas se knaag, die beknopte metro, nog 'n salarisvertraging (wat amper nie so trots genoem moet word nie) - keer terug huis toe. 'N Agtjarige dogter ontmoet haar by die deur en begin dadelik:

- Ma, almal in ons klas het 'n rekenaar-boks. Net van my … Kom ons koop môre! Ek het sopas gesien …

Deur die sakke vol kruideniersware op die vloer te gooi, spreek die moeder in irritasie - indien nie in woede nie - haar mening oor die klasmaats van haar dogter, oor haarself en oor rekenaarkonsole, en voeg hierby 'n reeks harde woorde oor die vader van die gesin wat nie betrokke is by die grootmaak van 'n kind nie.

Trane loop oor die meisie se wange en deur hulle:

- Ma, jy is boos, jy is nie lief vir my nie!

- Ag, ek is kwaad! Ek hou nie van! Dankie, dogter, ek verdien dit …

Die snikke van die moeder, die gebrul van die dogter, gaan gepaard met die verontwaardigde geskree van die vader.

OPREGTE NAAM

Die situasie is helaas nie ongewoon nie. Familiekonflik soos dit is. Wat is die redes daarvoor? Wie is skuldig? Sou dit vermy kon word? Hoe om op te los? Vrae wat natuurlik beantwoord kan word deur al die nuanses en aspekte van die konflik in ag te neem. Maar nou wil ek net een punt uitlig - misverstand. Gebrek aan begrip van die emosionele toestand van mekaar, die ervarings wat mense langs ons beleef.

In die beskrywe situasie het die ma geglo dat haar emosie regverdige woede was oor die ondankbaarheid en gevoelloosheid van haar dogter. 'N Ontleding wat saam met 'n sielkundige uitgevoer is, het getoon dat dit nie die geval is nie. Die grootste bekommernis is wrok teen base en kollegas en ontevredenheid oor hul posisie by die werk. Hierdie negatiewe emosies het uitgebars en op die onskuldige dogter geval.

En sy kon op sy beurt nie die toestand van haar moeder herken nie, het hierdie emosionele uitbarsting as 'n demonstrasie van afsku vir haar persoonlik beskou en ook 'n akute wrok. Die laaste frase van die moeder het by die meisie ook 'n gevoel van skuldgevoelens en skaamte vir haar woorde veroorsaak. Dit is die soort "boeket" van negatiewe ervarings wat by twee deelnemers aan die situasie ontstaan het. En langs hom is ook pa, beledig "vir die geselskap."

Die korrekte herkenning van 'n emosie, die korrekte benaming daarvan bied nie net 'n beter begrip van die prosesse wat in ons plaasvind nie - nee, die saak is baie ernstiger. Die regte, regte woord, wat onmiskenbaar emosie definieer, kan ons gedrag fundamenteel verander. Waarlik, "nadat u die regte naam van 'n voorwerp genoem het, kry u krag daaroor"!

Kom ons gee nog 'n voorbeeld. Die kind weier om skool toe te gaan en verklaar dat hy aanstoot neem deur sy klasmaats. Trouens, die emosie wat hy ervaar, is vrees. Vrees om nie aan die standaarde en norme van 'n portuurgroep te voldoen nie. 'N Misverstand van jou eie gevoelens of die verkeerde interpretasie daarvan kan in die toekoms - in die volwasse lewe - tot ernstige foute in die lewe lei: jy kan uit liefde net 'n begeerte neem om jouself ten koste van 'n ander te laat geld, of die begeerte om versorg te word …

Ek wil veral praat oor die verstaan van die emosies wat dikwels metgeselle word van ons pedagogiese invloede op die kind. Hierdie emosies, soms bewustelik, soms onbewustelik, roep ons by kinders op, en beskou dit as uiters nuttig in die onderwys. Dit gaan oor die emosies van skaamte en skuldgevoelens.

SKANDE

Wat is skaamte? In sielkunde word skaamte verstaan as 'n negatiewe emosionele toestand wat veroorsaak word deur die wanverhouding tussen wat 'n persoon moet wees in ooreenstemming met sy idees en die verwagtinge van ander, en wat hy tans is.

Die emosie van skaamte in 'n sekere stadium van die lewe speel 'n belangrike en nuttige rol van 'n rem wat ons verhinder om onsedelike dade te doen. Maar hoeveel sielkundige probleme val nie op 'n volwassene wat nie die infantilisme van hierdie emosie kon oorkom nie! Hoeveel onnodige pyn ervaar die kind en voel skaam: "Ek skaam my ouers is onbeskaafd (baie intelligent)", "ek skaam my dat ek so vet (so dun) is!", "Ek skaam my dat ek nie kan swem nie (skaats op rolskaats, dans) "ensovoorts.

Die lot van 'n kind is dramaties, wie se onderwysers en ouers, om hul eie gemak, sy skaamte manipuleer en hom dwing om selfs tot sy eie nadeel op te tree, as hy net 'nakom'. Die gevolg is 'n afname in die kind se selfbeeld, selfafkeer, persepsie van jouself as iets minderwaardigs, gebrekkig, onwaardig vir respek en simpatie van ander. 'N Persoon wat in die lewe' misluk 'het, kan dikwels die redes vir sy mislukkings in 'n gevoel van skaamte, skaamte vind, maar hy kan niks doen aan sy emosionele onvolwassenheid nie.

SKULDIG

Skuld is 'n emosie soos skaamte. Dit word algemeen aanvaar dat die verskil tussen hulle soos volg is. As 'n kind 'n emosie ervaar, ongeag of ander van sy of haar oortreding weet, het ons te doen met skaamte. As die emosionele ervaring juis verband hou met 'n wanverhouding met die verwagtinge van ander, dan is dit skuldgevoelens.

'N Persoon wat voortdurend 'n skuldgevoel ervaar, streef met alle mag om aan die verwagtinge van ander te voldoen. Om nie eers te praat van die gevare van 'n 'skuldkompleks' wat as gevolg van sulke gedrag kan ontstaan nie, is dit die moeite werd om te onthou die verklaring van een van die Amerikaanse kenners: 'Ek ken nie die formule vir sukses nie. Maar ek ken die formule vir mislukking - probeer om almal tevrede te stel."

Sielkundiges het meer as een keer aandag gegee aan die feit dat tot dusver baie opvoedingsmetodes gebaseer is op die tegnieke om skuld en skaamte by die kind op te wek. Om een of ander rede word algemeen aanvaar dat as die kind skuldig voel, ons, die ouers, 'n opvoedkundige invloed uitgeoefen het, en ons 'voorwerp van opvoeding' alles besef het en 'reggestel sal word'. Die reguitheid en naïwiteit van hierdie stelling is slegs gelykstaande aan die dwaling daarvan. Skuldgevoelens en gevoelens van skaamte kan redes hê wat heeltemal onafhanklik is van óf ons aannames óf die mate waarin die kind bewus is van die verkeerde dinge. Boonop is dit moeilik om te hoop dat 'n kind suksesvol kan ontwikkel, aangespoor deur negatiewe emosies, veral skuld of skaamte (hoe kan u nie die sarkastiese gesegde van die ou mense onthou nie: word aangetrokke tot deug ).

Die skuldgevoel by 'n kind is meestal onkonstruktief: dit kan selfvertroue en positiewe selfhouding verswak, verpletter, en kan 'n aantal sielkundige verdediging insluit in die vorm van onbeskoftheid, vrymoedigheid, aggressie of vervreemding. Met hul hulp sluit die kind sy ek van eksterne invloede. As gevolg hiervan word die vertrouensverhouding tussen die onderwyser en die student vernietig.

POSITIEWE ROL

Dit is heel moontlik dat die 'sweep' van skuld en ander negatiewe emosies 'n kind van die een of ander roekelose stap kan weerhou, maar dit is te betwyfel of negatiewe emosies 'n goeie grond sal word vir die ontwikkeling van 'n gesonde persoonlikheid.

Sielkundiges praat al lank hieroor. Solank die skool en die gesin die emosies van skuld, skaamte en vrees vir straf as byna die belangrikste hefbome vir die beheer van die kind gebruik, hoef u nie oor betekenisvolle assimilasie van waardes en morele norme te praat nie. harmonieuse persoonlike ontwikkeling van kinders. Selfs met diere -opleiding het positiewe versterking 'n baie groter effek. En vir jonger skoolkinders is 'n positiewe emosionele gesindheid met 'n algemene natuurlike agtergrond van 'n vreugdevolle en verbaasde bui die sleutel tot sukses en motivering vir opvoedkundige aktiwiteite.

Dit is onwaarskynlik dat dit moontlik is om negatiewe emosies uit die lewens van kinders heeltemal uit te skakel. Ja, miskien is dit nie nodig nie. Figuurlik gesproke behoort die omvang van 'emosionele golwe' wyd genoeg te wees, maar helder en aangename ervarings moet die belangrikste deel daarvan word.

In elementêre vorme van 'n kind se gedrag - reaktief - behoort die hoofbeheerrol aan emosies. Babas reageer op 'n eksterne sein met 'n aksie of 'n woord, eerstens emosioneel en nie rasioneel nie.

As die kind doelgerigte handelinge uitvoer, neem motivering hier die hoofrol in. Maar dit kan nie voorgestel word sonder 'n kragtige emosionele stroom nie. Daarom sê sielkundiges dat motivering emosie plus aksierigting is. As daar geen emosie is nie, verloor doelgerigte aktiwiteit sy energie en verdwyn dit. Daar is geen rigting nie - daar bly net sinnelose emosionaliteit oor ("Vir 'n skip wat nie weet waarheen om te vaar nie, sal nie een enkele wind gunstig wees nie").

EMOSIONELE FLEKSIBILITEIT

Vir die vorming van 'n kind se bewuste aktiwiteit word die ontwikkeling van die emosionele sfeer dus 'n onontbeerlike en uiters belangrike toestand.

As 'n kind leer om sy eie en ander mense se emosies te herken, om die betekenis en betekenis daarvan te verstaan, is dit 'n ernstige stap in die rigting van die beheersing van sy gevoelens, die ontwikkeling van vaardighede van arbitrêre optrede en geestelike selfregulering.

Vir die doelgerigte ontwikkeling van die kind se emosioneel-wil-sfeer kan die volgende nuttig wees:

- opleiding van die nodige gedragsvorme by die afspeel van emosioneel akute situasies;

- uitwerking van spesiale tegnieke vir die verandering van eie state;

- leer hoe om negatiewe emosies te "los" sonder om ander te benadeel (deur hul gevoelens te teken, deur fisiese aksies, deur asemhalingsoefeninge).

Terselfdertyd moet u weet dat strewe slegs na 'n 'vreedsame' manier om emosies uit te druk met die volledige uitsluiting van alle ander maniere nie altyd geregverdig is nie. In die lewe is daar konflikte wanneer emosionele aggressie redelik gepas en soms nodig is. Oor die algemeen kan ons sê dat 'n voorskrif, ondubbelsinnige metode om met die emosionele sfeer van 'n kind te werk, teenaangedui is. Ons gedrag moet immers buigsaam wees, geskik vir die omstandighede; dit is eenvoudig onmoontlik om vooraf al die nuanses te voorspel.

Moet in geen geval 'n slaaf van u emosies wees nie. Ons moet nie net die emosies kan herken nie, maar ook emosies sodat die "vloed van gevoelens" nie die grondslag van ons gedrag kan erodeer en ons nie wegvoer soos 'n weerlose, buigbare en gewiglose chip nie.

Dit is nuttig om die vermoë te ontwikkel om "uit die situasie te kom" terwyl u fisies daarin bly. Dit lyk asof 'n persoon van die kant af kyk, uit die ouditorium in die stadium van die opvoering, waaraan bekende gesigte, insluitend homself, deelneem.

Hierdie vermoë om weg te beweeg van die situasie help om los te kom van die greep van hul eie emosies. As u byvoorbeeld irritasie ervaar, hoef u dit nie te beveg nie. Probeer om dit van jouself te "skei". Let op jouself van buite, vind en ontleed die oorsaak van die voorkoms daarvan. U kan maklik sien hoe klein en ligsinnig hierdie rede is.

Weereens maak ons 'n voorbehoud: wat gesê is, sluit die moontlikheid uit om in sommige omstandighede intuïtief 'n besluit te neem op emosionele vlak, wat soms meer effektief blyk te wees.

Igor VACHKOV, PhD in sielkunde